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今は泣いちゃダメだ!ってときのために
知っておきたい、“涙を止める方法”

今は泣いちゃダメだ!ってときのために<br>知っておきたい、“涙を止める方法”

Photo by anninhacosta

「年を重ねるごとに、なんだか涙もろくなってしまって…」
テレビのドキュメンタリー番組を見ていたら…、音楽を聴いていたらふいに…、甲子園球児の姿につい…ホロリ。昔はほとんど泣くことなどなかったのに、今では周りを気にする余裕もなく涙が出てきてしまうようになった、という方も多いのではないでしょうか。
「大の男が人前で泣くなんて!」とわかっていても涙が止まらず困った、なんて経験がある方は要チェック!今回は、ここぞという場面に涙をこらえる方法について調べてみました。

涙腺弱い派に聞きました!涙を止めるベストな方法とは?

どうしても涙をこらえられなくなったとき、どんな方法で回避すればいいのでしょうか? ちまたの涙腺弱い派の皆さんが実践しているという、究極の奥義を集めてみました。

●アクションを起こして涙を止める派

「昔、黒柳徹子の本で読んだ話です。
女優さんって、泣きたいけど泣いちゃいけない場面ってありますよね。
そんな時には、舌の先をちょっと噛むと涙が止まる…。先輩の女優さんに教わったそうです。私は男だけれど泣き虫だから、これで何度も涙を止めました。」

出典:OKWave-涙の止め方を教えてください

「私は上を向くんです。目だけとか上を見上げるようにする。コレでホロっと落ちる涙を防ぎます。」

出典:発言小町-泣きそうになった涙を瞬時に止めたい!

「大きく口を開けます。人間は、口を開けていると集中してものを考えられないため、泣くこともできません。 シリアスな雰囲気になりかけたところに口をガバッと開けると、アホみたいなことになりますが…。私もやったことありますが、ウッとこみ上げた悲しい気持ちが、少し収まりました。」

出典:発言小町-どうしても泣きたくない時、どうやって涙をこらえますか?

●感情をコントロールして涙を止める派

「人前で泣きそうになったら、無理やり以前のおもしろかったことなどを思い出して、思い出し笑いをするようにしています。とにかく、その泣きたい嫌な状況を頭の中で考えないようにするのです。」

出典:教えて!goo-泣かずにこらえる方法 そんな気にすらならない方法

「「泣くな」と言い聞かせる人が多いですが、逆効果です。泣いてしまっているときにはもう遅いです。泣くな、と思えば思うほど、涙はでてきます。なので、「泣いてもいいよ」と思うことで、涙はだんだん止まってきます。」

出典:YAHOO!知恵袋‐涙の止め方

ヤバい!つい涙がこぼれちゃったときはどうしたら?

上記の方法をもってしても我慢ができなかった場合、つい泣いたことをごまかそうとしてしまいますよね。でも、あるアンケートによれば、泣いているのをごまかすときに“うそくさい”と思う言葉について調査したところ、1位は「目にゴミが入った」、2位に「あくびが出た」、3位に「涙じゃなくて汗だよ」、次いで「コンタクトレンズがずれちゃった」「目薬をさしたばかりだから」がランクイン。どれも使いがちなセリフではありますが、実は相手にはごまかしていることがバレバレだったということが明らかに…!

そう、下手な言い訳をするよりも、そこは無言を貫き、思い切って泣き顔を見せてしまうほうが相手には好感を持たれることもあるようです。

別のアンケート調査によれば、「男泣きがかっこいい」「キュンとくる」なんて意見も見られ、男性の涙には7割の人が肯定的だという結果も。中でも最近はイケメンが素敵に涙を流す、通称『イケメソ』ばかりを集めた写真集(『イケメソ男子』)も発売されており、その姿に癒やされるという女性も増えているのだとか。

女性だけでなく、時には“男の涙”も武器として有効だったりするのかも…!?

▼なんてことない時でも涙が出そう…それってもしかして“なみだ目”かも?
目のトラブルについて~なみだ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
マイナビウーマン‐泣いているのをごまかすとき、うそくさいと思う言葉1位「目にゴミが入っただけ」→「ドラマの見過ぎ」(26歳男性)
http://woman.mynavi.jp/article/130918-097/
学生のための社会人準備応援サイト フレッシャーズ‐男だって泣く権利はある! 男の涙に肯定的な人は7割「男泣きがかっこいい」「キュンとくる」
https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/12995

目ディア

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