サラリーマンあるある目のトリセツ

第116回土用の丑の日

土用の丑の日
2017.07.24 | 今井ヨージ

目にいいとされる食材はブルーベリー以外にもたくさんあるのをご存知ですか?ビタミンAが多く含まれている「うなぎ」もそのうちの1つ。夜間の視力維持や、涙の一部であるムチン層の生成をサポートしてくれ、目の働きをよくしてくれます。ぜひ普段の食事に取り入れてみてくださいね。

▼目にいい食材はブルーベリーやうなぎのほかにも!
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