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ライターみやま ゆかり

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目に悪いどころかメリットいっぱい!絶対できる「寄り目」のコツ、教えます。
眼精疲労

目に悪いどころかメリットいっぱい!絶対できる「寄り目」のコツ、教えます。

突然ですが、みなさんは「寄り目」ができますか? 寄り目=目に悪いというイメージがあるかもしれませんが、それは間違いです。むしろ意識的に寄り目をすることで、目にとってすばらしいメリットがあるのです。 今回は、寄り目の魅力...

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朝起きたら三重まぶたに!三重まぶたを解消するテク3選
アイケア

朝起きたら三重まぶたに!三重まぶたを解消するテク3選

なんの前触れもなく二重まぶたの目元に訪れる、目覚めたら三重まぶた問題! 「若いころはすぐに戻ったのに、最近は2~3日経っても治らない……」とお困りの方も多いと思います。 今回は、三重まぶた現象が起こる原因と3つの解消法...

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ストレスから逃れたい方必見!世界が注目!最新ストレス対処法「コーピング」とは?
読み物

ストレスから逃れたい方必見!世界が注目!最新ストレス対処法「コーピング」とは?

現代人の80%以上が抱えているといわれる「ストレス」。昔は飲みに行くだけでストレス発散できたのに、今はなにをやってもストレスが溜まる一方……とお嘆きのみなさん! 今回は、世界が注目する最新のストレス対処法、『コーピング...

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美人やイケメンは自分で作る時代!NO整形で目と眉毛を近づける裏技
読み物

美人やイケメンは自分で作る時代!NO整形で目と眉毛を近づける裏技

美人やイケメンの条件のひとつに「目と眉毛の距離が近い」という共通点があることをご存知ですか? 「目と眉毛を近づけたいけど、さすがに整形は……」とあきらめムードのあなた。これからご紹介する3つのテクニックを試せば、あら不...

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昔よりも目が小さくなった!?目を小さくするNG習慣と対策
加齢

昔よりも目が小さくなった!?目を小さくするNG習慣と対策

「若いころよりも目が小さくなったような気がする」というのは、アラフォー世代から多く寄せられる悩みのひとつです。 これは、加齢によるまぶたのたるみが一番の原因ですが、普段なにげなくやっている習慣がさらに目を小さく見せてい...

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眠そうな目元から卒業するチャンス!超簡単!まぶたダイエット
アイケア

眠そうな目元から卒業するチャンス!超簡単!まぶたダイエット

睡眠ばっちりで出社したものの、「眠そう」「寝不足?」といわれた経験はありませんか? 実はこれ、まぶたに脂肪が多いことが原因かもしれません。 そこで今回は、眠そうなまぶたから卒業したい方必見の「まぶたダイエット」をご紹介...

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進行すると失明の危険も!原因不明の眼疾患『円錐角膜』ってなに?
目の病気

進行すると失明の危険も!原因不明の眼疾患『円錐角膜』ってなに?

本来ならばドーム状であるはずの角膜が円錐状に突出する目の病気、それが『円錐角膜(えんすいかくまく)』です。強い視力低下と乱視を引き起こし、適切な治療をほどこさなければさらに進行するおそろしい病気でもあります。 今回は、...

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街で視覚障がい者に出会ったら……即実践! 正しいサポート方法とは
読み物

街で視覚障がい者に出会ったら……即実践! 正しいサポート方法とは

白杖を使って街を歩く視覚障がい者の方に出会ったとき、みなさんはすぐに声をかけることができますか? なにをすべきかがわからず、躊躇する方が多いのではないでしょうか。 昨今、視覚障がい者の不慮の事故はあとを絶ちません。今回...

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パンパンな目元をなかったことに!まぶたのむくみ解消法まとめ
アイケア

パンパンな目元をなかったことに!まぶたのむくみ解消法まとめ

朝、鏡を見たら目元がパンパンにむくんでいて、ギョッとした経験はありませんか? 「これから会社なのに、どうしよう……」とテンションもガタ落ちですよね。 そもそも、どうしてまぶたがむくむのでしょうか? 今回は、まぶたのむく...

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一年の計は睡眠にあり!?ぐっすり眠れる寝具の選び方
睡眠

一年の計は睡眠にあり!?ぐっすり眠れる寝具の選び方

私たちが人生の中でもっとも時間を費やすのは「睡眠」であり、仮に8時間睡眠とすると、人生の3分の1は眠っていることになります。 ところでみなさんは自分にぴったりな寝具を使っていますか? 寝心地が悪いと思いながらも、つい使...

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