たっぷりの野菜と肉や魚などをバランスよく食べられるお鍋は、健康の味方！牡蠣（亜鉛）や鮭（アスタキサンチン）、豚肉（ビタミンB1）などを入れれば、目の健康にも役立つかも！？ ▼目にいい食材についてはこちら ブルーベリーだけじゃない！「眼精疲労」に効果がある食べ物はコレだ 眼科医も認める、注目の”赤い”成分！『アスタキサンチン』が眼精疲労に効果アリ 乾燥する季節のドライアイ予防には『ムチン』のネバネバパワーが効果的！ 鏡開きはお汁粉で目の健康も促進！”赤いダイヤ・小豆”のパワーとは 今日の献立はコレで決まり！老眼予防・ケアができる理想のレシピ
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たっぷりの野菜と肉や魚などをバランスよく食べられるお鍋は、健康の味方！牡蠣（亜鉛）や鮭（アスタキサンチン）、豚肉（ビタミンB1）などを入れれば、目の健康にも役立つかも！？
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