• HOME
  • 目のケア
  • できるのは大人だけじゃない!?子どもの目にクマが現れる原因と対策
子ども

できるのは大人だけじゃない!?子どもの目にクマが現れる原因と対策

できるのは大人だけじゃない!?子どもの目にクマが現れる原因と対策

目の下のクマは疲れや寝不足が原因で起こることから大人限定というイメージがありますが、小さなお子さんでもクマが現れるケースがあります。

毎日十分な睡眠をとっているはずの子どもになぜクマができるのでしょうか?今回は、気になる子どものクマの原因と対処法についてお届けします。

アレルギーによる皮膚トラブルがクマの原因!?

仕事にプライベートにと、なにかと忙しい大人にクマができても、それほど驚きはないかもしれません。しかし、子どもの場合は違います。

「うちの子どもは夜の8時には寝ているのに、どうしてクマがあるの?」
「なにか悪い病気なのでは?」

親御さんにしてみたら、そんな不安を抱えてしまうはずです。そこで、考えられる3つの原因と対策をご紹介していきます。まずは1つ目の原因です。

●ケース1 アトピー性皮膚炎・花粉症皮膚炎

子どものクマ_02

【クマができるメカニズム】

目の下にクマがあるだけでなく目元全体がくすんだ印象に見える場合は、アトピー性皮膚炎、または、花粉症皮膚炎によるクマの可能性が考えられます。

目の周りは顔の中でも特に皮膚が薄く、非常にデリケートな部分です。そのため、アトピー性皮膚炎が原因のかゆみで目元を強くこすってしまうと、その刺激で色素沈着を起こし、茶色いクマができやすくなります。

花粉症皮膚炎の場合は、目の周りにアレルゲンである花粉やハウスダストが付着することで炎症を起こし、クマができやすくなります。

【対処法】

大人とは違い、小さな子どもはかゆみを我慢できません。目元がかゆいと思ったら力いっぱいこすってしまいます。まずは医療機関を受診して、皮膚炎やアレルギーの治療を行うことが先決です。

かゆみが落ち着いて目元をこすることがなくなれば、色素沈着によるクマは時間の経過とともに改善されます。

子どもの目の下に青いクマが現れたら貧血の可能性アリ!

子どもにクマができる2つ目の原因はこちらです。

●ケース2 鉄欠乏性貧血

【クマができるメカニズム】

『鉄欠乏性貧血』とは、鉄分が不足することで起こる代表的な貧血です。体内の鉄分が不足すると、赤血球内のヘモグロビンの量が減少します。これは、鉄分がヘモグロビンを生成する際の材料になるためです。

ヘモグロビンは体のすみずみの細胞に酸素を届ける役割を担っており、「ヘモグロビンの減少=細胞の酸欠」につながります。その結果、疲労、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れといった症状や、貧血による目元の血行不良が起こります。

血流が滞り、うっ血した血液が皮膚に透けて見え、青いクマとなって表れているのです。

【対処法】

子どものクマ_03

鉄欠乏性貧血によるクマの改善には、鉄分の多い食生活が不可欠です。日々の食事の中で、できるだけ鉄分の多い食品を多くとり入れましょう。

~鉄分の多い食品~
レバー、牛モモ肉、まぐろ、かつお、あさり、ひじき、小松菜、ほうれん草、納豆など

食生活で貧血が改善されると、血流がアップして目の下のクマは目立たなくなります。

ただし、緑茶や紅茶に含まれる『タンニン』は、鉄分の吸収を阻害するといわれています。鉄分の多い食事を心がけても、一緒に緑茶や紅茶を飲んでしまっては、体内に効率よく吸収されません。食事中の飲みものは水、またはタンニンの少ない麦茶にするのがおすすめです。

眼輪筋の動きが弱いとクマができやすい!

子どもにクマができる3つ目の原因はこちらです。

●ケース3 眼輪筋の動きが弱い

子どものクマ_04

【クマができるメカニズム】

人が1日に行うまたばきの回数は約1万9,000回といわれており、この動きを担っているのが『眼輪筋』と呼ばれる目の周りの筋肉です。

眼輪筋の動きが弱いと、目の周りで血行不良が起こってしまい、黒ずんだ血液がまぶたの薄い皮膚を通じて青っぽく透けて見えることがあります。これがいわゆる青クマです。

規則正しい生活と十分な睡眠、栄養バランスのとれた食生活を心がけているのにもかかわらず、お子さんにクマがある場合は、眼輪筋の動きの弱さを疑ってみてもよいかもしれません。

