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【眼科医監修】澄んだ白目は心の美しさを表す!目の充血を解消してキレイな瞳に

【眼科医監修】澄んだ白目は心の美しさを表す!目の充血を解消してキレイな瞳に

人の第一印象を決めるパーツといえば、「顔」。人は初対面の人に会うとき、顔の中でも特に「目」に注目することが多いといわれています。

できることなら、初対面こそよい印象を与えたいもの。では、人によい印象を与える目とは、どのようなものなのでしょうか。

目がキレイだと、心も美しい?

普段、仕事でパソコン作業をしていると、目が疲れる、乾燥するなどのトラブルに見舞われることがあります。また、寝不足で目が充血することもあります。目が疲れて充血していると、周りに疲れた印象を与えてしまうものです。

実は、人によい印象を与える目のひとつが「澄んだ白目」だといわれています。白目がキレイだと肌も明るくなり、何より元気に見えるというメリットがあります。「目がキレイだと心も美しいと思う」なんて声を耳にすることも……。

人によい印象を与えるためにも、いつもキレイな白目でいることを意識したいですよね。白目をキレイに保つには、目の充血を起こさせないことが重要。普段から目が充血している方は、日常的なケアが必要です。

目が充血する理由を教えて!

目が充血する理由はさまざまあります。下記に主な原因をまとめました。

●まばたきの減少(IT機器の長時間使用などによる眼精疲労)

パソコンやスマホの画面を長時間眺めていると、まばたきの回数が減少します。まばたきをしない状態が長く続くと涙が蒸発してしまうため、目の充血を招きます。

●炎症

結膜(まぶたの裏側を覆っている粘膜)に細菌やウイルスが感染すると、炎症を起こします。また、ドライアイは日本語で『乾燥性結膜炎』といい、ドライアイの症状が出ているときも、目が炎症を起こしている状態です。炎症を起こすと、目の充血につながることがあります。

●アレルギー

花粉症やハウスダストなどのアレルギーを持っている場合、アレルギー物質の影響で目がかゆくなったり、充血したりします。目がかゆいからといってこすってしまうと、充血を悪化させてしまう可能性があるため注意が必要です。

●出血

目を強く打ったとき、白目が赤く見えることがあります。これは、結膜の血管が破れて出血している『結膜下出血(けつまくかしゅっけつ)』という状態です。結膜下出血を起こすと、白目が充血しているように赤くなります。

充血を解消してキレイな白目を手に入れよう

目の充血は、普段の心がけで予防することができます。ポイントは、目を清潔に保つことです。

●汚れた手で目をこすらない

アレルギー症状が出たときや目にゴミなどの異物が入ったときは、目がかゆくなったり、違和感を覚えたりすることがあります。その際、汚れた手で目をこすってしまうと、目の充血につながります。

外出先から戻ったら手を洗う、手が汚れたら拭くなどして、手を常に清潔にしておきましょう。

●アレルギー物質を取り除く

アレルギー物質と接している状態は、目のかゆみや充血を招くだけでなく、目の健康維持にとっても悪い環境です。原因となっているアレルギー物質を特定し、原因を排除して目にやさしい環境をつくりましょう。

・ハウスダストが原因の場合:室内をこまめに掃除する
・花粉が原因の場合:メガネやゴーグルを活用する、人工涙液でこまめに花粉を洗い流す
・食物が原因の場合:血液検査などで原因物質を特定し、食事から除く

●目薬を使う

目薬を使うのもおすすめです。目薬には、目をうるおす、充血を抑える、異物を洗い流すなどの働きがあります。目の疲れによる充血が気になるときには、ロート製薬の『リセブラン』がおすすめ。瞳の透明感を取り戻し、見る人に好印象を与える、澄んだ白目に導いてくれます。

<商品名>ロートリセブラン
<分類>第2類医薬品
<効果・効能>目の疲れ、結膜の充血、目のかゆみに

▼詳しい商品情報はこちら
ロート製薬『ロートリセブラン』(ロート製薬 商品情報サイト)

▼商品のご購入はこちら
『ロートリセブラン』(第2類医薬品)

目が充血していると周りによくない印象を与えてしまいますが、充血を予防・改善することは可能です。日頃からこまめにケアをして、キレイな白目を手に入れましょう。

【眼科医】岡野先生からのコメント
病気の対策はまず予防から!
一番多いのが眼精疲労やドライアイによる充血ですが、そもそも赤くならないようにするのが一番です。
生活と切っても切れないパソコンやスマホですが、なるべく適度な距離を保って、90分以上は続けないように心がけましょう!

 

▼目の充血についてもっと知りたい方はこちらの記事もチェック!
目のトラブルについて~充血~(ロート製薬 商品情報サイト)
にごりも充血もさようなら! 目指せ、真っ白な白目!
目が真っ赤!=疲れのシグナル!? 目はどうして『充血』するのか?

〈参考〉
目が真っ赤! 結膜下出血・充血に気をつけよう|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO82871950V00C15A2EL1P01
男性に聞いて分かった!「目」が女性のイメージを決めるって本当?|Lidea
https://lidea.today/articles/944
目の健康に良い食べ物と「目の充血」を防ぐ日常生活の対処法とは?|Lidea
https://lidea.today/articles/707
Vol.15 目はどうして充血するの?|NIDEK
http://www.nidek.co.jp/eyestory/eye_15.html
充血|タケダ健康サイト
https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=juketsu
リセブラン|ロート製薬
https://jp.rohto.com/lycee-blanc/

目ディア

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