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放置すると失明の可能性も…!
目をぶつけたときの正しい応急処置

放置すると失明の可能性も…!<br />目をぶつけたときの正しい応急処置

飛んできたサッカーボールが目に当たった。転倒した際に目を床に打ちつけてしまった…など、日常生活の中で目を打撲するトラブルは意外と多いものです。いざというときに慌てないための、正しい対処法をお届けします。

目をぶつけてしまったら…!!セルフチェックで目の状態を確認!

人間の目は常に露出している状態であり、眼球そのものを守っているのは、まぶたのみです。たとえ目を閉じた状態であっても、強い衝撃を受ければ目は負傷します。
一見症状が軽くても、眼球内で見えないトラブルが起こっている可能性もありますから、外部から目にダメージを受けた場合は眼科の受診が鉄則です。

まずは目を打撲した直後におこなうべき、目のセルフチェック法をご紹介します。

【1】目が開けられるかどうかをチェック!

ゆっくりと目を開いてください。打撲直後は目が開かないかもしれませんが、しばらくして目が開けられれば角膜が受けたダメージは軽いと思って良いでしょう。
時間をおいても痛みが非常に強く、目を開けられない場合は、角膜に傷を負っている可能性大です。

【2】目の見え方をチェック!

ぶつけていないほうの目を手で隠し、見え方を確認してみましょう。

■物がよく見えない/ぼやける
→視力低下の疑いあり!

■視野が狭くなった/視野の一部が欠けている
→視野欠損の疑いあり!

■目の動きに合わせて、虫やゴミのようなものがチラつく
→飛蚊症の疑いあり!

▼「飛蚊症」についてはこちら
目のトラブルについて~飛蚊症~(ロート製薬 商品情報サイト)
目に潜んだ病を告げるサインかも!視界に虫が飛んでいるように見える『飛蚊症』とは?

これらの症状がなく、普段通りに見えていれば、ひとまず安心です。

直ちにおこなうべき目の応急処置&眼科医に伝えるべき6つのポイント

目のセルフチェックを終えたら、次は応急手当に移ります。

■目を打撲した際、目の周りが泥やホコリで汚れている場合

→二次的な感染症を防ぐため、すぐにきれいな水で洗い流しましょう。

蛇口から水を流し、打撲したほうの目を下にして、もう一方の目に入らないように注意しながら1分程度洗い流します。その後、清潔なタオルやガーゼで水滴を軽く拭き取りましょう。眼球に傷ができている可能性もありますから、拭き取る際、こすったり強く押したりしないように!

■目が痛くて開けていられない場合

→清潔なガーゼや眼帯で目を覆いましょう。

目を冷やす必要はありません。ガーゼや眼帯で目を覆い、保護することが大切です。可能ならば、両目を覆い隠しましょう。目の安静が保てます。

応急処置が済んだら、速やかに眼科を受診します。
続いて、眼科を受診する際に医師に伝える6つのポイントをご紹介します。

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【医師に伝えるポイント=打撲時の詳しい状況説明】

①目に当たった物の種類 

例:サッカーボール、ゴルフのクラブなど

②目に当たったときの状況 

例:野球の試合中にピッチャーが投げたボールが目に直撃、など

③目の症状 

例:視力低下、視野の異常、眼痛など

④目を負傷したおおよその時間 

例:今から1時間前に負傷など

⑤目を負傷した際のメガネやコンタクトの有無 
⑥目以外の症状 

例:頭痛や吐き気を伴うなど

この6項目を伝えることで、眼科医は的確な治療を素早くおこなうことができます。
ぜひご活用ください。

目の打撲が緑内障を引き起こすことも…。自覚症状が軽くとも必ず眼科受診を!

最後は目を強く打ってしまった際に起こりやすい、眼球打撲の種類と治療法をご紹介します。

【眼窩底骨折(がんかていこっせつ)】

硬いもので眼球が押されることにより、眼球を支える薄い骨が骨折すること。

<主な治療法>
ごく軽度の骨折は経過観察。軽度から中度は骨の整復手術。重度の場合はプレートを入れたり、骨移植の手術をおこなうことも。

【網膜剥離】

網膜が眼球の内側の壁から剝がれてくる状態のこと。目に強い衝撃が加わることで起こる『外傷性網膜剥離』、外的衝撃によって網膜に孔や裂け目が起こる『裂孔原性(れっこうげんせい)網膜剥離』の2つが代表的。

<主な治療法>
網膜にできた裂け目を塞ぐ場合はレーザー治療。網膜剥離が進行している場合は、剥がれた網膜を元の位置に固定する手術が必要。

【外傷性緑内障】

眼球を強く打ったことにより眼圧が上がり、視力障害や視野欠損を起こすこと。打撲直後ではなく、打撲による出血や腫れが収まったあとに後遺症として現れることがあり、失明に至るケースもあるため、早急な治療が必要。

<主な治療法>
薬物療法で眼圧を下げた上で、レーザー手術をおこなうのが一般的。

▼「緑内障」についてはこちら
目のトラブルについて~緑内障~(ロート製薬 商品情報サイト)
それって『緑内障』かも!うっかりミスが伝える危険のシグナル

眼球は奥行き24ミリメートル程度の非常に小さな器官です。そして、その小さな器官の中には、物を見る上で欠かせない組織が精巧に組み込まれています。
セルフチェックと応急処置が済んだら、速やかに眼科を受診しましょう。


