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おうちの花粉対策はバッチリ?安心して過ごせる環境をつくろう

おうちの花粉対策はバッチリ?安心して過ごせる環境をつくろう

出典:ORGANIZE IT – Natural Remedies For Hayfever and Other Allergy Types

寒い冬から、やっと暖かくなってくる春。気持ちのよい季節ですが、目の大敵「花粉」が飛び回るイヤ〜な季節でもあります。マスクやゴーグルで外出先での対策はしていても、見落としがちなのがおうちの花粉対策。
家の中で快適に過ごすためには、花粉を家に入れないことと、入ってきたものは徹底的に除去することが大切です。今回はおうちでできる花粉対策をまとめてみました!

実は最も花粉が飛びやすい!晴れの日と朝の時間帯には注意

家での花粉症対策_02

花粉は気温が15度以上、湿度が60%以下の日に飛びやすいと言われています。つまりカラッとしてポカポカと暖かい日が危ないということ!天気のいい日は花粉対策も念入りにしましょう。
また、1日の中で最も花粉が飛ぶ時間帯は“朝”だと言われています。しかも、そのまま日中15時くらいまでは、朝と同じくらいの量が飛び続けているので油断はできません。
さらに、飛散が落ち着いてくる夕方以降も道路に降り注いだ花粉が車や人の流れで巻き上げられるのでつらい状況は続きます。
朝からしっかりと対策し、1日中気を抜かないようにすることが大切です。

【洗濯物】花粉の時期の干し方
家での花粉症対策_03

では、ここからは具体的な家での花粉対策をみていきましょう!
まずは洗濯の仕方です。いくら外で花粉に気を付けていても、家で洗濯した衣服に花粉が付いてしまっては元も子もありません。
大前提として、外に干すのはNGです。取り込むときに叩いても花粉は家の中に侵入してきます。窓際に干せば、太陽の光にも当てられます。部屋干し用の洗剤を活用しながら乗り切りましょう。乾燥機なども上手に使いたいですね。

【掃除】換気をしたらアウト!拭き掃除がおすすめ

家での花粉症対策_04

掃除のときには窓を開けて換気したくなるもの。排気が出る掃除機だとなおさらですよね。
しかし、換気扇からも花粉は侵入してきます。できるだけ外から花粉を入れないように、掃除のやり方自体を工夫しましょう。
たとえば、掃除機をかけずに拭き掃除をすれば、部屋に舞い込んできて床に溜まっている花粉もスッキリ取り除けて一石二鳥です!
また、夕方から夜の時間帯は、家族が帰ってきて外から持ち込んだ花粉が朝には床に落ちているので、できるだけ家族が起きてくる前の朝の時間帯に、掃除を済ませましょう。

【服装】花粉を引き寄せるウール素材はNG

家での花粉症対策_05

春先もまだまだ寒いからと言って、ウール素材を着て出かけるのは危険です!静電気が花粉を引き寄せてしまいます。静電気を起こさないようにする柔軟剤もあるため、そうしたアイテムも活用しつつ、ウールはなるべく避けるようにしましょう。

家での花粉対策、いかがでしたか?目のかゆみに充血、止まらない涙など……、つらい花粉症の症状が家の中で出ないように、まずは徹底して花粉を家に入れない工夫をしましょう。帰宅したら玄関でしっかり花粉を落とすことも忘れずに!

▼「花粉症」のケア方法はこちらをチェック
かゆい!つらい!を上手に乗り切る!花粉の季節の瞳ケア

花粉症の方は必見!目がかゆくなるアレルギーの仕組みとケア方法

子供の花粉症が増加中!子どものための必見・花粉症上ケアとは?

【参考】
花粉の飛びやすい日 -花粉症最前線♪花粉症対策なんでも情報館
http://www.stwise.net/post_36.html
花粉のまとめ2015
http://weathernews.jp/event/pollen2015/
「窓開けも、外干しもできないなんて!」花粉シーズンの家事ストレスを解決するワザ | マイカジスタイル
http://mykaji.kao.com/20410/
つらい季節到来…花粉対策、衣類から : はつらつ健康指南 : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=73485

文/土屋菜々
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 4

日本人の4人に1人が花粉症ということをご存知でしたか?

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Q2 / 4

200階建てのマンション(上空600mほど)に住んでいたとしても、花粉は飛んでくることをご存知でしたか?

