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ドライアイなのにコンタクト!? それって、ドライアイを進行させてしまうかも!

ドライアイなのにコンタクト!? それって、ドライアイを進行させてしまうかも!

ドライアイの患者は、全国に約2,200万人いるといわれています。その原因はさまざまですが、コンタクトレンズの使用によってドライアイを誘発するというケースが増えているようです。また、ドライアイの人がコンタクトレンズを使用することで、より症状が悪化することも少なくありません。
ではなぜ、コンタクトレンズの使用がドライアイを悪化させてしまうのでしょうか? その理由と対策を調べてみました。

ドライアイ時のコンタクトは危険!? 症状を悪化させることも!

すでにドライアイの症状に悩まされている方には、コンタクトレンズの使用はおすすめできません。なぜなら、ドライアイとはさまざまな要因により涙の分泌が不足したり、涙のバランスが崩れたりすることで、角膜表面が傷つけられる疾患だからです。

ドライアイ.コンタクト_02

通常、コンタクトレンズは、角膜の表面を潤す涙液の上に浮かんでいます。涙液による表面張力で固定されていると言いかえてもいいでしょう。
しかし、ドライアイは“涙の病気”です。涙の不足するドライアイ患者がコンタクトレンズを使用すると、涙液による保護が得られず、よりレンズが角膜に密着した状態になります。
これにより、かえって角膜表面を傷つけることになりかねません。つまりドライアイ患者がコンタクトレンズを使用することで、より眼障害のリスクが高まる傾向にあるのです。

コンタクトの使用で、ドライアイでない人もドライアイ状態に!?

ご存じのとおり、コンタクトレンズには、ハードタイプとソフトタイプの2種類が存在しています。
ハードレンズは水を吸いませんから、角膜との間の涙液が乾燥することはありません。ただし、レンズの表面は乾燥しますので、涙液が不足した状態では乾燥したレンズがゴロゴロとした刺激を与え、角膜表面を傷つけることは考えられます。
一方、ソフトコンタクトレンズは水分を含む性質がありますので、目の表面の涙液を吸収してしまいます。さらにレンズ表面から水分が蒸発しますので、こちらもより乾燥をうながす結果になってしまいます。
いずれも、ドライアイの症状がある方には好ましい状態とはいえません。

ドライアイ.コンタクト_03

また、こうした症状はドライアイ患者だけに現れるわけではありません。正常に涙液が分泌される状態でも、コンタクトレンズを使用することで、ドライアイ、あるいはドライアイに近い状態になりやすいともいわれています。
一説には、目が傷つくなどのコンタクトレンズ障害の約90%に、ドライアイに近い症状が見られたのだとか……。「コンタクトレンズを使用すると目が乾く」、「目がショボショボする」などの不快感は、コンタクトレンズの装用による目の乾燥によって引き起こされていることが多いのです。

コンタクトレンズは医療器具。必ず医師の診断を!

それでも、さまざまな理由でコンタクトレンズを使用したいと考えるドライアイ患者さんもいるでしょう。その場合、ドライアイの方もそうでない方も、まずはコンタクトレンズが医療器具であることを理解し、専門医の診断を受けてから使用することが必要です。

ドライアイ.コンタクト_04

その結果、コンタクトレンズをすすめられないと診断されたら、メガネを基本にTPOにあわせた短時間のコンタクトレンズ使用を検討するなど、さまざまなオプションを医師に相談してみてください。
現在はドライアイ治療にもさまざまな方法があります。まずはドライアイの症状を改善し、それからコンタクトレンズを使用しても決して遅くはありません。
コンタクトレンズはメガネを使用せずに視力矯正のできる、大変優れた器具です。しかし、コンタクトレンズを使用することでドライアイが悪化し、治療に長い期間と費用が必要になっては、元も子もありません。
自分の目の状態をしっかりと知った上で、適切に使用しましょう。

▼コンタクトやドライアイのお悩みには、こちらもオススメ!
コンタクトQ&A(ロート製薬 商品情報サイト)
自律神経系の機能不全でドライアイと肩こりが同時に起こる!?2つに共通する対策法とは!
眼病予防やドライアイの改善に! 目元をきれいに保つ『リッドハイジーン』とは?
目が疲れる人の6割がドライアイ!? 自分でできる『ドライアイチェック』
コンタクトレンズの不快感を我慢しないで! 4つのお手軽アイケア方法
使い方を間違えると大惨事!! コンタクトレンズトラブル事例まとめ

【参考】
Zigen -ドライアイのコンタクトは危険!3つのデメリットと対策法
http://zi-gen.com/dryeye-contact-lenses-9998
スマイル眼科クリニック – ドライアイとは?
http://www.smile-eye.com/faq/1_1.htm

文/キネコ
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 4

ドライアイ(目の乾き)や、コンタクト装用時の目の乾きや疲れを、やさしく癒したいと思いますか?

