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朝の不快な「目やに」とおさらば!正しい「目やに」の取り方教えます

朝の不快な「目やに」とおさらば!正しい「目やに」の取り方教えます

朝の不快な『目やに』に悩み、鏡の前でため息をついている人は意外と多いはず。今回は知っているようで実はよく知らない、正しい目やにの取り方をご紹介します。

手で目やにを取るのはNG!ぬらした綿棒or蒸しタオルが正解

眠っている間にじわじわと出現する目やにですが、みなさんはどんなふうに取っていますか?指でゴシゴシとこすり落としてはいないでしょうか?

指でこすり落とすのは簡単な方法ですが、眼球に傷をつける可能性が高いだけでなく、こすった刺激で肌が色素沈着を起こしてしまい、目元の皮膚が黒ずんでしまうことも…。
目やには無理に手で取ってはいけないのです。

【正しい目やにケア】

その1:湿らせた綿棒で絡め取る!

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綿棒の先をお湯で湿らせ、目尻から目頭に向かって綿棒の先を滑らせながら目やにを絡め取る。目やにが乾いてこびりついている場合は、綿棒の先に少量のベビーオイルをつけると、取りやすくなります。

その2:蒸しタオルでふやかして取る!

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タオルを水に浸して絞り、電子レンジで30秒ほど加熱すれば、蒸しタオルのできあがり。目を閉じて蒸しタオルを両目に当て、待つこと30秒。蒸気と温熱効果で目やにがやわらかくなり、タオルで軽く拭くだけで、簡単に目やにを取り除くことができます。タオルの温めすぎによる火傷にはくれぐれもご注意を!

どうせ洗うなら目やにも一緒に!朝洗顔で目やにを洗い流すテク

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慌ただしい朝の出勤前に、綿棒を湿らせて目元を拭き取ったり、蒸しタオルを用意して…なんてヒマはない。もっと時短な目やにケアを!という人でも、毎朝の洗顔はしていると思います。ならば、日々の洗顔を利用して目やにを洗い流してしまいましょう。

【目やにをしっかり洗い流す!正しい洗顔法】

1.ぬるま湯だけで顔全体を洗う。

2.洗顔料をしっかり泡立てる。
 きめ細かな泡を作るにはコツがいるため、洗顔ネットを使うのがオススメ。

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3.手のひら大の泡ができたら、額・鼻・左右の頬・顎の5箇所に泡をのせる。

4.額から鼻にかけてのTゾーン、頬、口元の順に洗う。
 ゴシゴシとこすらず、指先を使って肌の上で泡を転がすように洗う。

5.最後は目の周辺。
 力を入れず、指の腹を使って目頭→目尻に向かって撫でるようにソフトに洗う。

6.ぬるま湯ですすぐ。最低でも10回はすすぐこと。

「洗顔しても目やにが残る…」という人は、男性の肌に付着した汚れをしっかりと落とすことに特化した洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。

『バルクオム フェイスウォッシュ』

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出典:BULK HOMME−製品一覧

目やにや皮脂汚れを落としつつ、肌に必要な潤いは奪わないメンズ用の洗顔料。
これ1本で清潔感のある目元が手に入ります。肌の潤いを保てるため、毎日のシェービングもスムーズになるそうです。

目元は思っている以上に繊細なパーツです。
男性だからといって、ゴシゴシと勢いよく洗い上げるワイルドな洗顔はNG!という点をお忘れなく。

目やにケアの総仕上げ!目薬&洗眼薬で目やにから卒業

目によさそうな目薬や洗眼薬を手当たり次第使っている人もいるかもしれませんが、症状に適した中身でなければ効くものも効きません。
今回は“目やにによる不快症状”にアプローチした2アイテムをご紹介します。

『ロートV7洗眼薬』

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出典:ROHTO 商品情報サイト−ロートV7洗眼薬

目やにをはじめ、ホコリ、花粉、ハウスダストなど眼病の原因となる物質を洗い流して予防する洗眼薬。加齢による涙液排出能の低下によって、汚れた涙が溜まりがちな朝の瞳ケアにオススメです。

