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どうして日中は気にならないのか? 寝起きに現れる『目やに』の謎

どうして日中は気にならないのか? 寝起きに現れる『目やに』の謎

起きている時間帯は気にならないのに、寝ている間にじわじわと出現する謎の物体、目やに。これって普通? それとも病気のサイン? 
今回は目やにの正体に迫ります。

目を守るために発生した分泌物、それが『目やに』正体だった!

寝起きに目やにを見つけると、なんとなく憂鬱な気分になるものです。
それは、「目やに=不潔・不衛生」というマイナスイメージが世間に広まっているからです。
果たして本当に、目元を不潔にした結果が目やになのでしょうか?
その答えは、“NO”です。

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目やにの正体は?

目に入ったゴミ、ホコリ、細菌などを涙で洗い流す際、結膜(白目の表面やまぶたの内側を覆っている薄い膜)から粘液を出して絡めとった固まりのこと。俗称は目糞(めくそ)、目垢(めあか)、医学用語では『眼脂(がんし)』と呼ばれている。

目やには、感染や異物から目を守るために発生した分泌物なのです。
よって目頭に少量の目やにがこびりついているのは、健康な目の持ち主なら誰にでもあること。ごく自然な現象なのでご安心ください。

起きている間は気にならないのに…目やにが日中に現れない理由

寝起きに現れる少量の目やには自然な現象ということはご理解いただけたと思いますが、どうして起きている時間帯には、目やにがあまり出現しないのでしょうか?
起きている間に目の中に入ったゴミやホコリなどの異物は、まばたきをすることで分泌した涙と一緒に鼻涙管(びるいかん)を通って鼻腔に流され、鼻垢(鼻くそ)となって体外に出されます。

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しかし、眠っている間はまばたきをしないために涙の分泌量が減り、汚れや老廃物は目の中に残ってしまいます。その結果、目覚めたときに目やにという形で目頭などにこびりついているというわけです。

寝起きに目やにが出るのは、寝ている間にまばたきができないことが原因だったのです。

こんな目やにはレッドカード!感染症の疑いがある目やにとは

目やにの量が増えたり、いつもと違う色や粘り気のある目やにが出た場合は、感染症の疑いがあるので注意が必要です。

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~目やにの種類と疑われる疾患~

●黄緑色のドロリとした膿状の目やにが出たら…『細菌性結膜炎』の可能性あり。

【目やに以外の症状】充血、かゆみ、涙目、ゴロゴロするといった異物感が現れる。
【原因】黄色ぶどう球菌、表皮ぶどう球菌など、身の回りに存在している細菌に感染して起こる。

●白い糸を引くようなネバネバとした目やに…『ウイルス性結膜炎』の可能性あり。

【目やに以外の症状】まぶたの腫れ、充血、涙がたくさん出るほか、耳の前にあるリンパ節にしこりができることも。
【原因】さまざまな種類のウイルス感染で起こるが、最も多いのは“アデノウイルス”によるウイルス性結膜炎。

●涙のようにさらさらとした水状の目やに…『アレルギー性結膜炎』の可能性あり。

【目やに以外の症状】充血、強いかゆみ、結膜がブヨブヨとゼリー状の腫れることも。
【原因】スギ花粉が原因の場合は飛散時期に現れ、カビやハウスダストの場合は住環境によって一年中起こる。

たかが目やにと侮らず、健康のバロメーターのひとつとして毎日の目やにチェックを忘れずに。

【参考】
タケダ健康サイト−症状・疾患ナビ−目やに http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=meyani

『加齢黄斑変性症』セルフチェック

欧米では成人の失明原因第一位となっており、日本でも中高年に増加中の「加齢黄斑変性症」という病気をご存じでしょうか?
下の画像は『アムスラーチャートテスト』という「加齢黄斑変性症」の発見に使われるものです。
どのように見えていますか?見え方をチェックしてみましょう。

アムスラーチャートテスト"
診断結果はこちらへ

セルフチェックの結果、「加齢黄斑変性症」の可能性が疑われた方は、眼科の受診をおすすめします。

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【眼科医監修】まぶたのかゆみ、目尻のかさつき。目元のトラブル、なんとかしたい!

【眼科医監修】まぶたのかゆみ、目尻のかさつき。目元のトラブル、なんとかしたい!

目のかゆみやかさつき、腫れなど、目の周辺ではさまざまなトラブルが起こります。

「目は口ほどにものを言う」という言葉もあるほど、目は顔の中でも人の印象を左右するもの。そんな大切なパーツである目の周りが荒れていたら、見た目にもよくないですよね。

目の周辺にトラブルが起きる原因は、病気やアレルギー、花粉症などです。何らかの理由でまぶたや目尻など目元の皮膚が反応し、トラブルを引き起こしていると考えられます。あまりにひどくなると、ものが見えづらくなるなど、日常生活に支障をきたす可能性も……。

今回は、目の周りのトラブルに悩む方のために、原因と対策をまとめました。

目元のトラブルを起こす理由はさまざま

目の周辺にトラブルが起こる理由はいくつかあります。間違った対処をしないためにも、かゆみや腫れが気になりはじめたら、まずは原因を突き止めましょう。

【原因その1】目の病気

結膜炎ものもらいなどの目の病気は、まぶたや目の腫れを引き起こします。病気になる原因には、ウイルスや細菌への感染、皮脂を分泌するマイボーム腺の詰まりなどがあり、それぞれ治療方法が異なります。

