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目コラム
その眼精疲労、メガネのせいかも!こんなメガネに要注意!
眼精疲労

その眼精疲労、メガネのせいかも!こんなメガネに要注意!

仕事で長時間作業をしたり、スマートフォンをずっといじっていたり……目を酷使しすぎて、目の疲れがなかなか取れないと感じたことはありませんか?その眼精疲労、もしかしたら目の使いすぎだけでなく、メガネにも原因があるのかもしれま...

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顔のシミはスマホの見すぎが原因?「スマホ焼け」から肌を守ろう
加齢

顔のシミはスマホの見すぎが原因?「スマホ焼け」から肌を守ろう

「スマホ焼け」という言葉を聞いたことはありますか?スマホ焼けとは、スマホが発するブルーライトを肌に浴びることで、日焼けしたような状態になってしまうことです。知らずに放置してしまうと、シミの原因にもなりかねません。 ブル...

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天気が悪いと視力が落ちるってホント?メガネやコンタクトレンズの調整は梅雨前がおすすめ
アイケア

天気が悪いと視力が落ちるってホント?メガネやコンタクトレンズの調整は梅雨前がおすすめ

「毎年梅雨の時期になると、なんだかものが見えにくい気がする」「曇天の日に視力が落ちたかなと思ったけれど、翌日晴れたらよく見えるようになった」……みなさんは、こんな経験をしたことはありませんか?気のせいだろうと思っている方...

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運動は視力がいいほうが有利!スポーツに必要な視力とトレーニングで鍛える方法
アイケア

運動は視力がいいほうが有利!スポーツに必要な視力とトレーニングで鍛える方法

私たちは外部からの情報の8割を視覚から得ているといわれており、スポーツにおいて迅速かつ正確に身体反応を行うのにも、視力が欠かせないことがわかります。 そこで今回は、スポーツに必要な視力(=視覚能力)と、それらを鍛えるト...

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【鍼灸師監修】視力回復も期待できる!?今日から刺激したい目にいい足のツボ3つ
眼精疲労

【鍼灸師監修】視力回復も期待できる!?今日から刺激したい目にいい足のツボ3つ

現代人の多くが悩まされている、深刻な目の疲れ。点眼薬を使ってみたり、マッサージをしてみたり、サプリメントを服用してみたり……さまざまな対策を講じて、何とか対処している方が多いのではないでしょうか? そこで今回は、鍼灸師...

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目にゴミが入って痛みが治まらない!痛みの正体は『角膜異物』かも
アイケア

目にゴミが入って痛みが治まらない!痛みの正体は『角膜異物』かも

日常生活でよく見られるトラブルに、「目の中にゴミが入って痛い!」というものがあります。そのまま涙と一緒にゴミを流し出すことができれば心配はありませんが、その後も痛みが続く場合は『角膜異物』という眼疾患の疑いがあります。 ...

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悲しいとき・痛いときだけじゃない!大切な目を守るための涙の役割
ドライアイ

悲しいとき・痛いときだけじゃない!大切な目を守るための涙の役割

悲しい気持ちになったときや感動したとき、また、目に痛みを感じたときなどには、涙が出ます。涙はこのように、感情や感覚と結びついているものでもありますが、実は、何もないときにもとても大事な役割を果たしてくれているのです。 ...

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目元のシワ・たるみ・むくみに効果的!専門家が教える代謝改善スプーンマッサージ
加齢

目元のシワ・たるみ・むくみに効果的!専門家が教える代謝改善スプーンマッサージ

視力回復など、さまざまな効果が期待できるとして注目を集めているスプーンマッサージ。実は健康面だけでなく、美容面でも効果が期待できるといわれています。 今回は、カイロプラクティック理学士の檜垣先生に、目元のシワやたるみ、...

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【永久保存版】試す価値あり!ドライアイの対策&改善策まとめ
ドライアイ

【永久保存版】試す価値あり!ドライアイの対策&改善策まとめ

目が乾燥してしまうドライアイを発症する原因は、コンタクトレンズを長時間着ける、長時間パソコンを見続けるなどさまざまで、自分でも気づかないうちにドライアイにかかっている可能性があります。 症状が進むと眼精疲労や視力低下の...

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眠れない、起きられない……怠け者に思われがちな病気『睡眠相後退症候群』とは
睡眠

眠れない、起きられない……怠け者に思われがちな病気『睡眠相後退症候群』とは

夜に布団に入っても朝方まで眠ることができず、朝は正午近くにならないと起きられないなど、睡眠時間が極端に後ろにずれてしまう病気『睡眠相後退症候群(すいみんそうこうたいしょうこうぐん)』が若い世代を中心に増えています。 今...

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