『ロート新緑水』

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出典:ROHTO 商品情報サイト−ロート新緑水

目やにや疲れ目など、“朝の目の不快症状”に着目した目薬。生薬由来の抗炎症成分が、起きたての目に優しく広がります。

【目薬をさす際の注意点】

その1:手は石けんでよく洗う。

その2:下まぶたを軽く引き、点眼する。このときに容器の先が眼球やまぶた、まつげなどに触れないように。

その3:点眼後はまぶたを閉じて1分ほど待機。目をパチパチさせる必要なし。

その4:溢れた点眼液をそのまま放置すると肌への色素沈着の原因になることがあるため、清潔なティッシュで拭き取ること。

 

ビジネスマンは清潔感が命。
正しい目やにケアで、一点の陰りもない美しい目元を手に入れましょう。

▼目薬の正しい差し方についてはこちらもチェック!
目薬の正しいさし方(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
@DIME−【男前の作り方】【男のスキンケア入門】正しい洗顔法をマスターしてスベ肌に生まれ変わる
http://dime.jp/genre/101369/

まずは肌から男を磨け!「ブサメン肌」は知らないうちに損をしている!?
http://xn--y8j5gq14rbdd.net/

1分間ですっきり!疲れ目解消のツボ

目頭と鼻の間の『睛明(せいめい)』、眉頭の『攅竹(さんちく)』、眉尻と目尻の間から親指1本分うしろのへこんだところ、こめかみのあたりには『太陽(たいよう)』の3つは目の疲れを軽減してくれるツボです。
「目が疲れたな」と感じたら、指の腹でこれらのツボをゆっくりと、5秒ずつ押してみてください!

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疲れ目解消のツボについて、詳しくはこちら!

目ディア

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アイケア

【眼科医監修】まぶたのかゆみ、目尻のかさつき。目元のトラブル、なんとかしたい!

【眼科医監修】まぶたのかゆみ、目尻のかさつき。目元のトラブル、なんとかしたい!

目のかゆみやかさつき、腫れなど、目の周辺ではさまざまなトラブルが起こります。

「目は口ほどにものを言う」という言葉もあるほど、目は顔の中でも人の印象を左右するもの。そんな大切なパーツである目の周りが荒れていたら、見た目にもよくないですよね。

目の周辺にトラブルが起きる原因は、病気やアレルギー、花粉症などです。何らかの理由でまぶたや目尻など目元の皮膚が反応し、トラブルを引き起こしていると考えられます。あまりにひどくなると、ものが見えづらくなるなど、日常生活に支障をきたす可能性も……。

今回は、目の周りのトラブルに悩む方のために、原因と対策をまとめました。

目元のトラブルを起こす理由はさまざま

目の周辺にトラブルが起こる理由はいくつかあります。間違った対処をしないためにも、かゆみや腫れが気になりはじめたら、まずは原因を突き止めましょう。

【原因その1】目の病気

結膜炎ものもらいなどの目の病気は、まぶたや目の腫れを引き起こします。病気になる原因には、ウイルスや細菌への感染、皮脂を分泌するマイボーム腺の詰まりなどがあり、それぞれ治療方法が異なります。

【原因その2】アレルギー

花粉やハウスダスト、化粧品などに反応して出るアレルギー症状も、目の周りにトラブルを起こす原因のひとつです。食べ物に含まれるアレルゲンに反応してアレルギーを起こす場合もあります。

【原因その3】乾燥

まぶたの皮膚は薄くて皮脂腺も少ないことから、顔の中でも乾燥しやすい部分です。乾燥の原因としては、きちんと保湿をしていない、クレンジングや洗顔の際に洗いすぎて必要以上に皮脂を落としている、などがあります。

長時間のコンタクト装用によるドライアイも、目が腫れる原因になることがあります。涙の量が不足して目に傷ができやすくなり、傷による刺激で目が腫れてしまうのです。

【原因その4】むくみ

「お酒を飲んだ翌日、なかなか目が開かなくて困った」といった経験はありませんか? 塩分のとりすぎや睡眠不足などが原因で目周辺の血液やリンパの流れが悪くなると、余分な水分がたまってむくみ、まぶたが腫れたようになります。