【対処法】

眼輪筋の筋力低下が原因のクマには、眼輪筋を鍛えるトレーニングがおすすめです。小さなお子さんでも簡単にできる、筋トレならぬ「眼トレ」をご紹介します。

○眼トレその1
1.目をギュッと閉じて5秒間キープ。
2.目を思いきり見開いて5秒間キープ。
以上を5セットくり返します。

○眼トレその2
1.遠くを見つめて5秒間キープ。
2.自分の鼻先を見つめるイメージ(寄り目)で5秒間キープ。
以上を5セットくり返します。

この2つの眼トレは大人のクマの改善にも有効です。クマでお悩みの方は、お子さんと一緒に行ってみてはいかがでしょうか。

今回は代表的な3つのケースをご紹介しましたが、目の下にクマが現れる原因にはほかにもさまざまなものがあります。お子さんのクマでなにか異変を感じたら、早めに医療機関を受診しましょう。

▼合わせて読みたい!大人のクマ対策記事はコチラ
あきらめないで!まだ間に合う!『女のクマ』解消クリニック
飲んで15分で効果発揮! 目のクマはカシスで退治せよ!
ビジネスマンは目元で勝負! 男の『クマ』に効く必勝ケア【前編】
ビジネスマンは目元で勝負! 男の『クマ』に効く必勝ケア【後編】

▼目の疲れ、たまっていませんか?
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

〈参考〉
子供の目のくまの原因と対処法 よくある子供の病気と対処法(症状別)
http://kodomo.kmayct.com/215_1.html
【医師監修】実は病気のせい?目の下のくまを引き起こす原因 スキンケア大学
http://www.skincare-univ.com/article/005870/
子供の目の下のクマの5つの原因と対処法は?何かの病気?
http://kurasinomamechisiki.com/2015/11/kodomonokuma/
貧血の食事 | 食事療法のすすめ方 | 東京都病院経営本部
http://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/hinketsu.html
【医師監修】老け、疲れ顔を撃退!目のくま&たるみマッサージ スキンケア大学
http://www.skincare-univ.com/article/005867/

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

お子さまの目が疲れているのではないかと感じることはありますか?

Loading ... Loading ...
Q2 / 5

目の疲れの蓄積は、視力低下の原因になりかねないことをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
Q3 / 5

お子さまの疲れ目に対して、どのような対処をしていますか?(複数回答可)

Loading ... Loading ...
Q4 / 5

お子さまが視力検査でひっかかったことがありますか?

Loading ... Loading ...
Q5 / 5

勉強やスポーツなど「目の疲れの蓄積が視力低下の原因の1つ」ということに着目して開発した、“視る力を回復サポート”するこども専用疲れ目対策目薬として「Vロートジュニア」があることをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
結果
Q1

お子さまの目が疲れているのではないかと感じることはありますか?

  • はい
    91%
  • いいえ
    9%
Loading ... Loading ...
Q2

目の疲れの蓄積は、視力低下の原因になりかねないことをご存知でしたか?

  • はい
    74%
  • いいえ
    26%
Loading ... Loading ...
Q3

お子さまの疲れ目に対して、どのような対処をしていますか?(複数回答可)

  • 姿勢をよくする
    17%
  • 明るいところで見るようにする
    33%
  • 目薬をさす
    10%
  • TV・ゲーム・スマホ・PC・読書などを長時間させない
    29%
  • サプリメントをとる
    2%
  • 病院に行く
    8%
Loading ... Loading ...
Q4

お子さまが視力検査でひっかかったことがありますか?

  • はい
    54%
  • いいえ
    46%
Loading ... Loading ...
Q5

勉強やスポーツなど「目の疲れの蓄積が視力低下の原因の1つ」ということに着目して開発した、“視る力を回復サポート”するこども専用疲れ目対策目薬として「Vロートジュニア」があることをご存知でしたか?

  • はい
    10%
  • いいえ
    90%
Loading ... Loading ...

放っておくと実は怖い、子どもの疲れ目!

\子どもの疲れ目におすすめの目薬/
勉強やテレビ、ゲームで疲れたお子さまの目に『Vロートジュニア』
勉強やテレビ、ゲームで疲れたお子さまの目に『Vロートジュニア』
ゲームやテレビ、電子教材など、現代は子どもの目にも大きな負担がかかる環境。子どもの疲れ目は対処せずに放っておくと、視力低下の一因になると考えられています。視る力を回復サポートする子ども専用目薬で、しっかりケアしてあげましょう!

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