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老眼

アラフォー世代はご注意を!その疲れ目は老眼のサインかも?

アラフォー世代はご注意を!その疲れ目は老眼のサインかも?

アラフォー世代でまだ老眼鏡を使っていないみなさん。「このごろ、やけに目が疲れる……」と感じたら、それは老眼による疲れ目かもしれません。

今回は、老眼の傾向と対策についてご紹介します。

老眼=目のピント調整機能の衰え!目が疲れると思ったら老眼のサイン

多くの方が「目が疲れやすい」「見えにくい」といった目の衰えを実感するタイミングは、40歳前後といわれています。

私たちは物を見るとき、無意識に見たいものにピントを合わせています。このピントを合わせているのが、『水晶体』です。目に入ってきた光は、角膜と水晶体によって屈折し、眼球の奥にある網膜に像を結びます。水晶体は見ている物と距離によって厚さを変え、屈折角度を調整します。それによって、網膜にピントの合った像を結ぶことができるのです。

そして、加齢の影響からそのピント調整が上手くできなくなるのが老眼です。老化によって水晶体が弾力性を失い、ピントを合わせようとしても時間がかかったり、ピントを合わせられなくなったりするのです。

老眼のサイン_02

老眼の初期症状は、「本を読むたびに目が疲れる」といった、目の不快感から始まります。少しずつ近くの物にピントが合いづらくなり、新聞などの細かい文字を読むときは以前よりも目から離して読むようになります。

最初のうちは薄暗い場所では見えづらく、明るい場所なら問題なく見えますが、次第に明るい場所でも見えづらくなっていくのです。

近視は老眼になりにくい!?老眼あるあるネタに答えます

老眼の仕組みがわかったところで、老眼にまつわる疑問についてお答えしましょう。

Q.1 老眼にならない人はいるの?

A……老眼は加齢による生理現象ですから、遅かれ早かれ100%の方が老眼になります。

Q.2 「近視は老眼になりにくい」って本当?

A……近視の方も老眼になります。しかし、近視の方は普段から近くの物にピントが合っている状態なので、老眼を自覚しにくい部分はあります。
それでも、遠くを見るためのメガネをかけた状態で近くの物を見るとぼやるようになります。

Q.3 老眼を治す方法は?

A……老眼は加齢にともなう生理現象のため、現在の医学で完治させる方法はありません。近くの物が見えづらい、目が疲れるといった症状がある場合は治すのではなく、自分の目に合った老眼鏡で老眼を補うのが正しい選択です。

老眼のサイン_03

Q.4 老眼を放っておくと、どうなる?

A……老眼鏡を使わずに見えづらさを我慢していると、老眼に眼精疲労が重なり、体調不良を起こす可能性があります。なぜなら、近くの物にピントを合わせようと目を酷使するからです。
その結果、目の痛み、頭痛、肩こり、食欲不振などが現れるケースもあります。また、目を酷使することで眉間には常にシワが寄り、以前よりも老けて見られるといった弊害も生まれます。老眼を自覚したら、潔く老眼鏡に頼ることをおすすめします。

老眼を自覚したらまずは眼科へ。処方箋をもとに老眼鏡を作ろう

老眼を自覚したら、老眼鏡を購入する前に眼科を受診しましょう。視力をはかり、近親・遠視・乱視などの屈折異常がないかを検査するだけでなく、目の病気についても調べます。老眼を迎える年代は目の病気にかかりやすく、白内障や緑内障などの重大な病気が潜んでいるケースがあるからです。

正しい視力を知る意味でも、目の病気がないことを確認する意味でも、眼科の受診は不可欠です。

老眼のサイン_04

次に眼科で処方された処方箋をもとに、メガネ専門店で老眼鏡を作りましょう。老眼鏡のレンズの種類は大きく分けて次の2つです。

【老眼鏡】

●単焦点レンズ

読書やデスクワークなど近くの物を見るのに最適。一箇所にピントが合っているため、見る物の距離によって老眼鏡をかけ替える手間はありますが、目が疲れにくいのが特徴です。

見たい物に対して正確に度数を合わせられるため、細かい作業をする人向き。

●多焦点レンズ(※二重焦点レンズ、三重焦点レンズ、境目のない累進多焦点レンズの3種類)

デスクワークの他、営業や外回りなど近くも遠くもどちらも見たい人向き。1枚のレンズで遠近両方にピントが合うように作られているため使い勝手はよいものの、慣れるまでは目が疲れます。また、単焦点レンズに比べてピントがあまくなるというデメリットも。

老眼鏡を作る際は、パソコンの画面が見たい、自動車の運転をするときに標識をちゃんと読みとりたいなど、「自分が主に何を見たいのか」を第一に考えて選びましょう。

自分の目に合った老眼鏡を選ぶことは、疲れ目を改善さえせるだけでなく、目のアンチエイジングにもつながります。40歳を過ぎて目の疲れを感じたら、迷わず老眼鏡のご用意を!

▼まだまだあります!老眼についての記事はコチラ
目の老化について(ロート製薬 商品情報サイト)
これって老眼のサイン? 自分でできる老眼チェック法
目の老化は誰にでもやって来る! 今やるべき老眼対策ライフハック
あなたは大丈夫!? 若者に急増中の『スマホ老眼』 近くがぼやけたら要注意!

【参考】
3.老眼はどんな症状から始まるの 40代で始まる目の老化 目についての健康情報 公益社団法人日本眼科医会
http://www.gankaikai.or.jp/health/37/03.html
『くわしく知りたい目の病気―白内障・緑内障・加齢黄斑変性』 大鹿哲郎(総監修)/NHK出版

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

世界で一番目薬を使う国は日本だということをご存知でしたか?(人口1人当たりの目薬売上高が高いことから)

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Q2 / 5

あなたは、日頃目の疲れを感じますか?

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Q3 / 5

酷い疲れ目の原因は、何だと思いますか?(複数回答可)

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Q4 / 5

酷い目の疲れ、かゆみ、充血、ドライアイ(目の乾き)の根本原因は、「炎症」だということをご存知でしたか?

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Q5 / 5

以下は、ロートV11の特徴を示したものです。これを読んで、V11への感想は以下のどれでしょうか?

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結果
Q1

世界で一番目薬を使う国は日本だということをご存知でしたか?(人口1人当たりの目薬売上高が高いことから)

  • はい
    27%
  • いいえ
    73%
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Q2

あなたは、日頃目の疲れを感じますか?

  • はい
    87%
  • いいえ
    13%
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Q3

酷い疲れ目の原因は、何だと思いますか?(複数回答可)

  • パソコン
    26%
  • スマホ
    40%
  • ゲーム
    10%
  • テレビ
    12%
  • エアコン
    6%
  • 新聞ほか読書
    6%
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Q4

酷い目の疲れ、かゆみ、充血、ドライアイ(目の乾き)の根本原因は、「炎症」だということをご存知でしたか?

  • はい
    36%
  • いいえ
    64%
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Q5

以下は、ロートV11の特徴を示したものです。これを読んで、V11への感想は以下のどれでしょうか?

  • 商品への興味を感じた
    42%
  • 商品を購入してみたいと思った
    9%
  • 商品への興味を感じなかった
    20%
  • わからない
    29%
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効果とさし心地にこだわったわよ~♪

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目を酷使する人の疲れ目に。『ロートV11』
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目ディア

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