目元にトラブルが起きたときの注意点

目の周りにトラブルが発生したら、症状を悪化させないためにも次のようなことに気をつけましょう。

●刺激を与えないようにしましょう

目がかゆくなるとついかきたくなってしましますが、かいて刺激を与えることで、余計に症状が悪化する可能性があります。また、まぶたに刺激を与えるアイメイクなども控えましょう

●医療機関の受診が必要か、確認しましょう

目が腫れていても、むくみなどが原因の場合はセルフケアで対応できます。しかし、目の病気がトラブルの原因であれば、すみやかに医療機関を受診しなければなりません。

まぶたの腫れだけでなく、痛みや充血、かゆみ、目やになどの症状が見られるときは、炎症を起こしている可能性が高いと考えられます。

炎症の原因が感染症であれば、放っておくとほかの人にうつしてしまうこともあるため、すみやかに医療機関を受診し、適切な治療を受けるのが重要です。

セルフケアで対応できるか判断が難しい場合、症状がなかなか改善されない場合も、病院で見てもらうことをおすすめします。

目元のトラブル、改善するにはどうすればいい?

目元のトラブルの原因がわかったら、それに見合った対応策をとりましょう。

●アレルギーの原因を排除しましょう

アレルギーが原因で目元にかゆみなどの症状が出ている場合は、アレルギーの原因となっている物質、アレルゲンを取り除くことが大切です。

アレルギーの原因がわからないときは、医療機関で血液検査、あるいはパッチテストなどを受け、アレルゲンを特定しましょう。

●かゆいところは冷やしましょう

かぶれなどが原因による目のかゆみは、ゴシゴシと擦ってしまうと悪化します。かゆみを我慢できないときは擦らず、患部を冷やすようにしてください。冷やすことでかゆみを感じる部分の血管が収縮し、かゆみを軽減させることができます。

●保湿をしっかりと行いましょう

普段のスキンケアも大切です。目元の乾燥が気になるようであれば、いつもよりも保湿力のある化粧水や美容液に変えてみてください。もしくは、専用のアイクリームを塗るのもおすすめです。

●むくみを解消しましょう

むくみが原因で目が腫れている場合は、目元の血流をよくすることを心がけましょう。ホットアイマスクや蒸しタオルをのせて目元を温めると、むくみ解消につながります。

また、普段からアルコールや塩分をとりすぎないように意識すると、むくみを防ぐことができます。

まぶたや目尻など目元のトラブルは、乾燥やむくみのように、自分で対策ができるものもあります。しかし多くのケースでは、病気やアレルギーなど、医師の診断と治療、もしくは医師の指導による適切な処置が必要です。

自分が抱えている目元のトラブルの原因を知り、早めに適切な処置を受けるようにしましょう。

【眼科医】岡野先生からのコメント
かゆい局所など、急性期は緊急であれば冷やすのも有効ですが、時間が十分あるとき、特にむくみがひどいときは、入浴などで全身の血行をよくすると、相対的に腫れなどは引きやすくなります。そして、よく温まった後には、保湿するのがおすすめです。この状態であれば、冷えた状態よりも軟膏などの成分は浸透がよくなり、効果がアップします。

 

▼目のトラブルの原因はほかにも!関連記事はコチラ
目のトラブルについて~ドライアイ~(ロート製薬 商品情報サイト)
目の不調は慢性疲労や慢性疲労症候群のサインかも!?違いや対処法を専門家が解説
寝起きに目が開かないのはなぜ?原因と対策を解説!

〈参考〉
まぶたがかゆくなる原因|ヘルスケア大学
https://www.skincare-univ.com/article/017372/
まぶたの腫れ・目が腫れる原因と治療|大浦アイクリニック
https://www.oura-eyeclinic.com/eye-swell/
まぶたが腫れる病気|北あやせよつば眼科
https://www.gen-gen-cocoro-eye.com/eye-swell/
突然まぶたが腫れた!!原因はアレルギー?目の腫れの原因と正しい対処法を知ろう|ナナイロ
https://nnir.jp/health/swollen_eyes
目の周りの乾燥に要注意!徹底保湿でトラブル予防と若返り|BE MORE
https://bemore.jp/2380
目の周りのかぶれは保湿を!子供も使える5つの薬と保湿化粧品2選|シャボン
https://hifuka.co/?p=64642

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