目のかゆみやかさつき、腫れなど、目の周辺ではさまざまなトラブルが起こります。

「目は口ほどにものを言う」という言葉もあるほど、目は顔の中でも人の印象を左右するもの。そんな大切なパーツである目の周りが荒れていたら、見た目にもよくないですよね。

目の周辺にトラブルが起きる原因は、病気やアレルギー、花粉症などです。何らかの理由でまぶたや目尻など目元の皮膚が反応し、トラブルを引き起こしていると考えられます。あまりにひどくなると、ものが見えづらくなるなど、日常生活に支障をきたす可能性も……。

今回は、目の周りのトラブルに悩む方のために、原因と対策をまとめました。

目元のトラブルを起こす理由はさまざま

目の周辺にトラブルが起こる理由はいくつかあります。間違った対処をしないためにも、かゆみや腫れが気になりはじめたら、まずは原因を突き止めましょう。

【原因その1】目の病気

結膜炎やものもらいなどの目の病気は、まぶたや目の腫れを引き起こします。病気になる原因には、ウイルスや細菌への感染、皮脂を分泌するマイボーム腺の詰まりなどがあり、それぞれ治療方法が異なります。

【原因その2】アレルギー

花粉やハウスダスト、化粧品などに反応して出るアレルギー症状も、目の周りにトラブルを起こす原因のひとつです。食べ物に含まれるアレルゲンに反応してアレルギーを起こす場合もあります。

【原因その3】乾燥

まぶたの皮膚は薄くて皮脂腺も少ないことから、顔の中でも乾燥しやすい部分です。乾燥の原因としては、きちんと保湿をしていない、クレンジングや洗顔の際に洗いすぎて必要以上に皮脂を落としている、などがあります。

長時間のコンタクト装用によるドライアイも、目が腫れる原因になることがあります。涙の量が不足して目に傷ができやすくなり、傷による刺激で目が腫れてしまうのです。

【原因その4】むくみ

「お酒を飲んだ翌日、なかなか目が開かなくて困った」といった経験はありませんか？ 塩分のとりすぎや睡眠不足などが原因で目周辺の血液やリンパの流れが悪くなると、余分な水分がたまってむくみ、まぶたが腫れたようになります。

目元にトラブルが起きたときの注意点

目の周りにトラブルが発生したら、症状を悪化させないためにも次のようなことに気をつけましょう。

●刺激を与えないようにしましょう

目がかゆくなるとついかきたくなってしましますが、かいて刺激を与えることで、余計に症状が悪化する可能性があります。また、まぶたに刺激を与えるアイメイクなども控えましょう。

●医療機関の受診が必要か、確認しましょう

目が腫れていても、むくみなどが原因の場合はセルフケアで対応できます。しかし、目の病気がトラブルの原因であれば、すみやかに医療機関を受診しなければなりません。

まぶたの腫れだけでなく、痛みや充血、かゆみ、目やになどの症状が見られるときは、炎症を起こしている可能性が高いと考えられます。

炎症の原因が感染症であれば、放っておくとほかの人にうつしてしまうこともあるため、すみやかに医療機関を受診し、適切な治療を受けるのが重要です。

セルフケアで対応できるか判断が難しい場合、症状がなかなか改善されない場合も、病院で見てもらうことをおすすめします。

目元のトラブル、改善するにはどうすればいい？

目元のトラブルの原因がわかったら、それに見合った対応策をとりましょう。

●アレルギーの原因を排除しましょう

アレルギーが原因で目元にかゆみなどの症状が出ている場合は、アレルギーの原因となっている物質、アレルゲンを取り除くことが大切です。

アレルギーの原因がわからないときは、医療機関で血液検査、あるいはパッチテストなどを受け、アレルゲンを特定しましょう。

●かゆいところは冷やしましょう

かぶれなどが原因による目のかゆみは、ゴシゴシと擦ってしまうと悪化します。かゆみを我慢できないときは擦らず、患部を冷やすようにしてください。冷やすことでかゆみを感じる部分の血管が収縮し、かゆみを軽減させることができます。

●保湿をしっかりと行いましょう

普段のスキンケアも大切です。目元の乾燥が気になるようであれば、いつもよりも保湿力のある化粧水や美容液に変えてみてください。もしくは、専用のアイクリームを塗るのもおすすめです。

●むくみを解消しましょう

むくみが原因で目が腫れている場合は、目元の血流をよくすることを心がけましょう。ホットアイマスクや蒸しタオルをのせて目元を温めると、むくみ解消につながります。

また、普段からアルコールや塩分をとりすぎないように意識すると、むくみを防ぐことができます。

まぶたや目尻など目元のトラブルは、乾燥やむくみのように、自分で対策ができるものもあります。しかし多くのケースでは、病気やアレルギーなど、医師の診断と治療、もしくは医師の指導による適切な処置が必要です。

自分が抱えている目元のトラブルの原因を知り、早めに適切な処置を受けるようにしましょう。

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〈参考〉
まぶたがかゆくなる原因｜ヘルスケア大学
https://www.skincare-univ.com/article/017372/
まぶたの腫れ・目が腫れる原因と治療｜大浦アイクリニック
https://www.oura-eyeclinic.com/eye-swell/
まぶたが腫れる病気｜北あやせよつば眼科
https://www.gen-gen-cocoro-eye.com/eye-swell/
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