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コンタクト、曇ってない? ソフトコンタクトレンズの正しいお手入れ方法

コンタクト、曇ってない? ソフトコンタクトレンズの正しいお手入れ方法

ソフトコンタクトレンズが夕方になると曇ってくる……、そのレンズ曇りの正体は汚れです。夜までキレイな視界を保つためには、正しいお手入れが重要です!レンズの曇りが気になる方は、すぐにお手入れ方法を見直しましょう。
ソフトコンタクトレンズが汚れて曇る理由と、正しいお手入れ方法をご紹介します。

汚れは目の外からも内からも付着する

Cキューブハイドロワン_02

ソフトコンタクトレンズの汚れは、装着している間に、外側からも内側からも付着します。
しかし、汚れがしっかり落ちきっていないレンズは、朝の装着時には平気でも夕方になると曇ってくることがあります。これが、「夕方になるとレンズが曇る」という悩みの原因です。

では、どんな要因で汚れてしまうのかをみてみましょう。

外側からの汚れ

・空気中のゴミ
・タバコの煙
・手指の汚れ
・化粧品

特に、化粧品による汚れは曇りの原因になりやすいため注意が必要です。“長時間肌から落ちにくい”と人気の化粧品は、コンタクトに付いてしまったときにも取れにくいものです。汚れがコンタクトに付着したままだと、目を傷付ける可能性もあるので、気をつけましょう。

内側からの汚れ

涙などの分泌物に含まれる
・タンパク質
・無機物
・脂質
など

花粉症の時期や、乾燥しやすくなる秋冬など、分泌物が増加する季節は、汚れも多くなります。

また、最近増えている新素材の「シリコーンハイドロゲルレンズ」は、従来のレンズと比べて、脂質汚れがつきやすいという特徴があります。シリコーンハイドロゲルレンズを装着するときは、より念入りにコンタクトケアをおこなうようにしましょう。

ユーザー急増中!「シリコーンハイドロゲルレンズ」ってどんなレンズ?

Cキューブハイドロワン_03

「酸素透過率」という言葉を聞いたことはありませんか?「酸素の透過性がいいから、ドライアイになりにくいレンズです」、「酸素透過率によって、価格に少し差がでています」など、レンズ選びのポイントとして語られることの多いワードです。その酸素透過率が、非常に高いのが「シリコーンハイドロゲルレンズ」です。

従来のコンタクトレンズは、ハイドロゲルという素材で作られていて、含まれる水分によって酸素透過性が決まっています。水分量が多ければ多いほど酸素透過率も上がる仕組みです。しかし、水の酸素透過性は限界があり、水のもつ透過性以上の性能をコンタクトレンズに求めることができませんでした。

そこで注目されたのが、水よりも酸素透過性の高いシリコーン素材です。シリコーンとハイドロゲルを合わせる開発が進んだ結果、「シリコーンハイドロゲルレンズ」が誕生しました。

メリット

高酸素透過性と、それに伴って目の乾燥感が軽減されたこと。また、酸素透過性や乾燥などが原因で起こる目の充血予防にも効果が期待されています。

注意点

つけ心地が格段にアップしたと話題を集める一方で、脂質汚れがつきやすいことに対する注意喚起の声も大きくなっています。シリコーンハイドロゲルのレンズを使うときには、脂質汚れをしっかり落とせるケアアイテムを用意して、正しいお手入れを心がけましょう。

▼シリコーンハイドロゲルについてはこちらもチェック
「シリコーンハイドロゲル」とは? “次世代コンタクト”の長所と短所

落としにくい「脂質汚れ」のケア方法

Cキューブハイドロワン_04

従来のソフトコンタクトレンズの汚れは「タンパク質汚れ」であり、「タンパク質汚れ」を中心としたケアアイテムが必要でした。
しかし、シリコーンハイドロゲルレンズの汚れは「脂質汚れ」が中心であり、「脂質汚れ」が残っていると、レンズが白っぽくなってくることがあります。
脂質汚れを落とすには、「こすり洗いをしっかりおこなうこと」と「脂質汚れを落とせる洗浄液を使うこと」が大切です。

脂質汚れの正しい洗浄の仕方

【1】 手を洗ってからレンズを外す
【2】 脂質汚れを落とせる洗浄液を使い、しっかり「こすり洗い」をする
【3】 すすぐ
【4】 保存・消毒をおこなう
【5】 再度すすいでから装着する

