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ライターみやま ゆかり

監修記事一覧

【カイロプラクター監修】寒さを理由にあきらめていませんか?冬の頑固な肩こり・眼精疲労を解消するコツ
眼精疲労

【カイロプラクター監修】寒さを理由にあきらめていませんか?冬の頑固な肩こり・眼精疲労を解消するコツ

「冬になると肩こりがひどくなる」「冬場は特に目の疲れを感じやすい」など、寒い季節に肩や目のトラブルが悪化する方は少なくありません。 そこで今回はカイロプラクティック理学士の檜垣先生に、その原因と解消法について教えてもら...

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【眼科医監修】DHAが疲れ目対策に!?キーワードはお刺身と魚の水煮缶!
眼精疲労

【眼科医監修】DHAが疲れ目対策に!?キーワードはお刺身と魚の水煮缶!

食べるだけで血液をサラサラにして中性脂肪値をダウン。脳を活性化して認知症の予防に。そして、近年では疲れ目を改善する効果も期待されている夢のような食材「魚」にスポットを当て、手軽でおいしい食べ方をご紹介します。 目を...

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【眼科医監修】気になる疑問をスッキリ解決!メガネ型ルーペは老眼鏡の代わりになる?
老眼

【眼科医監修】気になる疑問をスッキリ解決!メガネ型ルーペは老眼鏡の代わりになる?

テレビCMをはじめ、店頭でも見かける機会が多くなったメガネ型ルーペ。細かい文字がよく見えるとあって中高年を中心に人気が高まり、老眼鏡代わりに使っている方も多いそうです。 そこで気になるのが、メガネ型ルーペは老眼鏡の代わ...

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48円の老眼鏡!?29円のサングラスも!行くしかない!『老眼めがね博物館』
アイケア

48円の老眼鏡!?29円のサングラスも!行くしかない!『老眼めがね博物館』

東京・池袋に、老眼鏡とサングラスの2本を買っても100円玉でおつりがくる超激安店が存在します。その名は『老眼めがね博物館』。今回は、日本一メガネが安い上にインスタ映えも抜群と噂のメガネ屋さんにスポットを当ててご紹介します...

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目の健康を過信してはダメ!男性がかかりやすい目の病気まとめ
目の病気

目の健康を過信してはダメ!男性がかかりやすい目の病気まとめ

女性よりも男性がかかりやすい病気の代名詞といえば「痛風」ですが、実は「目」にも男性がかかりやすい病気が存在します。今回は、働き盛りの男性は特に用心したい、3つの眼疾患と予防策をお送りします。 発症リスクは女性の4倍...

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子どもたちの目が危険です!小中学生に急増する『IT眼症』とは
子ども

子どもたちの目が危険です!小中学生に急増する『IT眼症』とは

パソコンやスマホの使いすぎによって、目をはじめとする全身に不調が現れる『IT眼症』。大人だけでなく小中学生にも急増しており、大きな社会問題となっています。 IT眼症から子どもたちの目を守る方法を一緒に考えてみませんか?...

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【永久保存版】老眼にならないために!今から取り組むべき4つのこと
老眼

【永久保存版】老眼にならないために!今から取り組むべき4つのこと

近い将来訪れる「老眼」に怯えているみなさん、お待たせしました。これまで目ディアで取り上げた老眼特集の中から、老眼になる前にやっておきたい予防・対策をまとめてお届けします! 簡単すぎてビックリ!老眼予防に効果絶大なツ...

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老眼がはじまる年齢には男女差があった!?知って得する!老眼の新常識
老眼

老眼がはじまる年齢には男女差があった!?知って得する!老眼の新常識

老眼がはじまる年齢は人それぞれですが、男性と女性ではどちらが早く老眼になるのでしょうか?今回は、「老眼の男女差」にスポットを当てて検証してみたいと思います。 老眼を自覚する平均年齢は48.9歳 老眼は、近...

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老け顔ストップ!お疲れ顔リセット!「目の下のたるみ」解消法まとめ
加齢

老け顔ストップ!お疲れ顔リセット!「目の下のたるみ」解消法まとめ

老け顔のシンボルともいえる「目の下のたるみ」にお悩みのみなさん。「歳だから仕方ない……」とあきらめてはいませんか?実は、目元の筋肉を効果的に鍛えれば、目の下のたるみは解消できます。 ここでは、数あるメソッドの中から、特...

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目にゴミが入って痛みが治まらない!痛みの正体は『角膜異物』かも
アイケア

目にゴミが入って痛みが治まらない!痛みの正体は『角膜異物』かも

日常生活でよく見られるトラブルに、「目の中にゴミが入って痛い!」というものがあります。そのまま涙と一緒にゴミを流し出すことができれば心配はありませんが、その後も痛みが続く場合は『角膜異物』という眼疾患の疑いがあります。 ...

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