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にごりも充血もさようなら! 目指せ、真っ白な白目!

にごりも充血もさようなら! 目指せ、真っ白な白目!

子どものように真っ白な白目は清潔感を感じさせる上に、瞳を大きく見せる効果もあります。真っ白な白目かどうかで、他人からの第一印象も大きく異なります。

そんな人のイメージも左右する白目ですが、なぜ白目は赤くなったり黄ばんだりするのでしょうか? その原因について調べてみました。

人間は黒目の大きさよりも白目の美しさに魅かれる?

人は静止している状態の場合は、黒目の大きなぱっちりとした瞳に魅力を感じますが、動いている状態の場合は、真っ白な白目の美しさに心ひかれる傾向があるそうです。

良い印象を他人に与えるためにも、きれいな白目を維持していきたいものですが、白目がくすみやすく悩んでいる方も少なくないようです。白目がくすんで見えてしまう原因はなんなのでしょうか。

白目がくすむ原因は“目の疲れ”

白目が赤く充血したり、くすんだりする主な原因は「目の疲れ」によるものが多いといわれています。

日頃の生活の中でパソコンやスマートフォンの長時間使用していると、どうしてもまばたきの回数が減り、目が乾燥しやすく疲れやすくなってしまうのです。また、こうした目の乾燥はドライアイの原因にもなります。
さらに、日常的に紫外線にさらされていることも、目の負担となっています。

こうした負担を軽減するには、意識的に目を休める、目薬を使う、サングラスを着用するなどの対策が必要です。日頃から目を労わる方法を身につけておきましょう。

画像2

目の黄ばみは、体調不良のサインという場合も

充血だけではなく、白目が黄ばんで黄疸(おうだん)が出ている場合は、体調不良のサインの可能性もあります。目に黄疸が出ているときには、肝臓系の病気などがあらわれることもあります。気になる場合は、はやめに医師の診断を受けましょう。

また、喫煙も白目を濁らす原因となります。白目の黄ばみや顔周りのしわが目立つ「スモーカーフェイス」にはくれぐれも注意しましょう。

このように白目の濁りが気になった場合は、温冷パックで目の周りの血流を良くしたり、アイケアに効果のあるシジミやブロッコリー、カツオの刺身などを意識的にとったりすると効果的です。

即効性を求めるよりも、日常的なケアを心がけることも大切です。しっかりしたアイケアで、きれいな真っ白な白目を保ちましょう。

▼疲れ目について詳しく知ろう!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

▼白目に関するほかのコラムはコチラ
疲れ目解消!“目の温泉”、ネトラバスティで白目がキレイに?
人類の祖先は黒目だけだった!?人間に『白目』がある理由
ある日突然、白目が真っ赤に!?『結膜下出血』とは?

【参考】
女性の美学-白目を制して、まなざし美人!赤ちゃんみたいな澄んだ瞳になる方法
http://josei-bigaku.jp/beauty/hitomikirei873/
santen-目の情報ポータル 疲れ目(目の疲れ)
http://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/selfcheck/eyestrain/
肝機能改善プログラム > 肝臓の基礎知識 > 肝臓の働きと特徴
http://www.cincinnatitangozone.com/tokutyou.html

文/矢野はな
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

住んでいる地域によって呼び名が違う、ものもらい・めばちこ。以下の中で、ものもらいの呼び名ではないものが1つだけあります。それはどれでしょうか?

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Q2 / 5

毎年ものもらいになっていますか?

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Q3 / 5

ものもらいになりやすいのはいつ頃ですか?(複数回答可)

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Q4 / 5

ものもらいになったら、どうしていますか?

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Q5 / 5

ものもらいに効く市販の目薬として、速効性と抗菌成分サルファ剤の効き目の持続性にこだわってつくられた「ロート抗菌目薬」があることをご存知でしたか?

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結果
Q1

住んでいる地域によって呼び名が違う、ものもらい・めばちこ。以下の中で、ものもらいの呼び名ではないものが1つだけあります。それはどれでしょうか?

  • おきゃくさん
    16%
  • おひめさん
    37%
  • おとのさん
    21%
  • おともだち
    26%
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Q2

毎年ものもらいになっていますか?

