サラリーマンあるある目のトリセツ

第31回読書の秋は照明に注意

読書の秋は照明に注意
2015.10.19 | 今井ヨージ

読書がはかどる季節。寝る前の読書が習慣になっている人もいるのでは?
ちゃんと明るくして、本からしっかり目を離すことも忘れずに。睡眠時間を削りすぎないようにして、読書を楽しんでくださいね!

▼照明についてはこちら!
照明ひとつでこんなに変わる!仕事や睡眠の質を上げる照明の使い方

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