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花粉症対策には「人工涙液」がいい?使い方や効果についてご紹介!

花粉症対策には「人工涙液」がいい?使い方や効果についてご紹介!

花粉症シーズン真っ只中、この時期はくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に悩まされている方も多いでしょう。少しでも楽にこの時期を乗り切るには、マスクを着用する、薬を飲むなどの対策を講じることが重要です。

目の症状を抑えるために目薬を差すことも、有効な花粉症対策のひとつ。ここでは「人工涙液」に着目し、使い方効果について説明します。

花粉が目に入るとどんな影響がある?

人工涙液_02

花粉症の方の目に花粉が入るとアレルギー反応を引き起こし、目のかゆみ充血異物感などの症状が現れます。普段は目に花粉などの異物が入っても涙が洗い流してくれますが、花粉の量が多すぎたり、涙の量が少なかったりすると上手く流れ出ず、花粉症の症状を引き起こす原因となります。

目の症状を抑える主な花粉症対策は、サングラスやメガネを着用することです。現在では目の周りを保護するために、フレームやカバーが大きめの花粉症対策用メガネも販売されています。

コンタクトを使用している方は、花粉の時期はメガネにする、汚れてもすぐに取り替えられる1日使い捨てコンタクトレンズを使う、などの対策がおすすめです。

「人工涙液」は涙に近い成分の目薬

人工涙液_03

「人工涙液」とは、涙に近い成分で作られた目薬のことです。市販の目薬の大半には、菌の繁殖を抑えるために防腐剤が含まれています。防腐剤は安全に目薬を使うために必要な成分ではあるものの、差しすぎると角膜を傷つけてしまう可能性があります。

対して、人工涙液には防腐剤が含まれていません。使い切りタイプのものが多く、主にドライアイなど目の乾きを抑えるために使用されています。

コンタクト着用時も、防腐剤入りの目薬はコンタクトを傷めてしまうため使用できませんが、防腐剤フリーの人工涙液なら問題ありません。

花粉症対策にはどう使う?

人工涙液_04

目薬を花粉症対策で使うときは、人工涙液アレルギー用目薬の2種類を併用するのがおすすめです。アレルギー用目薬は目のかゆみや充血などのアレルギー症状を抑え、人工涙液は実際の涙のように、目に入った花粉を洗い流す役割をしてくれます。

アレルギー用目薬を使用しはじめるタイミングは、花粉が飛びはじめる2週間ほど前がベストです。症状を自覚してから使用をはじめるのでは、症状を抑える効果が十分に期待できません。

ただし、アレルギー用目薬には防腐剤が含まれているので、目を傷めないためにも決められた回数以上に使うことは禁物です。

人工涙液は、外出時や帰宅時など、タイミングを見てこまめに差すようにしてください。2~3滴差して、目からあふれたらティッシュで拭き取ります。これだけで、目の表面は十分にきれいになっています。

人工涙液を使うときに注意することは?

人工涙液_05

人工涙液が涙と同じような成分の目薬だからといって、必要以上に差すことはおすすめできません。説明書などに記載されている用量を必ず守りましょう。

また、あふれた人工涙液を目の周りの皮膚についた状態で放置すると、かぶれの原因になることがあります。あふれた人工涙液は、必ずティッシュなどで拭き取ってください。

さらに、人工涙液を差すときには、清潔に使うよう心がけることも重要です。雑菌が入るのを防ぐためにも、容器の先端がまつ毛やまぶたに触れないように注意してください。

ふたを開けるときに指でさわるのも避けましょう。ほかの人と貸し借りをするのも厳禁です。

何気なく使っていた目薬も、人工涙液とアレルギー用目薬の2つを使い分けることで、より安全かつ効果的に花粉症対策ができます。人工涙液を活用して花粉から目を守り、残りの花粉シーズンを乗り切りましょう!

▼花粉症対策についてもっと知りたい方はこちらの記事もチェック!
花粉対策の基本!(ロート製薬 商品情報サイト)
花粉症対策は薬だけじゃない!つらい症状を緩和&改善できるツボを鍼灸師が伝授
◎花粉シーズンでも症状なく過ごせる!完治が期待できる花粉症の根治療法とは

〈参考〉
ウーマンエキサイト|美人女医が語る、正しい「目の花粉症」対策
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Shigotonadeshiko_168163/pid_3.html
日経Gooday|花粉症の目のかゆみ 「効く対策」に7つのウソホント
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO13109500Q7A220C1000000?channel=DF130120166093&page=3

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 4

日本人の4人に1人が花粉症ということをご存知でしたか?

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Q2 / 4

200階建てのマンション(上空600mほど)に住んでいたとしても、花粉は飛んでくることをご存知でしたか?

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Q3 / 4

花粉症に対して、どのような対処をされていますか?(複数回答可)

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Q4 / 4

以下はロート製薬「ロート アルガードクリアブロックZ」の特徴です。ご存知のものはありますか?(複数回答可)

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結果
Q1

日本人の4人に1人が花粉症ということをご存知でしたか?

  • はい
    58%
  • いいえ
    42%
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Q2

200階建てのマンション(上空600mほど)に住んでいたとしても、花粉は飛んでくることをご存知でしたか?

  • はい
    59%
  • いいえ
    41%
Loading ... Loading ...
Q3

花粉症に対して、どのような対処をされていますか?(複数回答可)

  • マスク
    25%
  • サングラス・メガネ
    11%
  • 市販の目薬
    15%
  • 市販の内服薬
    9%
  • 市販の点鼻薬
    5%
  • 市販の鼻洗浄剤
    3%
  • 病院に行く
    12%
  • 外出を控える
    8%
  • 布団や洗濯物を外に干さない
    12%
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Q4

以下はロート製薬「ロート アルガードクリアブロックZ」の特徴です。ご存知のものはありますか?(複数回答可)

  • ガマンの限界を超えた目のかゆみに効く
    14%
  • アルガード史上最強の目薬
    17%
  • 全有効成分、基準内最大濃度配合(抗アレルギー成分、抗炎症成分、かゆみを止める成分、角膜保護成分の4つ)
    13%
  • 有効成分の「効き目」と、かゆくてたまらない瞳に絶妙の清涼感がスーッと広がる気持ちいい「さし心地」の「配合の妙」にこだわっている
    12%
  • しみないさし心地のものもある
    13%
  • 知っているものはない
    31%
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つらい花粉による目の症状に、すぐできる対策!

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