目の老化は誰にでもやって来る! 今やるべき老眼対策ライフハック

EYECARE目のケア

「目にいい!」と話題のケアを実際に試したり、目の健康のためのライフハックをご紹介。
みんなに教えてあげたくなる“なるほど情報”や、
今よりずっと仕事がはかどる驚きのテクニックが見つかるかも!?

目の老化は誰にでもやって来る! 今やるべき老眼対策ライフハック
老眼

目の老化は誰にでもやって来る! 今やるべき老眼対策ライフハック

年齢とともにシワが増えるように、40歳を過ぎると誰の目にも『老眼』の症状が現れます。老眼になってから慌てないためにも、今やるべき対策と治療について学んでおきましょう。 あなたの目は大丈夫!?こんな不調は老眼のサイン...

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たった1分で目がスッキリ! 疲れ目に効く『眼ヨガ』を試してみた!
眼精疲労

たった1分で目がスッキリ! 疲れ目に効く『眼ヨガ』を試してみた!

一日の大半をパソコンやスマホと向き合う現代人の目は筋肉がこわばり、疲れきっています。そのこわばった眼筋を本来の状態に戻すのが、今話題の『眼ヨガ』。ヨガ経験がなくてもできるのでしょうか?ヨガ初心者である筆者が試してみました...

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目の疲れに悩む“デジアイ症候群”に捧ぐ!現代のデジタル社会を生き抜くケアアイテム
眼精疲労

目の疲れに悩む“デジアイ症候群”に捧ぐ!現代のデジタル社会を生き抜くケアアイテム

起床のアラームはスマートフォンで、通勤電車ではタブレットで情報収集。さらに会社に着けばパソコンとにらめっこ、帰宅後の娯楽は動画鑑賞なんて人、きっと少なくないはず! けれど、そんなあなた、目の疲れを感じていませんか? ...

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ブルーベリーだけじゃない! 「眼精疲労」に効果がある食べ物はコレだ
眼精疲労

ブルーベリーだけじゃない! 「眼精疲労」に効果がある食べ物はコレだ

眼精疲労でお困りのみなさん! 仕事中は忙しくて目のケアもなかなかできないという方も多いですよね。そこで今回は、食べることで眼精疲労を緩和してくれると言われている食べ物をご紹介します! 目に必要な成分や栄養素はひとつ...

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モニターばかり見ているあなたに捧げる ブルーライト対策グッズ&アプリ5選
アプリ

モニターばかり見ているあなたに捧げる ブルーライト対策グッズ&アプリ5選

最近目が疲れやすかったり、視力が落ちた、という方はもしかしたらパソコンやスマートフォンのブルーライトの影響を受けているのかもしれません。このブルーライトはただ目を疲れやすくするだけではなく、網膜にダメージを与えたり、不眠...

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集中力低下の原因は“目の疲れ”!?疲れを癒やして仕事効率をUPさせる超簡単テク
眼精疲労

集中力低下の原因は“目の疲れ”!?疲れを癒やして仕事効率をUPさせる超簡単テク

肩こりがひどかったり、どうにもイライラしたり……。仕事の効率低下を招く不調の原因、もしかしたら“目の疲れ”が原因かも知れません。 私たちは目のことを「モノを見るための機能」と限定して考えがちですが、さまざまな神経や筋肉...

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デスクワーカーなら即実践すべし! ディスプレイの設定で目の疲れを軽減
眼精疲労

デスクワーカーなら即実践すべし! ディスプレイの設定で目の疲れを軽減

すでに日常生活と切り離せない存在となっている、パソコンやスマートフォン。 しかし液晶画面のバックライトを長時間見つめ続ける生活は、目に多大な負荷を与えます。『VDT症候群(テクノストレス眼症)』などとも呼ばれる現代の病...

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現代人は要注意!デスクワーカーを静かに襲う「疲れ目」の対処法
眼精疲労

現代人は要注意!デスクワーカーを静かに襲う「疲れ目」の対処法

皆さんは、目薬に対してどんなイメージを持っていますか?ドライアイ対策か、それともコンタクトの違和感を解消するためのものか。今の時期であれば、花粉症の方の必須アイテム、というイメージをもつ人も多いことでしょう。 目が...

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仕事の合間にリフレッシュ! 『眼球ストレッチ』を試してみた!
眼精疲労

仕事の合間にリフレッシュ! 『眼球ストレッチ』を試してみた!

常にパソコンやスマホと向き合う現代人は自分で思っている以上に目を酷使しています。そんな筆者も1日8時間はパソコンのモニターを見続ける、目のヘビーユーザーです。今回は、短時間で疲れ目を解消できると噂の『眼球ストレッチ』を試...

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かゆい!つらい!を上手に乗り切る!花粉の季節の瞳ケア
花粉

かゆい!つらい!を上手に乗り切る!花粉の季節の瞳ケア

今や6人に1人が花粉症という時代。今年もつらい季節がやってきました。くしゃみや鼻水はもちろん、何よりつらいのは我慢できない目の痒み…。実は目を水道水で洗うのはNG!正しいケアを知って目を守りましょう。 痒みの原因は...

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