【専門家監修】合わない枕は目の不調の原因に。カイロプラクターが伝授する枕の選び方と快眠ストレッチ

EXPERT専門家

目に関する気になるアレコレ。さまざまな情報を耳にするけど、実際のところ何が正しいの!?
働き盛りの大切な目だからこそ、きちんとした知識で対策を練りたいところ。
プロのアドバイスを参考にしましょう!

【専門家監修】合わない枕は目の不調の原因に。カイロプラクターが伝授する枕の選び方と快眠ストレッチ
睡眠

【専門家監修】合わない枕は目の不調の原因に。カイロプラクターが伝授する枕の選び方と快眠ストレッチ

枕が合わないと、いくら眠っても疲れがとれなかったり、逆に疲れを感じたりすることがありますよね。目の不調も、合わない枕が原因になっていることがあります。また、枕を改善してみても、今ひとつしっくりこなかったという経験のある方...

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【眼科医監修】遠くを見ると視力がよくなるってホント?視力回復にまつわる巷の噂を眼科医に聞いてみた
視力回復

【眼科医監修】遠くを見ると視力がよくなるってホント?視力回復にまつわる巷の噂を眼科医に聞いてみた

遠くを見る習慣をつけると目がよくなる……そんな視力回復にまつわる噂の1つや2つは、誰もが聞いたことがあるでしょう。しかし、はたして本当に遠くを見るだけで視力がよくなるなんてことがあるのでしょうか? 今回は、そんな巷でさ...

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【眼科医監修】加齢やストレスが原因で起こる『飛蚊症』眼科医が教える今日からすぐできる予防・改善方法
目の病気

【眼科医監修】加齢やストレスが原因で起こる『飛蚊症』眼科医が教える今日からすぐできる予防・改善方法

視界に小さな虫や糸くずのような黒い点が見える、飛蚊症。老化現象のひとつで、加齢にともなって多くの方に起こる症状であるため、ご存じの方も多いことでしょう。 「最近では、若い方でも飛蚊症の症状を訴える方が見られます。正確に...

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【眼科医監修】目の疲れやストレスに悩む方は要注意!発達障害とも深い関係がある「視覚過敏」とは
眼精疲労

【眼科医監修】目の疲れやストレスに悩む方は要注意!発達障害とも深い関係がある「視覚過敏」とは

みなさんは、視覚過敏という言葉を聞いたことがありますか? 視覚過敏とは、目に入ってくる光や色などに対して、一般的な方よりも大きなストレスを感じる状態のこと。程度には個人差がありますが、中にはひどい疲れを感じて動けなくな...

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【専門家監修】心身症のひとつ「心因性視覚障害」とは?心のストレスが体の不調を引き起こすメカニズム
目の病気

【専門家監修】心身症のひとつ「心因性視覚障害」とは?心のストレスが体の不調を引き起こすメカニズム

「病は気から」ということわざがありますが、心の不調が引き起こす体調不良は「心身症」として、医学的にも知られている疾患です。 心身症のなかには、ストレスが原因で目が見えにくくなったり、視野に異常が起こったりする「心因性視...

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【眼科医監修】白目が突然ぶよぶよに!?結膜がむくむ“結膜浮腫”の原因と対処法まとめ
目の病気

【眼科医監修】白目が突然ぶよぶよに!?結膜がむくむ“結膜浮腫”の原因と対処法まとめ

目に違和感を覚えて鏡を見たら、白目全体がふくらんでぶよぶよしている……そんな経験はありませんか?実はそれ、結膜浮腫(けつまくふしゅ)という結膜炎の一種。 見た目のインパクトが大きく、「重篤な病気にかかったのでは?」と心...

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【眼科医監修】ドライアイは全身の不調のサイン?目が乾燥するリスクと正しい改善方法とは
ドライアイ

【眼科医監修】ドライアイは全身の不調のサイン?目が乾燥するリスクと正しい改善方法とは

パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器が普及し、目を酷使する生活を送っている。コンタクトレンズを常用している。そんな方が多い現代では、ドライアイに悩む方が増加しており、その数はオフィスワーカーの3人に1人にまで上ると...

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【専門家監修】急に光をまぶしく感じるのは体のSOSサイン?自律神経と目の関係&バランスを整えるツボ押し方法
アイケア

【専門家監修】急に光をまぶしく感じるのは体のSOSサイン?自律神経と目の関係&バランスを整えるツボ押し方法

朝起きてカーテンを開けたら、驚くほどまぶしくて目が開けられない。いつも使っているパソコンやスマートフォンなのに、ある日突然まぶしく感じる。みなさんは、そんな経験をしたことはありませんか? こうした症状は、自律神経の乱れ...

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【専門家監修】夏の冷えが疲れ目やドライアイの原因に!今すぐできる対策を専門家が伝授
ドライアイ

【専門家監修】夏の冷えが疲れ目やドライアイの原因に!今すぐできる対策を専門家が伝授

外は暑いのに、エアコンの効いた室内で体が冷えてしまう夏の冷え。毎年この時期に、冷えによる肩こりやむくみ、だるさなどに悩まされている方は多いのではないでしょうか。実は夏の冷えは、目の不調にもつながることがあります。 今回...

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【眼科医監修】その吐き気、原因は目にあるかも?眼精疲労で吐き気をもよおす理由とその対処法
眼精疲労

【眼科医監修】その吐き気、原因は目にあるかも?眼精疲労で吐き気をもよおす理由とその対処法

オンタイムにはパソコンを使って長時間のデスクワーク、オフタイムにはスマートフォンでSNSチェック……こんな毎日を送る現代人は、目を酷使しがちです。こうした生活からくる眼精疲労はまさに現代病のひとつで、多くの方が悩まされて...

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