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ライターしらた まよ

覚えるコツは“目を閉じる”!?記憶力と思い出す力をアップしたいときに試したい方法
読み物

覚えるコツは“目を閉じる”!?記憶力と思い出す力をアップしたいときに試したい方法

目を閉じると、あの頃の懐かしい光景が思い浮かぶ……。そんな詩的な表現はよく聞きますが、実際何かを思い出すとき、目を閉じると思い出しやすい、といった経験はありませんか? この目を閉じる行為、思い出すだけでなく、覚えるとき...

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かき氷やアイスクリームを食べると頭がキーン!この現象の名前知ってる?
トリビア

かき氷やアイスクリームを食べると頭がキーン!この現象の名前知ってる?

夏はやっぱり、冷たいかき氷やアイスクリームがよりおいしく感じられますよね。 かき氷やアイスクリームを食べると頭がキーンとなる現象……統計はありませんが、おそらく冷たいものを食べたことのある大多数の方が経験したことがある...

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【専門家監修】サボりではありません!原因不明の寝すぎる病気『特発性過眠症』とは
睡眠

【専門家監修】サボりではありません!原因不明の寝すぎる病気『特発性過眠症』とは

寝つきが悪かったり睡眠が浅かったりと、現代人は睡眠不足に悩まされることも多いもの。しかしその逆で、眠りすぎる症状「過眠症」もあることはご存じでしょうか? 過眠症といえば、『ナルコレプシー』という病気は耳にしたことがある...

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バテやすい夏の今こそ!旬の食材を食べて目の健康も手に入れよう
アイケア

バテやすい夏の今こそ!旬の食材を食べて目の健康も手に入れよう

暑くて食欲の出ない夏。屋内では、効きすぎた冷房で目も乾燥しがちに……。そんなときこそ、旬の食材をおいしく食べて、目の健康維持を図りましょう!目に関係する栄養素と、それらが含まれる夏が旬の食材をご紹介します。 目の健...

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夜空を彩る打ち上げ花火、カラフルな色はどこからきているの?
トリビア

夜空を彩る打ち上げ花火、カラフルな色はどこからきているの?

夏といえば花火!夜空に輝く色鮮やかな打ち上げ花火は、見る人の心をつかんで離しません。 ところで、色とりどりのあの花火はどうやって色を出しているかご存知ですか? 花火の色は炎色反応によるもの 色とりどりの...

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2歳児の8割がスマートフォンを利用!?「スマホ育児」が子どもに与える影響は?
子ども

2歳児の8割がスマートフォンを利用!?「スマホ育児」が子どもに与える影響は?

大人にとって身近な存在となったスマホ。両親と過ごす機会が多い乳幼児も、スマホに接する頻度が高くなっているようです。 乳幼児は目が見えづらくても痛くても、異常を伝えることはできません。乳幼児のスマホ利用について、親はどの...

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ビックリ!辛いキムチが睡眠にいいってホント?
睡眠

ビックリ!辛いキムチが睡眠にいいってホント?

仕事に家事に育児にと忙しい毎日で、なにかと削られがちな睡眠時間。夜寝られなくて昼間眠いなんてことはしょっちゅう、という方もいるのではないでしょうか? 生活リズムや食生活、睡眠の環境を整えるなど、睡眠時間と質のよい睡眠を...

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冠婚葬祭でメガネはどうする?TPOに合った選び方
読み物

冠婚葬祭でメガネはどうする?TPOに合った選び方

お手頃価格で買えるファッション性の高いメガネは、普段使いに重宝しますよね。しかし、いつものメガネを冠婚葬祭といったフォーマルな場で身につけると、場違いな印象になってしまったり、マナー違反になってしまったりすることも……。...

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その眼精疲労、メガネのせいかも!こんなメガネに要注意!
眼精疲労

その眼精疲労、メガネのせいかも!こんなメガネに要注意!

仕事で長時間作業をしたり、スマートフォンをずっといじっていたり……目を酷使しすぎて、目の疲れがなかなか取れないと感じたことはありませんか?その眼精疲労、もしかしたら目の使いすぎだけでなく、メガネにも原因があるのかもしれま...

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カラーレンズが目の疲れを軽減する!?カラーによって見込める効果と疲れ目対策に最適なメガネの選び方
眼精疲労

カラーレンズが目の疲れを軽減する!?カラーによって見込める効果と疲れ目対策に最適なメガネの選び方

目の疲れに直結する原因のひとつが“まぶしさ”です。そして、まぶしさを軽減するのに一役買ってくれるのが、おしゃれアイテムとしてのイメージが強いあのカラーレンズなのです。 今回は、疲れ目対策としてのカラーレンズの効果や、ビ...

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