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サブリミナル効果を上手く使おう!ポジティブな思考に変わる方法をご紹介

サブリミナル効果を上手く使おう!ポジティブな思考に変わる方法をご紹介

1957年にアメリカのニュージャージー州にある映画館で行われた実験で、世に広く知られるようになった「サブリミナル効果」。なんだかちょっと怪しげな印象を持っている人もいるのでは?そこで今回は、サブリミナル効果についてわかりやすく解説していきます。

そもそも、サブリミナル効果とは?

サブリミナル効果_02

サブリミナル効果とは、意識することができないくらいの小さな刺激が、人の潜在意識に影響を与えるというもの。冒頭で触れたアメリカの映画館の実験を例に、わかりやすく説明しましょう。

冒頭の実験では、映画を上映している間、映像の中に通常では「見た」と認識できないほどの短い時間、ポップコーンをすすめるメッセージを何度も表示し続けました。その結果、なんとその映像を見たお客さんのうち、映画館のポップコーンを購入した人が58%も増加したのです。

ポップコーンをすすめるメッセージが表示されていたのは、1回あたり1/3,000秒という本当にわずかな時間。直接宣伝したわけでもないのにお客さんへ購買意欲を植え付け、ポップコーンを購入するよう無意識に誘導したことになります。これが、サブリミナル効果です。

しかし…サブリミナル効果による宣伝は禁止に

サブリミナル効果_03

「サブリミナル効果をテレビ番組やCMで使えば、より宣伝効果があるのでは?」と考える人もいるかもしれませんが、実は、目的にかかわらず、サブリミナル効果による宣伝を行うことは現在でも禁止されています。なぜなら、本人が「見た」と自覚していないにもかかわらず、映像から無意識に影響を受ける可能性があるからです。

そうなれば、宣伝というよりもむしろ“洗脳”です。公正公平な手法とはいい難く、アメリカでは、映画館で行われた実験の翌年から禁止されました。日本でも、1995年にNHKがサブリミナル効果による宣伝を禁止したことをきっかけに、以降ほとんどの映画やテレビ番組において、サブリミナル効果を用いることが禁止されています。

サブリミナル効果は、科学的根拠は実証されていない

とはいえ実は、サブリミナル効果の科学的根拠は現在も実証されていないのです。カナダで行われたサブリミナル効果の再実験によると、テレビ番組の中で352回もメッセージを差し込んだにもかかわらず、その効果はまったく得られなかったそうです。

また、映画館の実験を行った張本人であるジェームズ・ヴィカリーが、「サブリミナル効果の実験結果はウソだった」と証言したという衝撃の事実も!

このようにサブリミナル効果に科学的根拠はないものの、無意識のうちに自分の潜在意識に働きかけられていたとしたら、やっぱりちょっと怖いですよね。その可能性が少しでもあるのなら、禁止という措置は妥当だといえるのかもしれません。

サブリミナル効果には、気持ちをポジティブに変える効果も

サブリミナル効果_04

ここまでのお話から、「サブリミナル効果は悪いもの、危ないもの」というイメージを持ってしまった人も多いかもしれません。しかし、見方を変えて、自分自身にサブリミナル効果を用いるとすれば、自分の感情や思考をコントロールすることができるかもしれません。

とある実験では、1円ならスコア×1、100円ならスコア×100の賞金を出すというルールを提示したうえで、被験者に簡単なゲームをやってもらいました。このとき、ゲームがスタートする前に、「見た」と感じないほどの一瞬、1円と100円、それぞれのコインの絵を見せたところ、1円よりも100円の絵の場合のほうが、いわゆる「やる気スイッチ」である脳の「淡蒼球(たんそうきゅう)」が活性化したそうです。

この結果は、サブリミナル効果で潜在意識に働きかければ、無意識にやる気をアップさせることができることを示しています。

自分自身にサブリミナル効果を利用する方法はとても簡単。受験生でよく、机に「必勝」や「合格」と書いた紙を貼っている人を見かけます。「紙に書いただけで効果があるの?」と思われるかもしれません。

しかし、視野の範囲内に紙が貼ってあるならば、勉強に集中しているときでさえも無意識に文字が視界に入ってくることになるため、サブリミナル効果を利用していることと同じになるのです。

これをネガティブ思考の人が応用すれば、ポジティブな言葉を紙に書いて常に見えるところに貼っておくことで潜在意識に働きかけ、ポジティブな思考を生み出すことができるかもしれませんね。

いかがでしたか?サブリミナル効果には洗脳されるというマイナスなイメージがある人も多いかもしれませんが、実は、やる気やモチベーションアップといった、ポジティブな効果もあります。「最近やる気が出ない」という人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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【参考】
Dora サブリミナル効果は嘘?それとも本当?科学者の回答は…
http://do-ra.org/2016/06/10/49668/
エキゾチックワールド サブリミナル効果は記憶に残る?そして広告で用いられる?
https://www.exotic-world.jp/promotion/subliminalkouka-koukoku/
ベネッセ教育総合研究所
http://berd.benesse.jp/berd/center/open/berd/backnumber/2008_13/fea_ikegaya_02.html

目ディア

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