サラリーマンあるある目のトリセツ

第163回ウインクエクササイズ

ウインクエクササイズ
2018.10.22 | 今井ヨージ

まぶたがたるんだり、目が小さく感じたり、その目元の悩みは皮膚の下にある眼輪筋の衰えが原因かもしれません。1日中パソコンに向かうような人は特に要注意。そんな人には、「ウインク」がおすすめです。
 
1.普通のウインクを10回行う
2.力を抜いたソフトなウインクを10回行う
3.ギュッと力を込めたウインクを10回行う

 
この3パターンのウインクを連続して行うと、眼輪筋を鍛えながら血流とリンパの流れも促進されます。即効性も期待できるので、目元をシャキッと引き締めたいときにぜひ試してみてください。ただのウインクと侮るなかれ、想像よりもキツいエクササイズですよ〜!
 

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