  • はい
    17%
  • いいえ
    83%
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Q3

ものもらいになりやすいのはいつ頃ですか?(複数回答可)

  • 花粉の時期
    33%
  • 梅雨の時期
    50%
  • 夏の暑い時期
    0%
  • 冬の寒く乾燥した時期
    0%
  • 季節の変わり目(冬から春、春から夏、夏から秋、秋から冬など)
    50%
  • GW、夏休み、冬休み、春休みなど長期休みの時
    17%
  • 季節に限らず、疲れている時
    50%
  • 季節に限らず、風邪気味など、体調を崩している時
    33%
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Q4

ものもらいになったら、どうしていますか?

  • 病院に行く
    40%
  • 市販の目薬を買う
    60%
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Q5

ものもらいに効く市販の目薬として、速効性と抗菌成分サルファ剤の効き目の持続性にこだわってつくられた「ロート抗菌目薬」があることをご存知でしたか?

  • はい
    60%
  • いいえ
    40%
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つら~い痛みや腫れをしっかり抑えてくれるわよ☆

\抵抗力の弱った目におすすめの目薬/
「ものもらい」「結膜炎」にかかったら『ロート抗菌目薬』!
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※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

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目の病気

ある日突然、白目が真っ赤に!?
『結膜下出血』とは?

ある日突然、白目が真っ赤に!?<br />『結膜下出血』とは?

鏡を見たら、白目が血で真っ赤に染まっていた…。痛くもかゆくもないのに、どうして!?
それは『結膜下出血』の症状かもしれません。誰の目にも起こりうるこの病気について、詳しくご紹介します。

気付かないうちに白目が出血!?『結膜下出血』とは一体どんな病気?

ある日突然、白目が真っ赤に染まる病気――結膜下出血。
これといった自覚症状がないことから、鏡を見るまで多くの人が気付かないのが特徴です。その一方で、白目が血で染まるという派手な外見のため、周りから指摘されて不安になり、眼科に駆け込む人も多いそうです。

いざ自分がなってしまったときに慌てないためにも、結膜下出血について知っておきましょう。

●結膜下出血とは?

白目の表面を覆っている結膜に存在する大小の血管が破れて出血することで、白目が赤く染まる病気です。
小さな点状のものから斑状、眼球結膜全体を覆うもの、血腫ができるなど、程度はさまざまです。

●自覚症状

通常の出血では、痛みやかゆみ、目やになどの症状は現れません。まれに目がゴロゴロするといった異物感程度です。また、目が見えにくくなるといった視力低下や視野が狭くなる視野狭窄(しやきょうさく)の心配もありません。

●出血と充血の違い

目が赤くなる症状には出血と充血があります。
出血というのは、血管に何らかのダメージが加わり、血管が破れて血液が外に漏れ出てしまった状態で血管の走行がみえません。白目全体が赤く染まったようにみえるのが特徴です。
一方で充血は、細かい血管が拡張した状態をいい、目が血走るなど血管が浮き出ます。
結膜下出血はその名の通り、充血ではなく、前者のような出血を伴う病気です。

さまざまな原因から起こる結膜下出血。他の病気が潜んでいる可能性も…

どうして結膜下出血が起こってしまうのでしょうか?その原因についてご紹介します。

【結膜下出血の主な原因】

●目外傷によるもの
目にボールが当たる。転倒で目を打ちつける。目を強くこする。金属片などで目に傷をつくったときなど。

●首から上の血管のうっ血によるもの
柔道の締め技をかけられる。長時間しゃがみ込んだ姿勢をとる。ひどく咳き込んだり、嘔吐を繰り返したときなど。

●圧力によるもの
水中メガネの締め過ぎ。ダイビングで急浮上したときなど。

●体調の変化や疲労によるもの
過飲酒、寝不足、女性の月経時など。

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以上が結膜下出血の主な原因ですが、次の3つのケースは注意が必要です。

<ケース1> 『急性結膜炎』によるもの

目の痛みやかゆみ、目やになどを伴う場合は、『急性出血性結膜炎』や『流行性角結膜炎』の疑いがあります。

<ケース2> 眼疾患『結膜弛緩症』によるもの

結膜(白目)がたるんでしまう疾患、『結膜弛緩症(けつまくしかんしょう)』があると結膜の毛細血管が引っ張られ、結膜下出血を起こしやすくなります。
強い痛みではなく、目がごろごろ、しょぼしょぼする、涙がこぼれ落ちるといった症状があれば、結膜弛緩症の疑いがあります。