【参考】
目を打撲(ぶつけた)した時の対処法-池袋サンシャイン通り眼科診療所
http://www.ikec.jp/keitai/column64.html
眼を強く打ってしまった – 近藤眼科 八王子 LASIK(レーシック)・白内障手術
http://www.infinity-med.com/71
目の事典・目の外傷
http://www.ocular.net/jiten/jiten023.htm

文/深山由佳理
目ディア

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眼精疲労

『疲れ目』と『眼精疲労』は違う!? 眼精疲労が原因でおこる頭痛の傾向と対策

『疲れ目』と『眼精疲労』は違う!? 眼精疲労が原因でおこる頭痛の傾向と対策

IT環境の発達などで、現代人は目を酷使してしまいがちです。もはや疲れ目は日常生活と切り離せないという方も少なくないのではないでしょうか。

しかし、単なる疲れ目だとあなどっていては大間違い。重度の疲れ目(眼精疲労)は体全体にさまざまな悪影響を及ぼすこともあるのです。

その代表的な症状が『頭痛』です。今回は眼精疲労が原因でおこる、頭痛の種類と対処法をご紹介します。

『眼精疲労』は『疲れ目』のことではなかった?

疲れ目のことを、ごく日常的な感覚で『眼精疲労』と呼んでいませんか?

実は医学的には、疲れ目と眼精疲労とは区別して考えられています。いわゆる「目が疲れた」という症状や、「目が痛い、重い」などの症状の中でも、目を休めることや睡眠などで改善される状態のことを『疲れ目』と呼び、症状が改善されず、頑固に長引く状態のことを『眼精疲労』と呼びます。

軽度の疲れ目の場合は休息することで改善できますが、眼精疲労が続くと全身に悪影響を及ぼし、頭痛や肩こり、倦怠感やめまい、吐き気などを引き起こすこともあります。

眼精疲労が引き起こす頭痛は、こんなにつらい!

眼精疲労.頭痛_02

眼精疲労を原因とする頭痛は、いわゆる“慢性頭痛”と呼ばれる症状が多いようです。中でも、大きく分けて3種類あるといわれています。

1.緊張型頭痛

目の周りや首、肩の筋肉が緊張し、血流が悪化することで発症する“血管収縮型”の頭痛です。頭が締めつけられるようなキリキリとした痛みが特徴で、目の奥の痛みや倦怠感、めまいなどを引き起こすこともあります。

2.片頭痛(※偏頭痛という場合も)

こめかみがズキズキと脈打つように痛み、時に吐き気をともなうこともある“血管拡張型”の頭痛です。女性に多くみられる症状で、数時間で治まる場合もあれば、数日間にわたり長引く場合もあります。月に数回の頻度で発作的に起こることも特徴です。

3.群発頭痛

目の奥をえぐられたような激しい痛みが起こる頭痛で、群発期に入ると1~2ヶ月にも渡って毎日のように痛みが起こります。一次頭痛(脳腫瘍や脳出血などの原因がない頭痛)の中ではもっとも痛みの激しい頭痛で、20代から40代の男性に多いのが特徴です。

頭痛の症状ごとに分かれる対処法

では、それぞれの頭痛に改善方法はあるのでしょうか?
対処法は、頭痛の種類に応じて異なります。中には真逆の効果を及ぼすものもありますので、できれば医師の意見を聞くなどして慎重におこないましょう。

眼精疲労.頭痛_03

『緊張型頭痛』の場合は、緊張した筋肉をほぐし、血管の収縮で悪化した血行を改善することが必要です。ゆったりと入浴することで首や肩を温め、ストレッチやマッサージなどで筋肉をほぐしましょう。また、蒸しタオルで目を温めることも効果的です。

『片頭痛』は、血管の拡張により引き起こされます。対処法は緊張型頭痛とは正反対ですから、血管を拡張する入浴やマッサージなどは厳禁です。
首筋や目の周囲、こめかみのあたりを冷やすことや、こめかみを指で押さえて血流を阻害するなどをおこないましょう。また片頭痛の期間は静かな部屋で横になり、体を休めることが必要です。

『群発頭痛』の場合は痛みが激しいこともあり、個人でおこなえる対処法に頼ることは危険です。かならず専門医の診察を受け、適切な治療をおこないましょう。
群発頭痛はアルコールがトリガーとなることが知られています。喫煙者に多くみられることも特徴ですので、痛みのある期間の飲酒はひかえ、禁煙することも重要です。

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ストレスをためないことも大切。目に負担をかけない生活を

眼精疲労.頭痛_04

眼精疲労が誘発する症状は、決して頭痛だけではありません。場合によっては、白内障や緑内障の症状が眼精疲労の原因になっていることもありえます。
取り返しのつかないことになる前に医師の診断を受けることが基本ですが、日常生活では目に与えるストレスを軽減することも眼精疲労を予防するポイントとなります。

適正な視力矯正器具を使用する、暗い部屋での作業を避ける、パソコンを使用する時は正しい姿勢で座るなど、目に負担をかけない生活を心がけることが大切です。
“目に優しい”生活をおこなうだけでも、眼精疲労の原因を軽減することができますよ。目をいたわる習慣をつけ、眼精疲労を予防していきましょう。

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目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
ヘルスケア大学 – 眼精疲労からくる頭痛の特徴と対処法
http://www.skincare-univ.com/article/005918/
エスエス製薬 – 頭痛の原因と種類
http://www.ssp.co.jp/eve/pain/head/q1.html
おとなの安心クラブ – 眼精疲労は、ただの目の疲れと考えず、早めの対策を
http://www.secom.co.jp/otona/health/no9_1204.html
AllAbout – 群発頭痛の原因・症状・治し方
http://allabout.co.jp/gm/gc/432879/

文/キネコ
目ディア

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