「パワーナップ制度」という言葉をご存知でしょうか？パワーナップとは「power＋nap」でお昼寝のこと。15分～20分程度のお昼寝をとると、仕事の生産性が向上すると、日本でもパワーナップ制度を取り入れている企業が増えているそうですよ。 ▼睡眠の驚くべき効果についてもっと詳しく知りたい方はこちらもチェック！ ○○分の昼寝で東大合格者が増加！昼寝のすごい効能まとめ 眠育ってなに？寝ることの大切さを知って睡眠教育を広めよう 実はメリットがいっぱい！ 知っておきたい“正しい二度寝”のしかた
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「パワーナップ制度」という言葉をご存知でしょうか？パワーナップとは「power＋nap」でお昼寝のこと。15分～20分程度のお昼寝をとると、仕事の生産性が向上すると、日本でもパワーナップ制度を取り入れている企業が増えているそうですよ。
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