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過矯正を放置すると失明につながる強度近視に!?見えすぎるメガネに潜む危険とは

過矯正を放置すると失明につながる強度近視に!?見えすぎるメガネに潜む危険とは

過矯正とは、メガネやコンタクトを作る際に、必要以上に度数の高い状態に視力を補正することです。過矯正は眼精疲労をはじめとする目の不調を引き起こす原因となり、放っておくと、失明の危険性もある強度近視につながります。

今回は、過矯正を放置することによる危険性や対策についてまとめました。

現代人に多い過矯正、その原因とは

今まで使っていたメガネやコンタクトの度数が合わなくなり、ものが見えづらくなると、新しいものに作り変えます。このとき、本来であれば、自分の目に合ったものを作らなくてはなりません。

しかし、十分な検査をせず、よりよく見えることを希望してレンズの度数を上げすぎる「過矯正」の状態になってしまう方が多くいます。実は、視力矯正をしている方のうち、8割ほどが過矯正であるというデータもあります。

過矯正の方は近くのものを見る際、無理にピントを合わせようと通常よりも目の筋肉を酷使するため、目のトラブルが起きやすくなってしまいます。

▼過矯正の原因や症状について詳しくはこちら
遠くまで見えすぎるのもダメ!?「過矯正」が目の不調を引き起こす

過矯正を放置すると目に何が起きる?

過矯正の方は目の筋肉を酷使しがちなため、普通の人よりも眼精疲労目のかすみなどの不調が起こりやすくなります。

さらに、目の不調は吐き気頭痛といった全身症状、視力低下につながり、放置すると失明の危険もある強度近視に至るほど、視力が悪化することもあります。

●眼球が楕円形に伸びる!?

人の目はピントを合わせるときに毛様体筋(もうようたいきん)という筋肉を使います。過矯正の方は、いつも遠くがはっきりと見えている状態です。このため、近くを見るときは通常よりも毛様体筋を使わなくてはならず、常に毛様体筋が緊張している状態にあります。

毛様体筋の緊張状態が続くと筋肉が硬直し、角膜や水晶体に疲労物質が溜まります。疲労物質を排出するために毛様体筋から分泌されるのが、房水(ぼうすい)という液体です。

房水の分泌量が増えすぎると目の内部の圧力(眼圧)が上がり、本来は丸い形の眼球が、楕円形に変形してしまいます。

●強度近視が進むと失明の危険も

光は角膜を通過後、水晶体で屈折し、網膜でピントを合わせて像を結びます。角膜から網膜までの距離を眼軸(がんじく)といいますが、眼球が楕円形に変形すると眼軸が伸びてしまい、正常な距離で像を結べなくなります。この状態を軸性近視といいます。

軸性近視の状態から視力の回復を試みるのは難しく、近視がさらに悪化すれば、光の屈折度が-6.00D(ディオプター)以下になる強度近視に進むケースもあります。

強度近視の方は緑内障網膜剥離といった合併症を引き起こす可能性が高く、最悪の場合失明に至るリスクもあるのです。

▼強度近視について詳しくはこちら
放置すると失明のリスクも!こんなに怖い『強度近視』

目や体に不調が現れたらどうすればいい?

過矯正による目の筋肉疲労の影響で、目や体にはさまざまな不調が起こります。目の周りをマッサージする、ホットタオルを当てて目や首・肩周りの血行をよくするなど、症状に見合った対策をとりましょう。

▼過矯正による目や体の不調を改善するには
《鍼灸師監修》通勤中などのすきま時間に実践したい!疲れ目による視力の低下に効くツボ4選
《専門家監修》ストレスや目の酷使が原因に!?「緊張型頭痛」の対処法

とはいえ、不調の根本的な原因は、自分に合っていない視力矯正器具にあります。上記はあくまでも対症療法と考え、過矯正の症状が現れた時点ですみやかに医療機関を受診し、きちんと検査を受けた上で、メガネやコンタクトを調整してもらいましょう。

また、過矯正による近視の進行を防ぐには、ピントを調節する毛様体筋への負担を軽減することが必要です。そのために、「近く用」と「遠く用」のメガネを作るのがおすすめです。

日常生活を送る上では、近くを見るためなら0.3~0.4程度、遠くを見るためなら0.7~0.8程度(運転時などを除く)の視力があれば十分です。読書をするときは「近く用」、外出時には「遠く用」など、メガネを上手に使い分けて過矯正を予防しましょう。

メガネやコンタクトを購入する際、遠くがはっきり見えることにこだわりがちですが、それは必ずしも必要なことではありません。現在の状態が「過矯正かも……」と思ったら放置せず、すぐに医療機関を受診してくださいね。

▼目の疲れが引き起こす症状についてもっと知りたい方はこちら!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)
虫歯じゃないのに歯が痛む!?その原因、眼精疲労かも……
眼精疲労がめまいを引き起こす!?現代人のための「めまい対処法」教えます

〈参考〉
名古屋アイクリニック|過矯正を防ぐために
http://www.lasik.jp/topics/topic03.html
ネミール ピンホールアイマスク|近視の人に処方される眼鏡は過矯正が多く、かけ続けると視力が悪化し度がどんどん進む!
http://www.nawari.co.jp/blog/2016/08/08/165953
ネミール ピンホールアイマスク|過矯正の眼鏡で強度近視になるのは、ピント調節筋が過度に緊張し眼球も変形するため
http://www.nawari.co.jp/blog/2016/08/09/145818
メガネスーパー|その疲れはメガネが原因?「合わないメガネ」が瞳の健康寿命を縮める理由
https://www.meganesuper.co.jp/healthy-megane-guide/eye-health/

目ディア

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