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眼精疲労

ヘッドスパで目もスッキリ!!目の疲れにお悩みの方へ頭のマッサージのススメ

ヘッドスパで目もスッキリ!!目の疲れにお悩みの方へ頭のマッサージのススメ

PC作業などが毎日続き、疲れ目や眼精疲労に悩んでいるという方はとにかく多いですよね。ところがそんなお悩みは、ヘッドスパや首のマッサージによって解決されるかもしれません。

今回は、ヘッドスパのおすすめの理由をご紹介します。

ヘッドスパが疲れ目や眼精疲労に効果てきめん!

ヘッドスパとは、頭の筋肉を手や専用の器具などを使って揉みほぐすことにより、血液や神経、リンパ液、脳脊髄液の流れを促進し、頭皮を健康な状態に導く施術のことです。

美容院をはじめ、専門店などのサロンで施術を受けることができます。

では、なぜいまヘッドスパが現代人の間で人気となっているのでしょうか?
それは、頭部はとくに精神的な疲れなどのストレスをためやすい部分であるからです。

日常的にストレスを感じている頭皮は、代謝不全を起こして髪に栄養が行きわたらない状態になっているため、それを改善するためにヘッドスパが有効なのです。

そして、頭皮にはたくさんのツボが集約されています。

そのため、頭皮を刺激することにより、頭部より下にある顔や首、肩までつながっている筋肉の血流が改善されます。

これが、目の疲れや肩こりなどに効果があると言われているのです。

▼眼精疲労による頭痛の種類はこんなにあります!
『疲れ目』と『眼精疲労』は違う!? 眼精疲労が原因でおこる頭痛の傾向と対策

実際にヘッドスパを受けた多くの人は、「目がすっきりした」「視界に透明感が増した」「視野が広がった」といった声が寄せられているそうです。

また、あるヘッドスパ専門店を訪れるお客様の来店理由は「頭痛」ではなく、「目の疲れ・眼精疲労」だというデータもあります。

目の不快な症状が、頭痛に発展しているケースが多いようです。

ヘッドスパ_02

【ヘッドスパに期待できる主な効果】

○毛髪への効果…

抜け毛予防、薄毛予防、白髪予防、育毛促進、髪質の改善、ダメージケア、つやを出す

○頭皮への効果…

フケ症の改善、頭皮のにおいやベタつき、かゆみを抑える

○疲れへの効果…

肩こりや眼精疲労の解消

○顔への効果…

リフトアップ、皮膚のくすみ解消

○心や脳への効果…

リラクゼーション、リフレッシュ、睡眠改善など

薄毛などを回避するための頭皮ケアもでき、目や心もほぐしてくれるというヘッドスパ。
まさに一石二鳥ですね。

眼精疲労には首のマッサージを!

また、こり固まった首や肩の筋肉をほぐすことで、首から上の血液循環が良くなります。
これにより、目に栄養の豊富な血液が行きわたり、老廃物をスムーズに流すことができるのです。

そのため、眼精疲労に悩む患者さんには、まず首や肩を中心に鍼治療やマッサージをおこなっているという鍼灸師さんも多いそうですよ。

▼目の不快な症状と肩こりには密接な関係があります。その理由とは…?
カイロプラクターがズバリ解決! 疲れ目⇔肩こりの悪循環を断ち切る方法
【続】カイロプラクターがズバリ解決! 疲れ目✕肩こりをやわらげるセルフケア

もし、疲れ目や眼精疲労がなかなか改善されないという方は、ヘッドスパや首のマッサージを試してみるといいかもしれませんね!

▼他にも、眼精疲労を改善するためにできることはコチラ!
みんな知ってる?目のストレッチ(ロート製薬 商品情報サイト)
ちょっと勇気がいる? 眼精疲労に効果がある鍼治療ってどんなもの?【1】
鍼灸に関してよくある6つの質問 眼精疲労に効果がある鍼治療ってどんなもの?【2】
たった1分で目がスッキリ! 疲れ目に効く『眼ヨガ』を試してみた!

【参考】
土井治療院
http://www.doi-hari.com/tekiousikkan/ganseihirou/
ヘッド業界のお店探し/スクール/求人 Head Life
http://www.headlife.org/ヘッドスパのよくある質問q-a-まとめ/ヘッドスパは-目の疲れ-眼精疲労-に効果はありますか/
本格・ヘッドスパ専門店ワヤンプリ
http://www.wayanpuri.com/menu08.html
頭ほぐし専門店atama
http://www.atamahogushi.info/tubo/ganseihirou/

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 4

仕事や勉強、遊び、家事など、何かをしている際に眠気や疲れを感じたときのあなたのリフレッシュ法はなんですか?(複数回答可)

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Q2 / 4

爽快感のある目薬をさしてリフレッシュしたいと思うのは、どんな時ですか?(複数回答可)

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Q3 / 4

目から与える刺激は、脳へ直接伝達し、リフレッシュ効果が高いことをご存知でしたか?

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Q4 / 4

以下はロート製薬「ロートZ!」の特徴を示したものです。これを読んで、ロートZ!への感想は以下のどれでしょうか?

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結果
Q1

仕事や勉強、遊び、家事など、何かをしている際に眠気や疲れを感じたときのあなたのリフレッシュ法はなんですか?(複数回答可)

  • ミントタブレット
    12%
  • 目薬
    32%
  • エナジードリンク
    10%
  • フェイスシート
    3%
  • 体操やストレッチ
    23%
  • ツボマッサージ
    20%
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Q2

爽快感のある目薬をさしてリフレッシュしたいと思うのは、どんな時ですか?(複数回答可)

  • 眠気をスッキリさせたい時
    26%
  • 集中力を高めたい時
    12%
  • ドライブ中
    4%
  • 残業中
    4%
  • 長時間の会議中
    3%
  • テストや受験勉強中
    13%
  • 海やプールなどアウトドア・スポーツなどで紫外線を浴びた時
    5%
  • スマホやPCなどを見すぎた時
    32%
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Q3

目から与える刺激は、脳へ直接伝達し、リフレッシュ効果が高いことをご存知でしたか?

  • はい
    27%
  • いいえ
    73%
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Q4

以下はロート製薬「ロートZ!」の特徴を示したものです。これを読んで、ロートZ!への感想は以下のどれでしょうか?

  • 商品への興味を感じた
    33%
  • 商品を購入してみたいと思った
    11%
  • 商品への興味を感じなかった
    18%
  • 分からない
    37%
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※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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