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『ブルーライト』にはご用心!
LEDライトの色によって目が悪くなる!?

『ブルーライト』にはご用心!<br> LEDライトの色によって目が悪くなる!?

今やすっかり生活の中に定着しているLEDライト。コストパフォーマンスや水銀を使っていない環境への配慮など、良いところも多くありますが、目の健康を考えたときには気を付けたい色があります。“青色LED”には少し注意が必要です。

生活に密着している青色LED

日本人科学者が青色LEDの発明でノーベル物理学賞を受賞したのは記憶に新しいところです。この青色LEDはこれまでの電球と比べて、寿命が長く低コスト、二酸化炭素排出量も少なく、水銀を使っていないなど、環境やエネルギー問題の観点から、優れたものだと認識されています。現在では携帯電話やパソコン、信号機や屋外の大型掲示板など、さまざまなものに使用されています。イルミネーションなどでも、鮮やかな美しい発色が印象的ですね。

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ブルーライトを長時間見続けるのはNG

しかし、この青色LEDから照射される「ブルーライト」は網膜に影響を与えることがわかっています。携帯電話やパソコンなどを長時間見続けた際に目の疲労を感じるのは、ブルーライトの影響もあるのです。

そもそも目に入る光は、波長が短いほどエネルギーが大きくなります。ブルーライトは波長の短い色で、角膜や水晶体を抜けて網膜へ大きな影響を与えます。長時間見続けると、眼精疲労やドライアイなどの症状が現れたり、ひどい場合には重篤な眼病につながることも懸念されます。

すぐにできるブルーライト対策とは!?

今の私たちの生活の中で、ブルーライトを完全に避けることはなかなか難しいことですが、すぐにできる対策がいくつかあります。

・できるだけ携帯やパソコンなどを長時間見ることを避けること。
・液晶ディスプレイのコントラストを目に優しい設定に変更したり、ブルーライトをカットするシートなどを使用する
・専用の眼鏡を使用する

▼目に優しい液晶ディスプレイの設定はこちら
デスクワーカーなら即実践すべし!ディスプレイの設定で目の疲れを軽減

▼ブルーライト対策グッズはこちら
モニターばかり見ているあなたに捧げるブルーライト対策グッズ&アプリ5選

避けるのが難しいものであれば、適切な対策をとって上手に付き合っていきたいですね。

【参考】
マイナビウーマン−LEDライトは色によって、目が悪くなるって本当?―「青い光は注意が必要」 http://woman.mynavi.jp/article/140110-16/

るいネット−青色LEDについて考えよう! -ノーベル賞よりも大事なこと
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=296353

目のテストに挑戦!

下記のカラーチャートに何種類の色が使われているか、あなたは見分けることができますか?

tetrachromacy2_02
答えはこちら!!

見えた色の数によってはもしかしたら、あなたは「4色型色覚者」かもしれません!

目ディア

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