【原因その2】アレルギー

花粉やハウスダスト、化粧品などに反応して出るアレルギー症状も、目の周りにトラブルを起こす原因のひとつです。食べ物に含まれるアレルゲンに反応してアレルギーを起こす場合もあります。

【原因その3】乾燥

まぶたの皮膚は薄くて皮脂腺も少ないことから、顔の中でも乾燥しやすい部分です。乾燥の原因としては、きちんと保湿をしていない、クレンジングや洗顔の際に洗いすぎて必要以上に皮脂を落としている、などがあります。

長時間のコンタクト装用によるドライアイも、目が腫れる原因になることがあります。涙の量が不足して目に傷ができやすくなり、傷による刺激で目が腫れてしまうのです。

【原因その4】むくみ

「お酒を飲んだ翌日、なかなか目が開かなくて困った」といった経験はありませんか? 塩分のとりすぎや睡眠不足などが原因で目周辺の血液やリンパの流れが悪くなると、余分な水分がたまってむくみ、まぶたが腫れたようになります。

目元にトラブルが起きたときの注意点

目の周りにトラブルが発生したら、症状を悪化させないためにも次のようなことに気をつけましょう。

●刺激を与えないようにしましょう

目がかゆくなるとついかきたくなってしましますが、かいて刺激を与えることで、余計に症状が悪化する可能性があります。また、まぶたに刺激を与えるアイメイクなども控えましょう

●医療機関の受診が必要か、確認しましょう

目が腫れていても、むくみなどが原因の場合はセルフケアで対応できます。しかし、目の病気がトラブルの原因であれば、すみやかに医療機関を受診しなければなりません。

まぶたの腫れだけでなく、痛みや充血、かゆみ、目やになどの症状が見られるときは、炎症を起こしている可能性が高いと考えられます。

炎症の原因が感染症であれば、放っておくとほかの人にうつしてしまうこともあるため、すみやかに医療機関を受診し、適切な治療を受けるのが重要です。

セルフケアで対応できるか判断が難しい場合、症状がなかなか改善されない場合も、病院で見てもらうことをおすすめします。

目元のトラブル、改善するにはどうすればいい?

目元のトラブルの原因がわかったら、それに見合った対応策をとりましょう。

●アレルギーの原因を排除しましょう

アレルギーが原因で目元にかゆみなどの症状が出ている場合は、アレルギーの原因となっている物質、アレルゲンを取り除くことが大切です。

アレルギーの原因がわからないときは、医療機関で血液検査、あるいはパッチテストなどを受け、アレルゲンを特定しましょう。

●かゆいところは冷やしましょう

かぶれなどが原因による目のかゆみは、ゴシゴシと擦ってしまうと悪化します。かゆみを我慢できないときは擦らず、患部を冷やすようにしてください。冷やすことでかゆみを感じる部分の血管が収縮し、かゆみを軽減させることができます。

●保湿をしっかりと行いましょう

普段のスキンケアも大切です。目元の乾燥が気になるようであれば、いつもよりも保湿力のある化粧水や美容液に変えてみてください。もしくは、専用のアイクリームを塗るのもおすすめです。

●むくみを解消しましょう

むくみが原因で目が腫れている場合は、目元の血流をよくすることを心がけましょう。ホットアイマスクや蒸しタオルをのせて目元を温めると、むくみ解消につながります。

また、普段からアルコールや塩分をとりすぎないように意識すると、むくみを防ぐことができます。

まぶたや目尻など目元のトラブルは、乾燥やむくみのように、自分で対策ができるものもあります。しかし多くのケースでは、病気やアレルギーなど、医師の診断と治療、もしくは医師の指導による適切な処置が必要です。

自分が抱えている目元のトラブルの原因を知り、早めに適切な処置を受けるようにしましょう。

【眼科医】岡野先生からのコメント
かゆい局所など、急性期は緊急であれば冷やすのも有効ですが、時間が十分あるとき、特にむくみがひどいときは、入浴などで全身の血行をよくすると、相対的に腫れなどは引きやすくなります。そして、よく温まった後には、保湿するのがおすすめです。この状態であれば、冷えた状態よりも軟膏などの成分は浸透がよくなり、効果がアップします。

 

▼目のトラブルの原因はほかにも!関連記事はコチラ
目のトラブルについて~ドライアイ~(ロート製薬 商品情報サイト)
目の不調は慢性疲労や慢性疲労症候群のサインかも!?違いや対処法を専門家が解説
寝起きに目が開かないのはなぜ?原因と対策を解説!

〈参考〉
まぶたがかゆくなる原因|ヘルスケア大学
https://www.skincare-univ.com/article/017372/
まぶたの腫れ・目が腫れる原因と治療|大浦アイクリニック
https://www.oura-eyeclinic.com/eye-swell/
まぶたが腫れる病気|北あやせよつば眼科
https://www.gen-gen-cocoro-eye.com/eye-swell/
突然まぶたが腫れた!!原因はアレルギー?目の腫れの原因と正しい対処法を知ろう|ナナイロ
https://nnir.jp/health/swollen_eyes
目の周りの乾燥に要注意!徹底保湿でトラブル予防と若返り|BE MORE
https://bemore.jp/2380
目の周りのかぶれは保湿を!子供も使える5つの薬と保湿化粧品2選|シャボン
https://hifuka.co/?p=64642

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