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<ケース3> 全身疾患によるもの

高血圧、動脈硬化、糖尿病、腎炎、出血性素因(貧血、白血病、紫斑病)。繰り返し結膜下出血が起こる人は、これら疾患の疑いがあります。また、結膜だけでなく眼底にもしばしば出血が認められるため、視力の低下を自覚するケースもあります。

上記のような場合は、原因疾患の治療が必須です。まずは眼科医に診察してもらい、指導を受けましょう。

放っておけば自然に治る!?結膜下出血の治療法について

最後は結膜下出血の治療法についてご紹介します。

【症状の経過】
出血自体は自然に吸収されていくため、約1~2週間できれいな白目に戻ります。まれに2~3カ月続く場合もありますが、最終的には出血は引くので心配はいりません。

【治療法】

●一般的な結膜下出血の場合
特に何もせず、自然と治るまで様子をみます。
出血の翌日から目元を蒸しタオルで温めると血液の吸収が促進され、治りが早くなるようです。

●出血は止まっているものの赤目が広範囲で長引く場合
吸収促進のための薬剤を結膜に注射して治療することがあります。

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●出血が止まらない場合
止血のための薬剤を結膜に注射して治療することがあります。

結膜下出血には放置していいものと、治療を要するものがあります。
日頃から自分の目の状態をきちんと見極め、トラブルを見逃さないように心がけましょう。

「結膜下出血」だけじゃない!知っておきたい目の病気

目は体の不調が出やすい部分。少しでも目に違和感を感じたらそのままにしないようにしましょう。「結膜下出血」の他にも恐ろしい目の病気がたくさんあります。以下に症状別にまとめましたのでご覧ください。

症状1:ものがぼやけて見えたり、視野の中心が黒ずむ

このような症状の方は『加齢黄班変性症』という病気かもしれません。50歳以上の方の80人に1人が発症しているのだとか。
▼詳しくはこの記事をチェック!
中高年になると増える目の病気『加齢黄班変性症』セルフチェック

症状2:目やにの色がヘン、またはドロドロしている

目やにに違和感を感じる方は『細菌性結膜炎』や『ウイルス性結膜炎』の恐れがあります。年齢を重ねるごとに「目やに」の量も増えるんだとか。
▼詳しくはこの記事をチェック!
「目やに」は加齢と炎症のサイン!?目やにの種類別に見る原因と対策

症状3:白目が黄色っぽい

この症状がある方は『瞼裂斑(けんれつはん)』かもしれません。あまり耳慣れない病名ですが、8割もの方がこの病気なんだとか!
▼詳しくはこの記事をチェック!
目に黄色いシミが…!!その症状は『瞼裂斑(けんれつはん)』かも!?

少しでも目に違和感を感じたら、そのまま放置しないようにしましょう。大きな病気のシグナルかもしれません。

▼目の充血が気になるという方…もしかしたらそれ、結膜炎かも?
目のトラブルについて~結膜炎~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】

林眼科病院−結膜下出血について

http://www.hayashi.or.jp/disease/detail/c/16/i/58/

福井新聞−福井のニュース 特集・福井のドクター相談室−結膜下出血、白目が赤くなる 繰り返すなら全身疾患にも注意

http://www.fukuishimbun.co.jp/localnews/medicaldoctor/50703.html

『眼科119番‐第2版‐』中村友昭/編著、社会保険中京病院眼科医師/著(日刊工業新聞社)

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『加齢黄班変性症』セルフチェック

欧米では成人の失明原因第一位となっており、日本でも中高年に増加中の「加齢黄斑変性症」という病気をご存じでしょうか?
下の画像は『アムスラーチャートテスト』という「加齢黄斑変性症」の発見に使われるものです。
どのように見えていますか?見え方をチェックしてみましょう。

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診断結果はこちらへ

セルフチェックの結果、「加齢黄斑変性症」の可能性が疑われた方は、眼科の受診をお勧めします。

文/深山由佳理
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