バテやすい夏の今こそ!旬の食材を食べて目の健康も手に入れよう

EYECARE目のケア

「目にいい!」と話題のケアを実際に試したり、目の健康のためのライフハックをご紹介。
みんなに教えてあげたくなる“なるほど情報”や、
今よりずっと仕事がはかどる驚きのテクニックが見つかるかも!?

バテやすい夏の今こそ!旬の食材を食べて目の健康も手に入れよう
アイケア

バテやすい夏の今こそ!旬の食材を食べて目の健康も手に入れよう

暑くて食欲の出ない夏。屋内では、効きすぎた冷房で目も乾燥しがちに……。そんなときこそ、旬の食材をおいしく食べて、目の健康維持を図りましょう!目に関係する栄養素と、それらが含まれる夏が旬の食材をご紹介します。 目の健...

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子どもたちの目が危険です!小中学生に急増する『IT眼症』とは
子ども

子どもたちの目が危険です!小中学生に急増する『IT眼症』とは

パソコンやスマホの使いすぎによって、目をはじめとする全身に不調が現れる『IT眼症』。大人だけでなく小中学生にも急増しており、大きな社会問題となっています。 IT眼症から子どもたちの目を守る方法を一緒に考えてみませんか?...

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現代人が注意したい!新種の睡眠障害『テクノストレス不眠』とは
睡眠

現代人が注意したい!新種の睡眠障害『テクノストレス不眠』とは

パソコン作業を長時間続けた結果、心身に起きるさまざまな症状を『テクノストレス症候群』といいます。 症状は、頭痛、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、不安症など非常に多岐にわたり、『テクノストレス不眠』といわれる睡眠障害も若い...

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コンタクトレンズも高度管理医療機器!使用法やケアを間違えると失明のリスクも
コンタクト

コンタクトレンズも高度管理医療機器!使用法やケアを間違えると失明のリスクも

目の悪い人にとって、コンタクトレンズはなくてはならない体の一部のようなものかもしれません。このコンタクトレンズ、実は心臓のペースメーカーと同じ『高度管理医療機器』であることをご存知でしょうか? ここでは、コンタクトレン...

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【永久保存版】老眼にならないために!今から取り組むべき4つのこと
老眼

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近い将来訪れる「老眼」に怯えているみなさん、お待たせしました。これまで目ディアで取り上げた老眼特集の中から、老眼になる前にやっておきたい予防・対策をまとめてお届けします! 簡単すぎてビックリ!老眼予防に効果絶大なツ...

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老眼がはじまる年齢には男女差があった!?知って得する!老眼の新常識
老眼

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老眼がはじまる年齢は人それぞれですが、男性と女性ではどちらが早く老眼になるのでしょうか?今回は、「老眼の男女差」にスポットを当てて検証してみたいと思います。 老眼を自覚する平均年齢は48.9歳 老眼は、近...

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近視の子どもが急増中!?近視を抑制して目の健康を守るための対策まとめ
子ども

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近年、子どもの近視が増えてきています。主に生活習慣の変化によるものといわれていますが、具体的にはどのようなことが原因なのでしょうか?今回は、子どもの近視を取り巻く状況と、どのように防いでいくべきかをまとめました。 ...

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老け顔ストップ!お疲れ顔リセット!「目の下のたるみ」解消法まとめ
加齢

老け顔ストップ!お疲れ顔リセット!「目の下のたるみ」解消法まとめ

老け顔のシンボルともいえる「目の下のたるみ」にお悩みのみなさん。「歳だから仕方ない……」とあきらめてはいませんか?実は、目元の筋肉を効果的に鍛えれば、目の下のたるみは解消できます。 ここでは、数あるメソッドの中から、特...

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放っておくと若年性老眼リスクも!PCやスマホの疲れ目・かすみ目には“ピント調節筋ほぐし“が重要!
眼精疲労

放っておくと若年性老眼リスクも!PCやスマホの疲れ目・かすみ目には“ピント調節筋ほぐし“が重要!

「夕方になると目がかすむ」「夜、スマホの画面が見えにくい」といった症状、身に覚えはありませんか? パソコンをはじめとするデジタル機器は身の回りにあふれています。そんなデジタル機器による疲れ目やかすみ目をそのまま放ってお...

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【眼科医監修】寝起きに目が開かないのはなぜ?原因と対策を解説!
ドライアイ

【眼科医監修】寝起きに目が開かないのはなぜ?原因と対策を解説!

朝、目は覚めたものの目が開かない、しょぼしょぼする、かすんで見えにくいなどの不調に見舞われたことはありませんか? 今回はなぜ寝起きに目が開かなくなってしまうのか、その原因と対策についてご紹介します。 寝起きの目の不...

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