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【医師監修】健康と病気は紙一重!? 目を見ればあなたの健康状態がわかる

【医師監修】健康と病気は紙一重!? 目を見ればあなたの健康状態がわかる

「目は口ほどに物を言う」ということわざのとおり、目の状態を見れば体の不調の原因を知ることができます。今回は、誰でもすぐに実践できる健康チェック法をご紹介します。

鮮やかな黄色は黄疸のサイン!? 白目の色で病気がわかる!

医師が患者の下まぶたをめくって診察することがよくあります。これは粘膜や白目の色を見ることで、あらゆる不調を推測できるからです。

●まぶたの裏側が白っぽい → 貧血の疑いあり!

血液中の鉄分が不足して貧血になると、まぶたの裏側が白っぽくなります。女性の場合は生理の後に同じような状態になるケースも。

●まぶたの裏側が赤い → ストレス過多の疑いあり!

強いストレスを感じると血液中の赤血球が急増し、まぶたの裏側が赤く染まります。これは『赤血球増多症』とも呼ばれ、頭痛めまいを起こしやすくなるそうです。

●白目が黄色い → 肝臓に不調の疑いあり!

白目が鮮やかな黄色になったら、黄疸の疑いがあります。黄疸は『肝臓病』『胆石』『胆嚢炎』といった、胆道系の病気などで見られるサインです。すぐに医療機関を受診しましょう

●白目が赤い → 複数の疑いあり!

かゆみや痛みが伴う場合は『結膜炎』。伴わない場合は、ドライアイや目の使いすぎによる疲労かもしれません。その他、寝不足や飲酒でもよく起こる症状です。

健康な方の場合、下まぶたの裏側はマグロの中トロのように、きれいなピンク色をしています。また、青みがかかった白目は健康の証なので心配ありません。

むくみや震えは疲れだけじゃなかった!? まぶたの状態でわかる病気

普段は気にかけることの少ないまぶたですが、実はいろいろな病気のサインを発信しています。

●まぶたのむくみがとれない → 腎臓に不調の疑いあり!

朝起きがけにまぶたが腫れぼったいのは問題ありませんが、一日中続くようなら腎臓機能の不調(水分調整がうまく働かない、足腰がだるい、喉が渇く、尿の出が悪いなど)、または『腎炎』などの腎臓病も考えられます。

●まぶたに黄色で平坦な塊がある → コレステロール過剰の疑いあり!

肉類や脂物中心の食生活を送っていると、『高コレステロール症(高脂血症)』になり、上まぶたに黄色で平坦な塊が出現することがあります。心当たりのある方は、まず生活習慣を改めましょう。

●まぶたや目の周りが震える → 3つの疑いあり!

●下まぶたが不規則に震える場合……『顔面ミオキミア』という病気で、眼精疲労や寝不足が原因。

●片側の目の周囲が震える場合……片方の目の周りが軽くピクピクとけいれんし、徐々にそのけいれんが片側の頬や口の周り、顎へと進行していく場合は『片側顔面けいれん』の疑いがあります。脳へと続く血管が、顔面を動かす神経を圧迫している可能性があるため、脳神経外科の受診をおすすめします。

●両目のまぶたが震える場合……眼瞼けいれんやストレスの貯蓄、『パーキンソン病』『脳梗塞』の疑い、抗うつ剤などの長期服用による副作用が考えられます。

▼詳しくはコチラ
『まぶたのピクピクが止まらない…!これって一体なにが原因?』

目にまつわる“あるある習慣”から体の健康状態をチェック!

「ものもらい」や「薄目を開けたまま眠る」のは体質?

いいえ、ここにも体の不調が潜んでいるのです!

●ものもらいができやすい → 免疫力低下の疑いあり!

ものもらいは、主に黄色ブドウ球菌などの常在菌が原因となって起こる目の炎症です。慢性的に疲れがたまっていると免疫力が低下し、ものもらいができやすくなります。繰り返しものもらいができる方は、十分な休息をとりましょう。

●目の周りがくぼむ → 脱水症状の疑いあり!

疲労の蓄積によって一時的に目の周りがくぼむこともありますが、熱中症などによって体の水分の15%が失われると、急速に目がくぼみます。そのまま放っておくと大変危険です。夏場はこまめに水分補給を!

●薄目を開けたまま眠る → 加齢や疲労による眼輪筋低下の疑いあり!

加齢とともに眼輪筋(目の周りの筋肉)が衰えると、眠っている最中でも薄目を開けたままの状態になりやすいそうです。全身がひどく疲れている場合も同じような症状が現れます。

健康と病気は紙一重。自分の体は自分で守るのが基本です。病気を事前に防ぐためにも、目を見る健康チェックを毎日の習慣に!

【眼科医】川原先生からのコメント
女性はお化粧をするので自分の顔を含め、目もよく見ている場合が多いです。それに対し、男性はあまり目を自分で見る機会は少ないようです。自覚症状が出る前に、目の状態に変化を起こしてきている場合も多いですので、異常に早く気付いた方が早く治療できます。毎朝、顔を洗う時に目やにが付いていないか確認しながら目の状態も確認する習慣をつけることが大切です。

 

▼目の症状や病気の原因と対策をまとめてチェック!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
lifehacker日本版 目を見れば一目瞭然! 鏡を見るだけでできる体の健康度チェック
http://www.lifehacker.jp/2012/01/120108eyeshealth.html
日本製薬工業株式会社 ちょっと役に立つ話 健康チェック 目と耳からわかる内臓の病気
https://karadacares.net/wp-content/uploads/2018/03/第5号 健康チェック目と耳からわかる内臓の病気.pdf
健康チェック 目と耳からわかる内臓の病気
目で分かるアナタの健康状態 アロマサロン心花(ここはな)
http://www.aromatherapyhealing.net/healthy-eyes/
まぶたのピクピク、目の痙攣…これは病気? 【目の病気】All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/302954/

『加齢黄斑変性症』セルフチェック

欧米では成人の失明原因第一位となっており、日本でも中高年に増加中の「加齢黄斑変性症」という病気をご存じでしょうか?
下の画像は『アムスラーチャートテスト』という「加齢黄斑変性症」の発見に使われるものです。
どのように見えていますか?見え方をチェックしてみましょう。

アムスラーチャートテスト"
診断結果はこちらへ

セルフチェックの結果、「加齢黄斑変性症」の可能性が疑われた方は、眼科の受診をおすすめします。

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ライターみやま ゆかり

中央線在住のフリーランスライター。美容から恋愛指南、書道まで守備範囲の広さがウリ。現在は女性コミック誌『aya』(宙出版)にて連載中のビューティーマンガ『WELCOME 綺麗堂』の取材・原作担当。著書『WELCOME 綺麗堂』が宙出版より好評発売中。

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医学博士、川原眼科院長川原 周平先生

モットーは「常に最新、最良の眼科医療をアップデートし提供し続けること」。毎朝、コーヒー豆を挽いてじっくり抽出して飲むのが日課。

目ディア

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