• HOME
  • エンタメ
  • いつでもどこでも目をトレーニング!『視力回復アプリ』5選
視力回復

いつでもどこでも目をトレーニング!
『視力回復アプリ』5選

いつでもどこでも目をトレーニング!<br>『視力回復アプリ』5選

近年、スマホの使いすぎによる視力の低下、『スマホ近視』が深刻な問題となっています。とはいえ、何をするにもスマホなしの生活は考えられません。そこで今回は、スマホ画面を見るだけで視力回復を期待できる、おすすめアプリをご紹介します。

見れば見るほど目に効く!『ステレオグラム』で視力回復

『ステレオグラム』とは、2次元の画像を立体視する(意図的に目の焦点を前後にずらし合わせる)ことで、立体的に見えるように作成された画像のことです。

▼立体視トレーニング動画はこちら
視力回復、老眼改善!画像と動画で『立体視トレーニング』に挑戦

これからご紹介する2つのアプリは、このステレオグラムを見ることで目のピント調整機能を鍛え、視力回復を促す効果があります。

【視力回復トレーニング】(iOS/Android)

Visual recovery_02

出典:iTunesプレビュー−視力回復トレーニング

ステレオグラム画像を立体視することで視力回復を目指すアプリ。1回につき3分間、画像を見るだけでOK。アラーム機能付きなので、時計を気にせず集中できます。試して4週間で、視力が0.6から1.2まで回復した人も!

【視力ケア アイトレ3D】(iOS/Android)

Visual recovery_03

出典:Google play−視力ケア アイトレ3D

累計500万ダウンロードを突破した人気アプリ。飛び出す3D画像と、動き回る3D動画を「平行法」(右目で右の画像を、左目で左の画像を見る方法)と「交差法」(左目で右の画像を、右目で左の画像を見る方法)で見ることで、目のピントを合わせる筋力を鍛えることができます。トレーニング効果をチェックできる視力検査モードも搭載。

動く玉を目で追ってストレッチ!眼球を司る筋肉を鍛えて視力回復

眼球を意図的に動かし、眼筋を鍛えて視力回復を目指すアプリです。
目の周りの血行がよくなるため、仕事中のリフレッシュにも効果的!

【視力回復メソッド】(iOS)

Visual recovery_04

出典:iTunesプレビュー−視力回復メソッド

眼球運動を司る筋肉をほぐし、落ちてしまった視力を回復させるために開発されたアプリ。「曲線上を動く●を目で追いかける」、「3秒間、目をギュッと閉じる→10秒間、上を見る」など、5タイプのエクササイズが試せます。

【視力回復キット】(iOS)

Visual recovery_05

出典:iTunesプレビュー−視力回復キット

視力低下で弱った目に喝を入れるアプリ。一瞬だけ表示される2桁から5桁の数字を見て記憶する「瞬間数字記憶」、規則的に動く玉を目で追う「視力トレーニング」にチャレンジすることで、眼球の動きと目のピント調整の精度を高めます。

面倒なトレーニングは一切なし!ボーッと見つめるだけで視力回復

最後はズボラでも飽き性でも無理なく続けられる、超簡単な視力回復アプリです。

【視力トレーニング(無料版)】(Android)

Visual recovery_06

出典:Google play−視力トレーニング(無料版)

面倒なトレーニングは一切やりたくない。そんな人にピッタリな超簡単アプリ。画面上に現れるランドルト環(C)や数字が、だんだん小さくなっていく様子を3分間見つめるだけで疲れ目を解消。その結果、視機能を向上させる効果が!

以上、おすすめの視力回復アプリを5つ、ご紹介しました。
アプリなら、いつでもどこでも目のトレーニングが可能です。スキマ時間を有効に使って、今日から実践あるのみ!

▼視力回復や目のトレーニングはこちら
たった1分で視力回復!?目がよくなるトレーニング動画3選
視力は鍛えられる!?動体視力トレーニング&テスト動画まとめ
見るだけ簡単!眼筋トレーニング動画で目ヂカラUP↑ 老眼対策にも!

▼目が悪いので普段はコンタクトレンズを利用しているという方、正しくケアできていますか?
正しいレンズケアのすすめ(ロート製薬 商品情報サイト)

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