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美人のカギは左右対称!左右の目の大きさを同じにする方法教えます

美人のカギは左右対称!左右の目の大きさを同じにする方法教えます

目が小さい、まぶたがはれぼったいなど目元の悩みは数あれど、意外と多いのが「左右の目の大きさが違う」という悩み。そこで今回は、左右の目のバランスを改善する方法をご紹介します。

なにげない生活習慣が左右の目のバランスを悪くしていた!

みなさんは「顔の作りが左右対称に近づくほど魅力的に見える」という話を耳にしたことはありませんか?実はこれ、本当の話です。

数々のアンチエイジング法を世に広める“顔のカリスマ”こと宝田医師は、「美人の第一条件は顔がシンメトリー(左右対称)であること」と著書で述べています。

また、高須クリニックの高須医師も「可能な限り左右対称に仕上げることが美容外科医の使命」とHPで述べていますし、動物学行動研究家の竹内氏は「外見がシンメトリーな生き物ほどモテる」という驚きの学説を発表し、大きな反響を呼んでいます。

そうはいっても、顔の表情筋は生活習慣の影響を受けやすいもの。表情筋のゆがみやクセが目元に現れることで、左右の目の大きさが異なってしまいます。まずはその原因となる生活習慣をチェックしてみましょう。

【左右の目の大きさに影響を与える5つの生活習慣】

●PCやスマホを1日8時間以上見ている

人間には利き手や利き足があるように『利き目』があります。長時間画面を見続けることで利き目側の表情筋ばかりが発達し、利き目のほうが大きくなる傾向に。

●頬杖をつくクセがある

シンメトリー_02

頬杖をつく側の顔だけが圧迫されることから表情筋がゆがみ、目の大きさに左右差が現れやすくなります。

●片側の視力が悪い

視力に左右差があると、視力のよいほうの目ばかりを使ってものを見るようになります。その結果、使わないほうの目元の筋力が衰えて、目が小さくなります。

●差し歯や神経を抜いた歯がある

差し歯や神経を抜いた歯は通常の歯よりも噛む力が弱まります。その結果、表情筋が衰えて目の開き方もアンバランスに。

●横向きで寝ている

シンメトリー_03

耳の周辺に位置する側頭骨が枕で引っ張られることによって目の位置が上がり、枕側の目だけが大きくなる傾向に。

以上が目の大きさを変えてしまう5つの原因です。

偏った目の使い方・動作・姿勢はできるだけ避け、左右の目をバランスよく使う生活習慣を心がけましょう。

目の左右差をすばやく解消する2つの方法を伝授!

ここからはいよいよ本題です。目の大きさの左右差を改善する、2つの方法をご紹介します。1つ目は『シンメトリーマッサージ』です。

『シンメトリーマッサージ』

1.目の大きい側のおでこの生え際に、親指以外の4本指を軽く当てます。

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2.左右に小刻みにマッサージしながら、眉毛に向かって指を下ろしていきます。

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3.おでこの生え際→眉毛までのマッサージを2回くり返します。

4.目の小さい側の頬骨に人さし指と中指を軽く当てます。

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5.左右に指を動かしながら、こめこみに向かって指を滑らせます。

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6.頬骨→こめかみまでのマッサージを2回くり返して終了です。

使いすぎている前頭筋をゆるめ、あまり使われずにこり固まっている眼輪筋に刺激を与えることで、目の大きさの左右差を調整するマッサージ法です。きちんと行えば即効性もあるので、ぜひお試しください。

また、左右の目の大きさが違う方の大半は、頭頂部の頭皮がこり固まっているのが特徴です。そこで、2つ目は頭皮を気持ちよくほぐす『うさぎのポーズ』をご紹介します。

『うさぎのポーズ』

1.正座の状態から上半身を前に倒し、おでこを床につけます。
2.ゆっくりとお尻を持ち上げながら、頭頂部を床につけて30秒キープ。

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「眼輪筋は目元だけのもの」と思うかもしれませんが、筋肉は頭頂部までつながっています。うさぎのポーズで頭頂部をほぐすことで眼輪筋の可動域が広がり、筋肉のゆがみもとれて、シンメトリーな目元に近づけるというわけです。

目元の筋肉に負荷をかけながら鍛える双眼鏡エクササイズ

最後に、2つの表情筋を鍛えて目のバランスを改善する、『双眼鏡エクササイズ』をご紹介します。

『双眼鏡エクササイズ』

1.手で「C」の字を作ります。

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2.人さし指を眉毛に親指を目の下に当てたまま、遠くを見るように目を細めて5秒間キープ。

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3.今度は目を大きく見開いて5秒間キープ。

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4.以上の流れを左右一緒に5セットくり返します。

目の周りを取り囲む眼輪筋と、目の開閉をつかさどる上眼瞼挙筋に負荷をかけながら鍛えるエクササイズです。続けるうちに左右の筋肉のバランスが整い、目の大きさのズレが少なくなってくることを実感できるはずです。

仕事やプライベートが上手くいかずにストレスを溜め込んでしまうと、表情筋や頭皮がこり固まり、目の大きさに左右差が現れることがあります。そのようなときにも、今回ご紹介したマッサージやエクササイズが有効です。ぜひ毎日コツコツ続けてみてください!

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〈参考〉
目の大きさが違う なおす方法、左右差の原因 輪郭美顔 + ボディメイク法 中目黒整体レメディオ
http://bigan.info/how-to-facial-massage2-3/
目の大きさが違う なおす方法 中目黒整体レメディオ – YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=m6Lb6IC8j78
左右の目の大きさの違いを治す方法|天地カイロプラクティック
http://www2u.biglobe.ne.jp/~csa/kogao/kirei/77.html
左右の目の大きさが違う5つの原因と治し方
http://geinouzin.site/?p=210
小顔になる方法!話題の「顔ヨガ」で、顔の歪みをスッキリ解消 ベルタカフェ
http://belta-cafe.jp/6755
どんな手術も、可能な限り左右対称に仕上げます! : Dr.高須幹弥の美容整形講座 : 美容整形の高須クリニック
http://www.takasu.co.jp/topics/column/beauty/02.html
女からモテる男 体は左右シンメトリーで声が良い傾向ある│NEWSポストセブン
http://www.news-postseven.com/archives/20110303_13895.html
『オーラル宝田メソッド』宝田恭子著/朝日新聞社

目ディア

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