サラリーマンあるある目のトリセツ

第99回安眠・快眠のツボ

安眠・快眠のツボ
2017.03.20 | 今井ヨージ

朝起きてもスッキリしないのは、自律神経の乱れや体内時計のズレなどが原因かもしれません。生活習慣の見直しと不眠に効くツボ押しで、質の良い睡眠をとりましょう。

▼質の良い睡眠を得るには。
朝すっきり起きられないのは、寝る前の習慣が原因?質の良い睡眠をとるための習慣とは
質の良い睡眠をとるために!副交感神経を働かせる方法3選

▼ツボ押しで疲れ目も改善!
美人鍼灸師が教える!目の周りの疲れ目に効くツボ6選

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