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Q3 / 4

花粉症に対して、どのような対処をされていますか?(複数回答可)

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Q4 / 4

以下はロート製薬「ロート アルガードクリアブロックZ」の特徴です。ご存知のものはありますか?(複数回答可)

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結果
Q1

日本人の4人に1人が花粉症ということをご存知でしたか?

  • はい
    100%
  • いいえ
    0%
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Q2

200階建てのマンション(上空600mほど)に住んでいたとしても、花粉は飛んでくることをご存知でしたか?

  • はい
    67%
  • いいえ
    33%
Loading ... Loading ...
Q3

花粉症に対して、どのような対処をされていますか?(複数回答可)

  • マスク
    60%
  • サングラス・メガネ
    20%
  • 市販の目薬
    20%
  • 市販の内服薬
    0%
  • 市販の点鼻薬
    20%
  • 市販の鼻洗浄剤
    0%
  • 病院に行く
    20%
  • 外出を控える
    20%
  • 布団や洗濯物を外に干さない
    20%
Loading ... Loading ...
Q4

以下はロート製薬「ロート アルガードクリアブロックZ」の特徴です。ご存知のものはありますか?(複数回答可)

  • ガマンの限界を超えた目のかゆみに効く
    50%
  • アルガード史上最強の目薬
    0%
  • 全有効成分、基準内最大濃度配合(抗アレルギー成分、抗炎症成分、かゆみを止める成分、角膜保護成分の4つ)
    50%
  • 有効成分の「効き目」と、かゆくてたまらない瞳に絶妙の清涼感がスーッと広がる気持ちいい「さし心地」の「配合の妙」にこだわっている
    25%
  • しみないさし心地のものもある
    25%
  • 知っているものはない
    0%
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つらい花粉による目の症状に、すぐできる対策!

\花粉症におすすめの目薬/
ガマンの限界を超えた目のかゆみに!『ロート アルガード クリアブロックZ』
ガマンの限界を超えた目のかゆみに!『ロート アルガード クリアブロックZ』
花粉やハウスダストなどによるつらい目のかゆみ・充血に。全有効成分を最大濃度配合した、アルガード史上、最強の処方設計です。さした瞬間、絶妙な清涼感がスーッと広がり、心地よく続きます。
目にしみないやさしいさし心地、『ロート アルガード クリアマイルドZ』
目にしみないやさしいさし心地、『ロート アルガード クリアマイルドZ』
全有効成分を最大濃度配合、アルガード史上最強の処方設計を実現。花粉やハウスダストなどによるつらいかゆみ・充血を感じている敏感な瞳に、しみないさし心地でしっかり効きます。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

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花粉

今、唯一の根本的治療法! 次世代の花粉症治療『舌下免疫療法』とは?

今、唯一の根本的治療法! 次世代の花粉症治療『舌下免疫療法』とは?

目のかゆみや鼻水、頻発するくしゃみに、春の訪れが遠くないことを実感している方もいらっしゃるのではないでしょうか?
と言うのも、『スギ花粉症』の人を悩ませる花粉の飛散は、例年2月頃には始まっているのです。2月に入り、花粉に悩まされている方も多いはず。
そこで今回は、新たな治療法として注目され、花粉症状の完治にも期待が持たれる次世代の治療法『舌下免疫療法(ぜっかめんえきりょうほう)』についてご紹介しましょう!

根本的治療を目指す!2014年10月認可の新治療

毎年、花粉の季節には「薬が手放せない!」という人も少なくないと思いますが、現状、最も一般的な抗ヒスタミン薬を用いた治療法は、アレルギー症状を抑えるだけにとどまり、いわば“その場しのぎ”の側面が大きいことが否めません。
一方、『舌下免疫療法』は、もっと長期的に症状の軽減、完治を目指す治療法です。

しかし、この治療法について、初めて耳にする方も多いのではないでしょうか?実は、この治療に用いる「シダトレン」という薬品が保険適用となったのは2014年10月のこと。まだまだ新しい治療法なのです。
では、舌下免疫療法とはどのような治療法なのでしょうか?

