ちょっと気になる素朴な疑問!「人間は寝ないとどうなるの?」

EYECARE目のケア

「目にいい!」と話題のケアを実際に試したり、目の健康のためのライフハックをご紹介。
みんなに教えてあげたくなる“なるほど情報”や、
今よりずっと仕事がはかどる驚きのテクニックが見つかるかも!?

ちょっと気になる素朴な疑問!「人間は寝ないとどうなるの?」
睡眠

ちょっと気になる素朴な疑問!「人間は寝ないとどうなるの?」

画像出典:http://greatinspire.com/40-beautiful-baby-images/ 私たち日本人の睡眠時間の平均は、平日7時間14分。これは世界でもワースト1位の数字です。そしてそれを裏付...

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あなたは知ってる?ドライアイや視力低下を予防する、正しい『まばたき』をする方法
ドライアイ

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みなさんは毎日、何時間くらいPCに向かっていますか?人間はPCに向かう時間が長いほど、まばたきの回数が減る傾向にあります。 実はこれ、ドライアイを引き起こす最大の原因です。今回は、正しいまばたきをマスターして目を守る方...

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夏がくる、その前に!子どもの目を守るケア習慣を身につけよう
子ども

夏がくる、その前に!子どもの目を守るケア習慣を身につけよう

目のダメージというと大人のことばかり思い浮かべてしまいがちですが、子どもの生活にも目を傷めてしまう危険が潜んでいます。特に夏は、子どもの目にとってハイリスクなシーズンです。 6月は多くの学校でプールの授業が始まりま...

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老眼鏡をかける前にお試しあれ!老眼改善トレーニング3選
老眼

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お肌を入念にお手入れすることで実年齢よりも若く見せることが可能なように、目を意識的にトレーニングすることで老眼を予防したり遅らせたりすることも可能です。 数ある老眼対策の中から、眼科医直伝のトレーニング法3選をご紹介し...

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目から入った紫外線がシミの原因に!紫外線対策の新常識まとめ
UVケア

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将来シミだらけになるのが怖くて、手当たり次第に日焼け止めクリームを塗っているみなさん!いくら肌の紫外線対策をがんばっても、目が無防備なままではもしかしたら対策不足かもしれません。 なぜなら、「目から入った紫外線が肌にシ...

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ゲームにスマホ…疲れている子どもの目は『妖怪ストレッチ動画』でケア
子ども

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ゲームにスマホ、パソコンといった電子機器の使用や勉強など、長時間近くでモノを見続けることで、子どもの目も疲れてしまいます。こうした目の疲れの蓄積は、子どもの視力低下の原因になりかねません。 そこで、大切な子どもの目を守...

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カワイイはつくれる!目を大きく見せる涙袋の作り方
アイケア

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女性らしい目元を演出するために必要不可欠と言われているのが、目の下にある『涙袋』。こちらは別名「フェロモンタンク」とも呼ばれており、女性にとってはメイクやお手入れに気の抜けないパーツの1つです。 そこで今回は、そんな涙...

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恐怖!眼球がひとりでに動く…!?それって『眼球振盪』かも?
目の病気

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自分の意思とは関係なく、眼球が動いてしまう症状があります。『眼球振盪(がんきゅうしんとう)』とよばれ、めまいをともなうなど日常生活に支障をきたすこともあります。ですが、一般にはあまり知られていない眼疾患です。 そこ...

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【涙活】泣ける!心に響く!ミドルエイジにおすすめの邦楽特集
ドライアイ

【涙活】泣ける!心に響く!ミドルエイジにおすすめの邦楽特集

涙を流すことでストレスを発散することができるという「涙活」。「最近、いつ泣いたっけ?」と思ったそこのあなた! 今回はミドルエイジにおすすめしたい、ちょっぴり懐かしい泣ける邦楽ナンバーをお届けします。曲に浸りながら、涙と...

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カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?
充血

カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?

ジメジメする梅雨の時期。洗濯物もなかなか乾かなくて困る季節が、今年もやってきました。そんななか、やっと花粉が落ち着いたと思ったのに、また目がかゆくなったり充血したりしていませんか?その症状、“アレルギー性結膜炎”かもしれ...

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