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ライターみやま ゆかり

白内障手術を受ける前に知っておきたい!手術後の過ごし方と注意点
目の病気

白内障手術を受ける前に知っておきたい!手術後の過ごし方と注意点

白内障手術は安全性の高い手術として有名ですが、だからといって簡単な手術ではありません。手術である以上はリスクも存在し、それを防ぐためには術後の過ごし方が重要になってきます。 そこで今回は、手術後の過ごし方と注意点をご紹...

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2歳で発症することも……見逃さないで!子どもの花粉症
花粉

2歳で発症することも……見逃さないで!子どもの花粉症

近年、大人ばかりか子どもの花粉症が増えています。「大きくなれば治るだろう」と軽く捉えがちですが、花粉症は発症年齢が低いほど自然に治ることは難しく、年々アレルギー症状が重症化する傾向が見られます。 わが子が花粉症になった...

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睡眠の質がグンと上がる!寒い冬でも簡単にぐっすり眠るコツ
睡眠

睡眠の質がグンと上がる!寒い冬でも簡単にぐっすり眠るコツ

「朝起きられない」「眠っても疲れがとれない」という方に質問です。夜はぐっすり眠れていますか?睡眠は量よりも「質」が重要であり、長ければ長いほどいいものでもありません。 今回は、寒い冬場でも上質な睡眠に導くコツをご紹介し...

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1月21日は「瞳の黄金比率の日」!史上最高にかわいい瞳とは?
読み物

1月21日は「瞳の黄金比率の日」!史上最高にかわいい瞳とは?

1月21日は「瞳の黄金比率の日」です。この記念日にちなんで、改めて「かわいい瞳」の定義について考えてみませんか?目指すは男女から好感度の高い、最高にかわいい瞳です。 日本人の平均的な瞳は人気が低いという衝撃的事実 ...

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あなたのドライアイ、『ビタミンA欠乏眼症候群』が原因かも?
ドライアイ

あなたのドライアイ、『ビタミンA欠乏眼症候群』が原因かも?

近年増加の一途をたどるドライアイですが、その原因のひとつにビタミンAが不足することで起こる『ビタミンA欠乏眼症候群』が挙げられます。今回は目の健康維持にも重要な役割を担っている、ビタミンAの働きを見てみましょう。 ...

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レーシックを超える!?次世代の視力矯正手術『リレックススマイル』とは
視力回復

レーシックを超える!?次世代の視力矯正手術『リレックススマイル』とは

視力矯正手術の代名詞であるレーシックに代わって、今注目を集めている新しい手術法があります。その名は『リレックススマイル(ReLEx SMILE)』です。レーシックとの違いや気になる安全性、リスクについて詳しくご紹介します...

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放置すると失明のリスクも!こんなに怖い『強度近視』
アイケア

放置すると失明のリスクも!こんなに怖い『強度近視』

みなさんは『強度近視』という言葉をご存知でしょうか?適切な治療を受けずに放置しておくと、さまざまな目の合併症を引き起こし、視覚障害や失明に至るリスクもある要注意の疾患です。 今回はあまり知られてはいない『強度近視』につ...

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ひょっとして自分も?首を寝違える原因は○○疲れのしわざかも!
読み物

ひょっとして自分も?首を寝違える原因は○○疲れのしわざかも!

首に負担のかかる体勢で寝続けてしまったときに起こる「首の寝違え」。実は、変な寝方になってしまう根本的な原因は内臓にあったのです。内臓が引き金となって起こる寝違えの仕組みと、知っておきたい対処法をお届けします。 お酒...

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眠れない原因は冷え性にあり!寝つきがグッとよくなる快眠メソッド
睡眠

眠れない原因は冷え性にあり!寝つきがグッとよくなる快眠メソッド

「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「何度も目覚めてしまう」など、睡眠にまつわる悩みはつきないものですが、その原因のひとつが「冷え性」だということをご存知でしょうか?体の冷えが眠りを妨げるメカニズムと、目からウロコな快眠術をご...

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40歳以上で頭痛持ちは『緑内障』にかかるリスクが上昇!?
目の病気

40歳以上で頭痛持ちは『緑内障』にかかるリスクが上昇!?

知らず知らずのうちに視野が欠けていき、失明の可能性もある『緑内障』。 その原因のひとつに眼圧の上昇がありますが、最近では眼圧が正常でも発症する『正常眼圧緑内障』が急増しています。そして、正常眼圧緑内障を発症する方の多く...

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