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知っているようで実は知らない?正しい目薬のさし方とコツ~ロート製薬より~

知っているようで実は知らない?正しい目薬のさし方とコツ~ロート製薬より~

あなたは目薬を正しくさせていますか?
普段、なんとなくおこなっている「いつも通りの点眼」は、もしかすると間違った方法かもしれませんよ!

「どうしても目をつむってしまう……」「目薬との距離感がはかれず、目にあたってしまうことがある……」実は、点眼が苦手な方でもカンタンにできる、目薬のさし方やコツがあるのです。

今回は、アイケアに関して100年の歴史をもつロート製薬が、目薬をさすのが苦手な大人から子どもまで、誰でもカンタンにできる点眼方法をご紹介します。

基本の正しい点眼方法

知ってるようで実は知らない?目薬のさし方とコツ。_02

目薬の効果を最大限発揮させるためには、正しい点眼方法をとらなければなりません。それでは、意外と知らない、目薬の正しいさし方とはどんなものなのでしょうか?

(1)まずは、手をよく洗います。石けんを使ってしっかりと雑菌を落としましょう。
(2)顔をしっかり真上に向け、片方の手を使って下まぶたを引っ張ります。「あかんべぇ」をするポーズをとれていればOKです。
(3)目の中に滴が入るように、目薬をさします。
(4)しばらく目を閉じます。このときに目頭を軽く押さえましょう。

たったこれだけで完了です。

ポイントは、目薬の点眼後に目をパチパチするのではなく、目を閉じて1分間くらい目頭を軽く押さえること。あふれた目薬液は、ティッシュなどを使ってやさしく拭きとればおしまいです。

下まぶたを引っ張ることで、ポケットができ目薬が命中しやすく、こぼれにくくなるため、おすすめです。上下のまぶたを開けてさしても問題はないので、自分のやりやすい方法で点眼してみてくださいね。

点眼時はまぶたやまつ毛に触れてはいけない!

知ってるようで実は知らない?目薬のさし方とコツ。_03

目薬をさすときに、目薬の容器がまぶたやまつ毛に触れないように注意してください。
目薬容器の先端は、特に清潔さを保っておかなければならない場所です。しかし、まつ毛やまぶたには汚れがたくさん付着しています。その汚れが目の中や目薬容器の中に入ってしまうのを防ぐためにも、点眼時には気をつけるようにしましょう。

▼目薬の正しいさし方はこちらでも詳しくご紹介しています。
目をパチパチさせるのはNG!? 目薬の正しいさし方をマスターしよう

お子さまでもOK!おすすめの点眼方法

知ってるようで実は知らない?目薬のさし方とコツ。_04

「目薬をきちんとしなければならない」ということが理解できないくらい小さなお子さまに点眼をしなければならないとき、悪戦苦闘されてはいませんか?
目薬の容器が目の前に近づくと、どうしても目をつむってしまったり、目薬がイヤで泣いてしまったり……。そんなときにおすすめの点眼方法をご紹介します。

まず、目薬をさす大人の手をきれいに洗いましょう。床に座ってお子さまをひざの上に寝かせて点眼します。目薬を怖がらないよう、無理やりしないようにすることがポイントです。泣いているあいだは、涙で目薬が流れてしまうため、点眼は避けましょう。

点眼しようとすると目を閉じてしまうお子さまには、目を閉じたまま目頭に2~3滴目薬を落とします。そのまま、まばたきをさせると目薬が目に入っていくため、目薬が苦手なお子さまにもおすすめです。
この方法で点眼するときは、目のまわりを清潔なガーゼなどできれいに拭きとってから点眼するようにしましょう。

点眼後は、大人と同じように1分間程度、軽く目頭を押さえて目を閉じていると効果的です。その後に清潔なティッシュやガーゼで目のまわりを拭いてあげれば点眼終了です。

▼コチラから、お子さまの目を守るためのケア習慣もチェックしておきましょう!
夏がくる、その前に!子どもの目を守るケア習慣を身につけよう

げんこつを使ったラクラク点眼方法とは?

「どうしても下まぶたを引っ張るだけでは目薬がさせない」「手が震えてしまってうまくさせない」という方に、もっとラクに点眼できる方法をご紹介します。
それは、“げんこつ”を使った点眼方法です。

(1)まずは手を洗います。
(2)目薬を持たない手をげんこつ(=グー)の形に握り、目薬をさす目の下のまぶたを引っ張るように置きます。

知ってるようで実は知らない?目薬のさし方とコツ。_05

(3)そのげんこつの上に目薬を持った手を置き、固定した状態で、まぶたやまつ毛に触れないよう目薬をさします。

知ってるようで実は知らない?目薬のさし方とコツ。_06

(4)点眼をしたら、しばらく目を閉じて完了です。

げんこつの上に手を置くので、位置がずれたり、手が震えてうまくさせなかったりといった失敗を防ぐことができます。
子どもから大人まで、「自分で目薬をさしているもののうまくできない」とお悩みの方にピッタリの方法です。
誰でも取り入れられる方法なので、ぜひ試してみてください!

げんこつを使って「カンタンに点眼できる方法」をご紹介している動画は、こちらのページで見ることができます。ぜひ参考にチェックしてみてくださいね。

▼『意外と知らない!?うるうる瞳を保つ、目薬の正しいさし方♡ | C CHANNEL

ロート製薬がご提案する“げんこつ”点眼方法、いかがでしたか?これならうまくさせそう!という方が、1人でも増えれば幸いです。
正しい目薬の方法やカンタンに点眼できる方法を覚えて、目の健康を守っていきましょう!

▼目の健康に関する豆知識がもっと知りたい方に、コチラの記事もオススメ!
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【参考】
デジアイサイト
http://jp.rohto.com/digieye/howto/
ソフトワン点眼液サイト
http://jp.rohto.com/soft-one/promotion/how-to/
Cキューブサイト
http://jp.rohto.com/c3/method/

目ディア

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