花粉症の原因となるスギ花粉を投与!自宅でもできる画期的治療法

舌下免疫療法_02
出典:KCRA『Sublingual Immunotherapy』

保険適用の認可が下りた「シダトレン」には、スギ花粉から抽出したエキスが含まれています。そもそも『スギ花粉症』を引き起こしているアレルゲン物質がスギ花粉ですが、これを少量ずつ長期間、投与することで、体を慣れさせてしまおうという治療法です。
投与期間は3〜5年と長期にわたり、人によっては効果が得られないこともあるようですが、症状がやわらぐだけでなく、投与を終えたのちにも症状が現れなくなる、つまり完治の可能性にも期待が持たれています。

ただ「意図的にスギ花粉のエキスを投与する」といった治療法そのものは、目新しくはありません。注射によってアレルゲン物質を投与する『皮下免疫療法』は、1960年代から、保険適用のもとで行われてきました。
では、『舌下免疫療法』の何が新しいかと言えば、名前にも冠された「舌下」という点です。舌の下に薬液を垂らし、2分間そのままにしてから飲み込みますが、この投与を医療機関で行うのは1回目のみ、以降は自宅で行うことができます。
注射を用いた場合、注射針を刺す痛みだけでなく、投与のたびに医療機関に行かなければならないデメリットがありましたが、自宅で投与できる舌下免疫療法により、より治療を受けやすくなったのです。

長期投与の必要や副作用なども。『舌下免疫療法』のデメリットとは?

舌下免疫療法_03

とは言え、気になるのが副作用ですよね。
アレルゲン物質を体内に投与することから『アナフィラキシー』と呼ばれる、強いアレルギー反応が起こることがあります。あまりに反応が強いと死に至ることさえある怖い症状ですが、『舌下免疫療法』は、海外では以前から行われており、重篤な症状が見られることは、まれだと言われています。また、アナフィラキシーが起こる可能性は注射を用いた場合の方が大きいようです。
他には、薬液を口に含むことから、口腔内のかゆみ、口唇の腫れ、のどの刺激感といった副作用が起こることもあるようです。

そして前述した通り、投与は3〜5年と長期にわたることが特徴ですが、これはアレルゲン物質の侵入に、体を慣らしていくためです。
『アナフィラキシー』を始めとした副作用が起こらないかどうかを見極めるためにも、治療開始後の数回は2週間ごとの通院が必要となり、その後も投与する薬の処方のため、1ヶ月ごとの通院が求められます。
また、ぜん息や気管支炎などの症状が強い方、重篤な口腔アレルギーを発症している場合や、抜糸後など傷や炎症などがある方は、治療を受けられないケースがあり、さらに、11歳以下の場合は適用そのものができません。

80%の人が治療の効果を実感!しかし今年の花粉症には間に合うの?

『舌下免疫療法』は、まだまだ新しい治療法ゆえに効果を得た方の証言も少なく、治療に要する時間が長いことも事実ですが、今現在、花粉症を治しうる唯一の治療法と言われています。
なかには治療の効果が得られない方もいますが、これまでに報告されたケースによれば、治療を受けた方の20%が治癒した状態にあり、30%以上の人が花粉症の症状が激減、20~30%の方が以前より症状が軽くなったという報告があり、程度の差こそあれ、全体の80%の方に効果があったと報告されています。

しかし治療を安全に行うためには、スギ花粉が飛散する前から投与をする必要があるため、残念ながら、今年のスギ花粉の時期には間に合いません。
とりわけ、花粉が飛散する3か月以上前から治療を始めると効果が高いと言われていますから、花粉症に悩む人は来年の春に向け、今から検討を始めてみてはいかがでしょうか?

▼「花粉症」や「目のかゆみ」については、コチラの記事もオススメ!
花粉症だけじゃない!?その目のかゆみ、大丈夫?
かゆい!つらい!を上手に乗り切る!花粉の季節の瞳ケア

【参考】
livedoor NEWS『花粉シーズンがいよいよ到来 2016年の飛散数は?』http://news.livedoor.com/article/detail/11100117/
トリーさんのアレルゲン免疫療法ナビ『アレルゲン免疫療法を知ろう』http://www.torii-alg.jp/allergy/immunotherapy.html
池袋皮膚科『舌下免疫療法シダトレン』http://ikebukuro-hifuka.com/cedartolen.html
耳鼻咽喉科かめやまクリニック『スギ花粉症 舌下免疫療法 特設ページ』http://www.kameyama-cl.com/zekkamenekiryoho/menekiryoho.html
花粉症ナビ『教えてドクター!花粉症のための「舌下免疫療法」』http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/treatment/special.html
ゆたクリニック『スギ花粉症の舌下免疫療法とは?』http://yuta-clinic.jp/immunity_index.html

文/大谷享子
目ディア

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