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Q2 / 4

涙に近い目薬を使用したいと思いますか?

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Q3 / 4

涙に近い、市販の防腐剤フリーの目薬として、「ロート ソフトワン点眼液」があることをご存知でしたか?

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Q4 / 4

以下は、ロート製薬「ロート ソフトワン点眼液」の特徴です。あなたが一番興味がある項目は何でしょう?(複数回答可)

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結果
Q1

ドライアイ(目の乾き)や、コンタクト装用時の目の乾きや疲れを、やさしく癒したいと思いますか?

  • はい
    99%
  • いいえ
    1%
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Q2

涙に近い目薬を使用したいと思いますか?

  • はい
    86%
  • いいえ
    14%
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Q3

涙に近い、市販の防腐剤フリーの目薬として、「ロート ソフトワン点眼液」があることをご存知でしたか?

  • はい
    20%
  • いいえ
    80%
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Q4

以下は、ロート製薬「ロート ソフトワン点眼液」の特徴です。あなたが一番興味がある項目は何でしょう?(複数回答可)

  • 防腐剤・清涼化剤無添加
    36%
  • 1週間使い切りのフレッシュな目薬
    28%
  • 5ml(1週間分)×4本入り
    17%
  • 涙に近い人工涙液型目薬
    47%
  • すべてのコンタクトレンズに使用可能
    53%
  • しみないやさしいさし心地
    50%
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やさしいさし心地No.1を目指したわ♪

\コンタクト装着時におすすめの目薬/
ドライアイ(目の乾き)に無添加の潤いを。『ロート ソフトワン点眼液』
ドライアイ(目の乾き)に無添加の潤いを。『ロート ソフトワン点眼液』
ドライアイ(目の乾き)の方には涙本来の性質に近い目薬『ロート ソフトワン点眼液』がオススメ。防腐剤や清涼化剤を一切使わず、涙に近い成分でできているので、目に優しい目薬です。1週間使いきりサイズで、いつでもフレッシュな点も嬉しいですね。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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ドライアイ

乾燥の季節、コンタクト使用者は要チェック!! 今すぐできる3つのドライアイ対策

乾燥の季節、コンタクト使用者は要チェック!! 今すぐできる3つのドライアイ対策

湿度が気になる夏が過ぎたと思ったら、もう乾燥が気になる冬も間近! とりわけコンタクトレンズを使用している方にとっては、辛い季節です。
そこで今回は、コンタクトレンズを使用している方はもちろん、使用していない方にもオススメしたい、冬のドライアイに立ち向かう対策をご紹介します!

まずはセルフチェック!涙の減少や質の変化から起こる「ドライアイ」

ソフトワン点眼_02

「ドライアイ」とは目の表面を覆っている涙の減少や、涙の質が変化することで起きる、さまざまな目のトラブルのことを指します。

目が疲れやすかったり、不快感があったり、重たい感じがしたり……。さらに感情の高ぶりとは無関係に、サラサラとした涙が出やすい場合にもドライアイが疑われます。
“ドライアイ(Dry Eye)”、つまり“乾燥した目”と呼ばれる割には意外や意外、「目が乾いた」と、ストレートに感じることは少ないらしく、余計に注意が必要です。
下記の記事では、簡単なセルフチェックもご紹介しているので、まずは自分がドライアイの状態にあるかどうか、チェックしてみてください

▼ドライアイのセルフチェックはこちらから!
目が疲れる人の6割がドライアイ!? 自分でできる『ドライアイチェック』

コンタクト使用者は要注意!レンズによる涙の吸収と乾燥のWパンチ!!

ドライアイチェックの結果はいかがでしたか?
当てはまる項目が少なかった方でも、これからの季節には注意が必要となります。理由は、みなさん知っての通り、冬が近づくにつれて空気が乾燥していくからです。
涙は液体ですから、夏場の湿気を含んだ空気に比べ、冬場の乾燥した空気のもとでは、より早く蒸発してしまいます。屋外だけでなく、暖房のきいた室内でも同様です。

ソフトワン点眼_03
出典:www.HOTPEPESOUP.com『Health: What you need know about Contact Lenses』

また、とりわけコンタクトレンズを使用している方は、空気の乾燥に関わらず、ドライアイの症状に悩まされやすい傾向にあります。
こちらも『目ディア』の記事<コンタクトレンズの不快感を我慢しないで! 4つのお手軽アイケア方法>でもご紹介しましたが、コンタクトレンズが目の表面に止まっていられるのは、涙のおかげ。
涙による表面張力によって、目に吸いついたような状態を保っていますが、一方で涙がレンズに吸い取られ、乾きやすくなるという側面もあります。

冬の空気で乾いた瞳を癒す! すぐにできる習慣と環境改善のススメ

しかし乾燥の季節は、もう間近!
今からでも間に合うお手軽な方法で、しっかりと対策をすることが大切です。
3つのケア方法をご紹介しましょう!

