減り続ける虫歯、増え続ける近視!子どもの視力低下が止まらない

EYECARE目のケア

「目にいい!」と話題のケアを実際に試したり、目の健康のためのライフハックをご紹介。
みんなに教えてあげたくなる“なるほど情報”や、
今よりずっと仕事がはかどる驚きのテクニックが見つかるかも!?

減り続ける虫歯、増え続ける近視!子どもの視力低下が止まらない
子ども

減り続ける虫歯、増え続ける近視!子どもの視力低下が止まらない

文部科学省がまとめた2016年度の学校保健統計調査によると、子どもにつきものだった虫歯は減少する一方で、視力0.1未満の子どもが増え続けているそうです。 現代の子どもたちの視力はなぜ低下したのか、一緒に考えていきましょ...

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広大な大地で温まる!オススメ温泉紹介シリーズ・北海道編
眼精疲労

広大な大地で温まる!オススメ温泉紹介シリーズ・北海道編

北の大地が広がる北海道には、知る人ぞ知る温泉スポットがたくさんあります。今回は、北海道の温泉のなかでも、目に効くといわれている湯や疲労回復に効果があるとされる湯など、オススメの温泉を4つご紹介します。 ウィンタースポー...

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効果を知ってレッツトライ!目の筋肉トレーニングあれこれ
アイケア

効果を知ってレッツトライ!目の筋肉トレーニングあれこれ

目の周りにはいくつかの筋肉があり、これらの筋肉を効果的にトレーニングすることで、正常な目の働きを手助けすることができます。目の疲れや老眼が気になる方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね! まぶたを開閉する「眼輪筋」...

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ぐっすり眠って疲れ目をリセット!安眠のための騒音対策
睡眠

ぐっすり眠って疲れ目をリセット!安眠のための騒音対策

その日に生じた目の疲れは、その日の晩にぐっすり眠って取り去ることが肝心です。しかし、「隣がうるさくて眠れない」「下階の物音で目が覚める」という理由から安眠できない方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回はぐっすり眠...

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目元スッキリ!目力アップ!『ウィンクエクササイズ』
アイケア

目元スッキリ!目力アップ!『ウィンクエクササイズ』

30歳を過ぎたころから急増する目元の悩み。「まぶたがたるんできた」「目が小さくなってきた」という方は、高い化粧品を使ってスキンケアにはげむよりも、『ウィンク』をおこなう方が効果的なことをご存知ですか? 今回は、劇的に目...

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8時間睡眠説はウソだった!現代人に最適な睡眠時間とは?
睡眠

8時間睡眠説はウソだった!現代人に最適な睡眠時間とは?

昔からまことしやかにささやかれている“理想の睡眠は8時間”説。実は科学的根拠はなく、「8時間眠れないことを気にする方がむしろ体によくない」という衝撃的事実が発覚しました。 誰もが気になる現代人に最適な睡眠時間についてお...

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あくびは積極的に出そう!あくびによる、健康への効果とは?
アイケア

あくびは積極的に出そう!あくびによる、健康への効果とは?

「春眠暁を覚えず」といいますが、ポカポカ陽気に思わず眠くなってあくびが出る……という方も多いのではないでしょうか。ところで、あくびをすると必ずといっていいほど涙が出ますよね。 どうしてあくびをすると涙が出ると思いますか...

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コンタクトレンズの洗浄液は種類も豊富!違いを知って適切なケアをしよう
コンタクト

コンタクトレンズの洗浄液は種類も豊富!違いを知って適切なケアをしよう

ドラッグストアだけでなく、コンビニでも販売されているコンタクトレンズの洗浄液にはさまざまな種類がありますが、それぞれの違いはご存じですか? 「どれでも同じだろう」と思われがちですが、洗浄液の種類によってメリットやデメリ...

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日常生活でできる目のトレーニング「ビジョントレーニング」を取り入れよう!
アイケア

日常生活でできる目のトレーニング「ビジョントレーニング」を取り入れよう!

普段の生活で、「文字の読み書きや、見た通りに行動することが苦手……」という方もいらっしゃるかと思います。そうした場合「年齢かな?」「理解力が低いのかな?」と考えてしまいがちですが、実はそれは“目”の力が弱まっているせいか...

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花粉症シーズンは要注意!白目がゼリー状に腫れる症状は【結膜浮腫】かも?
目の病気

花粉症シーズンは要注意!白目がゼリー状に腫れる症状は【結膜浮腫】かも?

白目がぶよぶよのゼリー状に腫れてしまったら、それは「結膜浮腫」という目の病気かもしれません。とくにこれからの花粉症シーズンは要注意です。 今回はそんな結膜浮腫の症状や原因、治療方法などを詳しくご紹介します! 結膜...

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