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老眼がはじまる年齢には男女差があった!?知って得する!老眼の新常識

老眼がはじまる年齢には男女差があった!?知って得する!老眼の新常識

老眼がはじまる年齢は人それぞれですが、男性と女性ではどちらが早く老眼になるのでしょうか?今回は、「老眼の男女差」にスポットを当てて検証してみたいと思います。

老眼を自覚する平均年齢は48.9歳

老眼は、近くのものにピントを合わせる目のレンズ調整力が、加齢の影響から老化することによって起こります。近くのものが見えづらくなるのが代表的な症状で、個人差はあるものの、多くの方が45歳を過ぎた頃から老眼を自覚するようになるといわれています。

中高年向けの健康情報誌『わかさ』を手がけるわかさ出版が、40~60代の男女727人を対象に行ったアンケート(※)によると、老眼が気になりだした平均年齢は48.9歳でした。

また、あなたが知りたい健康テーマは?という質問に対しての答えは、メタボ、腰痛、肩こりをおさえて、「老眼」が第1位を獲得しています。中高年の多くが、「老眼」に対して大きな関心を持っていることがうかがえるアンケート結果といえるでしょう。

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男性よりも平均寿命が長い女性は老眼の進行が遅い!?

老眼の平均年齢がわかったところで、いよいよ本題です。東京慈恵会医科大学眼科の高橋洋子医師率いる研究グループが2003年に発表したデータ(※)をもとに、老眼の男女差について検証していきたいと思います。

眼疾患のない中高年68人を対象に目のピント調整力の男女差を比較したところ、40~44歳、45~49歳、50~54歳の3つの年代で、平均的な目のピント調整力は女性のほうが優位であることがわかりました。

加えて、男女が同じくらいのピント調整力を発揮する年齢を比較してみると、45歳女性が42歳男性と、50歳女性が44歳男性と同程度の調整力であることも判明したそうです。

この調査によって、「男性よりも女性のほうが、3~6歳老眼の進行が遅い」ことが明らかになったのです。

どうして老眼の進行は、女性のほうが遅いのでしょうか?これには諸説ありますが、理由のひとつに平均寿命との関係性が挙げられます。女性は男性よりも平均寿命が長い分、老眼の進行が遅い傾向にあることが示唆されているのです。

また、女性のほうが男性よりも老いに対して敏感であり、日頃から食事や運動によるアンチエイジング対策を行っている方が多い傾向にあります。この成果が、老眼のスピードを遅くしている可能性も考えられます。

女性の長生きは加齢が遅いから?  老眼の進行、男性より3~6歳遅いことが判明

女性は老眼にいち早く気づき、男性は老眼に気づきにくい

前項では「女性は男性よりも老眼の進行が遅い傾向にある」とお伝えしましたが、米カリフォルニア大学バークレー校の研究グループの調査報告「老眼における性差のメタ分析」によると、「女性のほうが男性よりも老眼が早めに現れる」と記されています。

ここでいう老眼は、加齢による目のピント調整力の違いではなく、女性のほうが男性よりも「主観的な見えやすさ」の変化に気づきやすいというものです。

世界中で大ベストセラーを記録した『話を聞かない男、地図が読めない女』の中で、男女の見え方の違いは次のように記されています。

「女性は目の周辺視野が男性よりも広いため、近くにあるものをひと目で見渡すことができる。一方で、男性は女性よりも周辺視野が狭く、すぐ手元にある探しものを見つけるのが非常に苦手である」。

要するに、女性のほうが「近くにあるものをひと目で見渡す能力」に長けているため、老眼の最大の特徴ともいえる「近くが見えづらくなる」という症状に男性よりも気づきやすいというわけです。

このように、老眼には一定の男女差が認められる可能性も示されています。とはいえ、老眼は遅かれ早かれ、誰の目にも訪れる老化現象です。すべての症状を「老眼だから仕方ない」とは片付けず、40歳を過ぎたら特に、年に一度は目の定期検診を受けるようにしましょう。

▼合わせて読みたい!老眼にまつわる特集記事はコチラ
目の老化について(ロート製薬 商品情報サイト)
噂の真偽はいかに!目がいい人ほど早く老眼になりやすいって本当?
本当のところどうなの! 眼科医がおしえる正しい老眼との付き合い方
これって老眼のサイン? 自分でできる老眼チェック法

〈参考〉
【老眼は何歳から?】老眼が始まる平均年齢 アイレーシック【公式】
http://ilasik-official.jp/surgery/article/347/
女性の長生きは加齢が遅いから? 老眼の進行、男性より3~6歳遅いことが判明:MedWave Back Number
http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/251980.html
老眼に性差? 女性は男性よりも気になりやすい!? おぐり眼科グループコラム
https://ogurikinshi.com/column/?p=1464
Meta-analysis of sex differences in presbyopia. – PubMed – NCBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22531698
そこが知りたい老眼のQ&A – 遠近両用コンタクトレンズ通販専門店 えんきん
http://www.bifocal.jp/user_data/qa-page
「初めての肩こり」は35.5歳。「老眼」は48.9歳 – シニアガイド
https://seniorguide.jp/article/1051623.html
『図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて』日比野佐和子・林田康隆(監修)/日東書院
『話を聞かない男、地図が読めない女』アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ(共著)/藤井留美(訳)/主婦の友社

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Q3

加齢性黄斑変性の予防として、ルテイン、ゼアキサンチンも有効であることをご存知ですか? ※ルテイン、ゼアキサンチンは、網膜に内側から働きかけ、見る力をサポートすると言われています。

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ルテイン、ゼアキサンチンをサプリメントとして補える商品として、「ロートV5粒」があることをご存じでしたか?

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目ディア

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