こすり洗いなしでは脂質汚れは落ちにくく、消毒液につけただけでは白っぽくなったレンズはなかなかキレイになりません。こすり洗いは、レンズに付いた脂質汚れを落とすために必要な手順の1つです。脂質汚れもしっかり落とせる洗浄液を使って、お手入れしましょう。

▼コンタクトレンズのケアについてもっと詳しく知りたいならコチラもチェック
改めて確認しよう!コンタクトレンズの必須ケア用品

新素材レンズ対応のケア用品でキレイを保つ

目にやさしい新素材のシリコーンハイドロゲルは、コンタクトレンズを選ぶときのトップ候補にも上げたいレンズです。「脂質汚れが付きやすい」点が心配という方もいらっしゃると思いますが、新素材レンズに対応したお手入れ方法をすれば、キレイを保つことができます。

そんな新素材レンズに対応したケア用品の中でオススメなのが、2016年3月に新登場した「ロート Cキューブ ハイドロワン」です!

Cキューブハイドロワン商品画像_main
販売名:ソフトワンEX
出典:ROHTO商品情報サイト『ロートCキューブ ハイドロワン』

「ロートCキューブハイドロワン」は、タンパク汚れはもちろん、白いくもり汚れの原因である「脂質汚れ」もしっかり洗浄、レンズをクリアにしてくれるソフトコンタクトレンズのケアアイテムです。

さらに「ポリヘキサニド塩酸塩(消毒成分)」配合で、すぐれた消毒力も発揮します。すすぎ・保存もでき、これ1本でスッキリ、キレイなレンズになります。

また、「ロート Cキューブハイドロワン」でお手入れしたレンズは、装用時にもうるおいを感じられる点もポイント。ヒアルロン酸などうるおい成分を配合し、しっとりとした装用感を実現しました。

また、コンタクトレンズケースは使用後にしっかり乾燥させなければなりませんが「ロート Cキューブハイドロワン」は、容器のキャップにケースを差し込んでしっかり乾かせます。乾燥時になくしてしまいがちなケースも、これならどこへ行ったのか探す手間も省けて一石二鳥ですね。

▼商品の購入はこちら
ロートCキューブ ハイドロワン 500ml(ロート製薬)

▼商品の詳細はこちら
ROHTO製薬『ロートCキューブ ハイドロワン』

レンズが白く曇ってくる「脂質汚れ」には、正しいお手入れ方法とケアアイテムを使って、いつでもキレイなコンタクトを装着するようにしましょう!

▼正しいレンズケアについてもっと深く知りたい方にオススメの記事はコチラ
つけ置き洗浄のみはNG!! コンタクトレンズの正しいお手入れ法

【参考】
日本コンタクトレンズ学会
http://www.clgakkai.jp/general/study01-2.html
シリコーンハイドロゲルコンタクトレンズ | アイアカデミー
http://www.eyeacademy.net/eyeacademy/hydrogel/
レンズケア用品の種類と特徴 – レンズケア | アイアカデミー
http://www.eyeacademy.net/eyeacademy/lenzcare/kind.html
ロート Cキューブ® ソフトワンクールa | ロート製薬: 商品情報サイト
http://jp.rohto.com/c3/prod2_so/

文/土屋菜々
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

目が乾いて涙の状態が不安定になると、目が疲れやすくなることをご存知でしたか?

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Q2 / 5

コンタクト使用時の目の悩みはなんですか?(複数回答可)

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Q3 / 5

1品2役で、コンタクトの乾きを癒す目薬にも、コンタクトレンズ装着液にもなる目薬として「ロートCキューブプラス ダブルフィット」があることをご存知でしたか?

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Q4 / 5

コンタクトの目の疲れやかゆみを癒すコンタクト用目薬として、「ロートCキューブプラス ビタフレッシュ」があることをご存知でしたか?

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Q5 / 5

さらに、長時間のコンタクト装用時のドライアイ(目の乾き)に、持続するうるおい感にこだわったとろみある薬液で、瞳とレンズの乾きを癒すコンタクト用目薬として「ロートCキューブプラス モイスト」があることをご存知でしたか?

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結果
Q1

目が乾いて涙の状態が不安定になると、目が疲れやすくなることをご存知でしたか?

