《医師監修》老眼鏡をかける前にお試しあれ!老眼改善トレーニング3選

EYECARE目のケア

「目にいい!」と話題のケアを実際に試したり、目の健康のためのライフハックをご紹介。
みんなに教えてあげたくなる“なるほど情報”や、
今よりずっと仕事がはかどる驚きのテクニックが見つかるかも!?

《医師監修》老眼鏡をかける前にお試しあれ!老眼改善トレーニング3選
老眼

《医師監修》老眼鏡をかける前にお試しあれ!老眼改善トレーニング3選

お肌を入念にお手入れすることで実年齢よりも若く見せることが可能なように、目を意識的にトレーニングすることで老眼を予防したり遅らせたりすることも可能です。 数ある老眼対策の中から、眼科医直伝のトレーニング法3選をご紹介し...

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目から入った紫外線がシミの原因に!紫外線対策の新常識まとめ
UVケア

目から入った紫外線がシミの原因に!紫外線対策の新常識まとめ

将来シミだらけになるのが怖くて、手当たり次第に日焼け止めクリームを塗っているみなさん!いくら肌の紫外線対策をがんばっても、目が無防備なままではもしかしたら対策不足かもしれません。 なぜなら、「目から入った紫外線が肌にシ...

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ゲームにスマホ…疲れている子どもの目は『妖怪ストレッチ動画』でケア
子ども

ゲームにスマホ…疲れている子どもの目は『妖怪ストレッチ動画』でケア

ゲームにスマホ、パソコンといった電子機器の使用や勉強など、長時間近くでモノを見続けることで、子どもの目も疲れてしまいます。こうした目の疲れの蓄積は、子どもの視力低下の原因になりかねません。 そこで、大切な子どもの目を守...

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カワイイはつくれる!目を大きく見せる涙袋の作り方
アイケア

カワイイはつくれる!目を大きく見せる涙袋の作り方

女性らしい目元を演出するために必要不可欠と言われているのが、目の下にある『涙袋』。こちらは別名「フェロモンタンク」とも呼ばれており、女性にとってはメイクやお手入れに気の抜けないパーツの1つです。 そこで今回は、そんな涙...

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【眼科医監修】恐怖!眼球がひとりでに動く…!?それって『眼球振盪』かも?
目の病気

【眼科医監修】恐怖!眼球がひとりでに動く…!?それって『眼球振盪』かも?

自分の意思とは関係なく、眼球が動いてしまう『眼球振盪(がんきゅうしんとう)』。めまいをともなうなど日常生活に支障をきたすこともありますが、一般にはあまり知られていない眼疾患です。 そこで今回は、眼球振盪のさまざまな傾向...

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【涙活】泣ける!心に響く!ミドルエイジにおすすめの邦楽特集
ドライアイ

【涙活】泣ける!心に響く!ミドルエイジにおすすめの邦楽特集

涙を流すことでストレスを発散することができるという「涙活」。「最近、いつ泣いたっけ?」と思ったそこのあなた! 今回はミドルエイジにおすすめしたい、ちょっぴり懐かしい泣ける邦楽ナンバーをお届けします。曲に浸りながら、涙と...

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カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?
充血

カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?

ジメジメする梅雨の時期。洗濯物もなかなか乾かなくて困る季節が、今年もやってきました。そんななか、やっと花粉が落ち着いたと思ったのに、また目がかゆくなったり充血したりしていませんか?その症状、“アレルギー性結膜炎”かもしれ...

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自律神経をシャキッと整える新習慣 ~【食事】&【運動】編~
アイケア

自律神経をシャキッと整える新習慣 ~【食事】&【運動】編~

自律神経を整えるために、ストレスをなくすことが1番だとはわかっていても、人間関係や仕事の悩みなどはなかなか解消するのは難しいもの。 そこで前回に引き続き、ちょっとした心がけで体質が変わる!自律神経を整える方法をご紹介し...

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自律神経をシャキッと整える新習慣 ~【呼吸】&【瞑想】編~
睡眠

自律神経をシャキッと整える新習慣 ~【呼吸】&【瞑想】編~

著作者:Vive La Palestina 「毎日なんだか寝つきが悪い。体調が悪いわけではないのに、イマイチ調子が出ない……」といった原因のわからない不調に悩まされている人はいませんか? もしかしたら、それは...

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ダラダラ、グダグダ……そんな1日をスッキリに変える!朝・昼・夜にできる対策
眼精疲労

ダラダラ、グダグダ……そんな1日をスッキリに変える!朝・昼・夜にできる対策

出典:HEALTHISTA 新年度が始まってそろそろ1ヶ月。新しい環境に慣れ始めた今の時期は、気づかぬうちに溜まった疲れがどっと出てくるタイミングでもあります。 「五月病でスッキリしない」、「なんとなく集中できな...

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