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ライターみやま ゆかり

一年の計は睡眠にあり!?ぐっすり眠れる寝具の選び方
睡眠

一年の計は睡眠にあり!?ぐっすり眠れる寝具の選び方

私たちが人生の中でもっとも時間を費やすのは「睡眠」であり、仮に8時間睡眠とすると、人生の3分の1は眠っていることになります。 ところでみなさんは自分にぴったりな寝具を使っていますか? 寝心地が悪いと思いながらも、つい使...

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あれ、前にも見たことがあるような……「デジャヴ」はなぜ起こるの?
読み物

あれ、前にも見たことがあるような……「デジャヴ」はなぜ起こるの?

初めて訪れた場所で初めて目にするモノなのに、すでに経験したことがあるような不思議な感覚に襲われたことはありませんか? 『デジャヴ』と呼ばれるこの現象は、長らく謎のベールに包まれてきましたが、最近になって3つの有力説が登...

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眼精疲労がめまいを引き起こす!?現代人のための「めまい対処法」教えます
眼精疲労

眼精疲労がめまいを引き起こす!?現代人のための「めまい対処法」教えます

長時間のパソコン作業を終えて、立ち上がった途端に目の前がクラクラ…という経験はありませんか? 実はこれ、眼精疲労が引き起こした、めまいの可能性大! なのです。 今回は、現代人のための「めまい対処法」をお届けします。 ...

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キーワードは癒やし!現代人のストレスに効く「1/fゆらぎ」とは?
読み物

キーワードは癒やし!現代人のストレスに効く「1/fゆらぎ」とは?

現代人の多くがストレスを抱える一方で、ストレスとは無縁なタイプも存在します。ストレスを溜め込む人間と、ストレスを溜め込まない人間の日常はどこが違うのでしょうか? 実はそのカギ、「1/fゆらぎ」が握っているのです。 ...

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現代人のあるある習慣「寝ながらスマホ」が失明を引き起こす!?
アイケア

現代人のあるある習慣「寝ながらスマホ」が失明を引き起こす!?

出典:study gawking at your phone in bed can lead to 'transient smartphone blindness' 若者を中心に急増中の「スマホ老眼」をはじめ、スマ...

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フィギュアスケート選手は回転しても目が回らないのはなぜ?
トリビア

フィギュアスケート選手は回転しても目が回らないのはなぜ?

フィギュアスケートの見どころといえば3回転ジャンプや高速スピンといった華麗なる回転技の数々ですね。しかし、私たちが真似をしたらすぐに目が回ってしまうはずです。 それでは、なぜフィギュアスケート選手は目が回らないのでしょ...

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女性に人気急上昇中の職業『アイリスト』について徹底解説!
読み物

女性に人気急上昇中の職業『アイリスト』について徹底解説!

『アイリスト』という職業をみなさんはご存知でしょうか? まつげのプロフェッショナルとして、主にまつげエクステの施術をおこなう専門技術者のことで、ネイリストやエステティシャンと並んで人気の高い職業です。今回は、アイリストと...

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目薬をささずに瞳が潤う!?1分でできるドライアイ対策特集
ドライアイ

目薬をささずに瞳が潤う!?1分でできるドライアイ対策特集

冬の到来とともに、ドライアイの方にとってはさらに“目が乾きやすい”季節がやって来ました。そこで今回は、「目が乾いてツラい!」と思ったその瞬間に実践できる、お手軽なドライアイ対策をお届けします。 手のツボを1分間もむ...

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眠っているときに目が動くのはなぜ? 実は●●が原因だった!
トリビア

眠っているときに目が動くのはなぜ? 実は●●が原因だった!

眠っている家族の顔をのぞき込んだら、急に目玉が動いてビックリした! という経験のあるみなさん。これは私たちが眠っている間に毎晩おこっている、ごく普通の現象なのです。 今回は、なぜ眠っているときに目が動くのか? そのミス...

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あなたは知っていますか?煙が目にしみる理由とは
トリビア

あなたは知っていますか?煙が目にしみる理由とは

バーベキューから焼き芋作りまで、秋の行楽イベントに欠かせない焚き火。やっかいなのが、火をともしたときに生じる煙の存在です。 煙が目に入ったことで目が痛み、涙が止まらなくなってしまう経験がある方も多いのではないでしょうか...

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