  • はい
    70%
  • いいえ
    30%
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Q2

コンタクト使用時の目の悩みはなんですか?(複数回答可)

  • 目が乾く(ドライアイ)
    50%
  • 目がしょぼしょぼする
    34%
  • 目の酷使・疲れ
    38%
  • 目の不快感、異物感
    44%
  • 目の充血
    13%
  • 目がぼやける、かすむ
    38%
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Q3

1品2役で、コンタクトの乾きを癒す目薬にも、コンタクトレンズ装着液にもなる目薬として「ロートCキューブプラス ダブルフィット」があることをご存知でしたか?

  • はい
    28%
  • いいえ
    72%
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Q4

コンタクトの目の疲れやかゆみを癒すコンタクト用目薬として、「ロートCキューブプラス ビタフレッシュ」があることをご存知でしたか?

  • はい
    24%
  • いいえ
    76%
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Q5

さらに、長時間のコンタクト装用時のドライアイ(目の乾き)に、持続するうるおい感にこだわったとろみある薬液で、瞳とレンズの乾きを癒すコンタクト用目薬として「ロートCキューブプラス モイスト」があることをご存知でしたか?

  • はい
    32%
  • いいえ
    68%
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コンタクト

コンタクトレンズの不快感を我慢しないで! 4つのお手軽アイケア方法

コンタクトレンズの不快感を我慢しないで! 4つのお手軽アイケア方法

単に視力矯正だけでなく、ファッションの観点やスポーツ時の動きやすさなどからコンタクトレンズを選ぶ人も少なくありません。しかし、目に直接装着する分、メガネよりも不快感を覚えやすいのも事実です。

そんなコンタクトレンズの不快感を「仕方のないもの」と放置していては、ストレスがたまる一方ですよね。そこで今回は、コンタクトレンズと上手にお付き合いするアイケアテクに迫ります!

やっぱりみんな感じていた!! 調査によれば不快さを感じる人が82%も

2014年3月、コンタクトレンズなどの製造販売を行うボシュロム・ジャパンが20代から40代の女性を対象に、使い捨てコンタクトレンズに関する調査を実施しました。1000人から回答を得た結果、「普段、コンタクトレンズをつけているときに目が乾く、ショボショボする、ゴロゴロするなどの不快さを感じるか?」との問いに対し、「感じる」と答えた人はなんと82.3%にも上ったそうです。

さらに「コンタクトレンズをつけているときに多少、目に不快感があるのは仕方がないことだと思うか?」という問いには、52.6%の人が「仕方ないと思っている」と回答。コンタクトレンズ装着時の不快感は、「メガネを選ばない代償」として、あきらめている方も少なくないことが伝わってきます。

コンタクトレンズの不快感は乾燥が原因!? 切っても切れない相互関係

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コンタクトレンズを装着していると、どうして不快感を覚えるのでしょうか? 
1つは、ドライアイなどを代表とした「目に乾きによる疲れ」が挙げられます。
そもそもコンタクトレンズが黒目の表面に止まっていられるのは、涙のおかげ。涙による表面張力によって、瞳に吸いついたような状態を保っているのです。しかし一方で、涙がコンタクトレンズに吸い取られ、目が乾燥しやすくなってしまうのです。

衝撃の調査結果!コンタクトレンズの不快感は集中力にも影響する!?

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さらに前述したボシュロム・ジャパンの調査では、コンタクトレンズ使用時の不快感が、ストレスや集中力にも影響する可能性も示唆しています。
「最近、ストレスを感じることが多いか?」、「仕事中にイライラしてしまうことがあるか?」といった問いに対し、コンタクトレンズに不快さを感じている人の方が、そうでない人よりも、ストレスも仕事中のイライラも「感じる」と回答した人が、2割ほども多かったのです。

快適ライフのために!ストレスから解放されるお手軽アイケア

知れば知るほど、放置することの危うさを感じる、コンタクトレンズの不快感。「なんとなく、やり過ごせてしまうから」と我慢したままでは、疲れ目の改善も望めず、ストレスやイライラが蓄積してしまう可能性もあります。
そうならないためにも、瞳のケアと合わせ、日常的なストレスケアがオススメです。

1.集中時はまばたきを忘れがち!意識的なまばたきで涙腺を刺激

人間はふだん、1分間に約20回のまばたきをしていますが、集中しているときには自然と回数が減り、通常の1/4になってしまうそうです。そもそもまばたきは、涙腺やマイボーム腺を刺激し、良質な涙を分泌させる役目を担っています。
まばたきの減少による乾きと、コンタクトレンズ装着による乾きが合わされば、不快感を覚えるのも当然。意識的にパチパチとまばたきを繰り返し、目の乾きを緩和させましょう。