1.集中し過ぎも考えモノ? 意識的なまばたきと10分間休憩を心がける

まばたきは、涙腺やマイボーム腺を刺激し、ほどよく粘度があり、しっかりと瞳の表面に止まる良質な涙を分泌させる役目を担っています。しかし、パソコン作業や書類整理など、作業に集中しているときは、通常1分間に約20回のまばたきが1/4にまで減少してしまいます。そのため、集中しているときこそ、「気づいたときには意識的にまばたき!」が重要です。

また、集中している自分に気づいたら、心を落ち着かせ、10分間ほどの休憩を取るようにしましょう。涙はリラックスしているときに優位に立つ、『副交感神経(ふくこうかんしんけい)』の働きによって分泌されます。そのため、集中していると気が付いたらリラックスをすることも大切です。

2.コンタクトレンズ使用者は、レンズが適切かどうかを見直す

「そこから?」と思う方もいるかもしれませんが、処方箋もなくコンタクトレンズが買えてしまう昨今、目を痛めるケースも少なくないのが現実です。処方箋なしでコンタクトレンズを購入している方に多いのが、必要以上に視力を矯正してしまうケースです。

例えばオフィスワーカーの場合、近くを見る機会のほうが圧倒的に多いにも関わらず、視力を上げすぎると、かえってピント調節筋を疲れさせる原因となります。目の疲れはドライアイの原因ともなりますから、きちんと眼科の検診・処方を受け、矯正視力を見直すことが大切です。

3.涙に近い性質の目薬!『ロート ソフトワン 点眼液』を相棒に

そして、目のトラブルに強い味方となってくれるのが、目薬です。
中でも「ドライアイ(乾き目)」にお悩みの方には、防腐剤(※)無添加・清涼化剤無添加で、より涙に近くソフトなうるおいを与えてくれる、ロート製薬『ロート ソフトワン 点眼液』がオススメです。(※防腐剤(ベンザルコニウム塩化物、パラベン)を配合していません。)

ソフトワン点眼_04
第3類医薬品
出典:ROHTO商品情報サイト−『ロート ソフトワン 点眼液』

一般的に市販の目薬には、防腐剤が使われているものが少なくありません。防腐剤は目や体に害は少なく、手や指、結膜嚢(けつまくのう)などの微生物による二次汚染を防ぐ役割を持っており、長く安心して使うために配合されているものです。

しかし、ドライアイの場合は涙の量が減ったり、涙の状態が不安定になったりするため、涙本来の性質に近い、防腐剤無添加の点眼薬のほうがより効果的だといわれています。そのため病院では、防腐剤無添加の目薬が推奨されることが多くなっています。

『ロート ソフトワン 点眼液』は、市販の目薬ながら、病院で処方されるような防腐剤無添加を実現しています。スーッとした清涼感を生み出す清涼化剤も使用していないため、さし心地がやさしい点も特徴です。

忙しいオフィスワーカーは、ドライアイに悩んでいても、なかなか病院に行く時間もありませんよね。そんな方にとっては、「病院で処方されるような防腐剤無添加目薬が市販で手に入る」というのは大きなメリットといえるでしょう。

防腐剤が入っていないため1週間で使い切る必要がありますが、ちょうど1週間で使いきれるように、1パックに4本のボトルが個包装されてセットになっています。1本1本は携帯も楽ちんな使いきりサイズ。胸のポケットに忍ばせ、目の乾きを感じたら、目薬をさすようにしましょう。

▼商品の詳細はこちら
ROHTO商品情報サイト−『ロート ソフトワン 点眼液』

▼ご購入はこちら
【第3類医薬品】『ロート ソフトワン点眼』

▼ドライアイのケアについては、コチラの記事もオススメ
涙の流出を栓でふさぐ!? ドライアイの治療法『涙点プラグ』って何?
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ドライアイ(目の乾き)に無添加の潤いを。『ソフトワン点眼液』

ソフトワン点眼
ドライアイ(目の乾き)の方には涙本来の性質に近い目薬『ソフトワン点眼』がオススメ。防腐剤や清涼化剤を一切使わず、涙に近い成分でできているので、目に優しい目薬です。1週間使いきりサイズで、いつでもフレッシュな点も嬉しいですね。
詳しくはこちら

【参考】
ドライアイ研究所『ドライアイの症状』
http://www.dryeye.ne.jp/dryeye/symptom.html
健康生活『冬は瞳も乾燥します!冬の乾燥によるドライアイを予防する3つの習慣』
http://health-to-you.jp/dryeye/fuyudoraiaiyobou6383/

文/大谷享子
目ディア

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