2.ストレスも一緒に解消!? 座ったままの簡単ストレッチで血行促進

ストレスやイライラを引き起こしているのは、精神の安定や安らぎをもたらしてくれる脳内物質「セロトニン」の不足ともいわれています。
このセロトニンを増やすには、脳と密接に関係する“首”のストレッチが効果的だそうですが、ストレッチによって血行が促進されることから、疲れ目解消にも期待できます。
また、セロトニンを分泌させるには、一定のリズムで体を動かすことがポイント。なかでもデスクに座ったまま、簡単に行えるストレッチをご紹介します。

①正面を向いた威勢から、首をゆっくり前に傾け、下を向く。
②下を向いたまま両肩をすくめるようにギュッと上げ、脱力する。
③この動作を一定のリズムで、何回か繰り返す。

3.帰宅後は早めにコンタクトレンズを外し、ハーブティでリラックス

快適な生活をサポートしてくれるコンタクトレンズですが、目にとって異物であることは否めません。帰宅後は早めに外し、ゆっくり湯船に浸かって、血行促進を心がけましょう。
また、目のケアのためには積極的なストレスケアも大切です。ハーブの世界で“癒しの女王”とも呼ばれる「ラベンダー」を始め、リラックス効果の高い「カモミール」など、ハーブティを飲むこともオススメです。リラックスして、心身の疲れをとることが、目の疲労回復にもつながるのです。

4.不快感は仕方ないからとあきらめずに頼る!目薬の習慣化でアイケア

それでも、日常のケアだけでは足りない場合もありますよね。そこで頼りになるのが、やっぱり目薬です。なかでもオススメしたいのが、ロート製薬から発売されている『ロートCキューブプラス ビタフレッシュ』です。

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(第3類医薬品)
出典:ROHTO商品情報サイト−『ロートCキューブプラス ビタフレッシュ』

『ロートCキューブプラス ビタフレッシュ』は、コンタクトレンズによる目の疲れを、ビタミンの回復力で修復サポートする目薬です。瞳に栄養を与える「ビタミンB6」や、目の炎症・かゆみを鎮める「クロルフェニラミンマレイン塩酸」、角膜を保護して潤いを保つ「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」を配合し、長時間の装着やパソコンやスマートフォンの見過ぎによる乾きなどからくる疲れ目にアプローチしてくれます。
カラーコンタクトレンズを除き、ソフトやハード、使い捨てタイプやO2レンズにも使用でき、さらにコンタクトレンズを外した状態でも使える万能選手です。

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出典:ROHTO商品情報サイト−『ロートCキューブプラス ビタフレッシュ』

さらにうれしいのが18mlという、たっぷり大容量!
「ポロクサマー」という溶解補助剤も配合し、目の乾きを癒してくれるだけでなく、レンズにも潤いのベールを作り、心地よい装着感をサポートしてくれます。

▼ご紹介した目薬のご購入はコチラ
『ロートCキューブプラス ビタフレッシュ』(第3類医薬品)

日常のアイケアと目薬の使用を上手に組み合わせ、コンタクトレンズの違和感による疲労を減らしていきましょう!

▼コンタクトレンズの正しい選び方についてはコチラ
日本人は欧米人に比べて眼球が大きい!? サイズを知れば見えてくる、コンタクトによる健康被害
豊富な種類から何を頼りに選べばいいの?眼科医が教えるソフトコンタクトレンズの選び方
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▼コンタクトレンズの正しいケア方法についてはコチラ
つけ置き洗浄のみはNG!! コンタクトレンズの正しいお手入れ法
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詳しくはこちら

【参考】
ROHTO商品情報サイト『ロートCキューブプラス ビタフレッシュ
マイナビニュース『コンタクトレンズに「不快さを感じる」人は82%! 仕事中のイライラにも影響?』
http://news.mynavi.jp/news/2014/05/08/179/
マイナビニュース『ドライアイとコンタクトレンズの関係』
http://news.mynavi.jp/news/2015/07/17/125/
excite.ニュース『PCやTVに集中するとまばたきの回数1/4になりドライアイに』
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20120716/Postseven_128846.html
カラダノート『首のストレッチでセロトニンの分泌を応援!』
http://karadanote.jp/4115

文/大谷享子
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