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コンタクトレンズが外れない…!? これで解決!困ったときのレスキューテク

コンタクトレンズが外れない…!? これで解決!困ったときのレスキューテク

「明日も忙しいから、コンタクトレンズを外して早く寝よう……」
その次の瞬間に訪れた悲劇。
「あれっ、おかしい。レンズが外れない…!?」

そんなコンタクトレンズユーザーなら、“あるある”な緊急事態の正しい対処法をお届けします。

慌てる前に冷静な対処を!レンズが外れない2つの原因

「目の中のコンタクトレンズが外れない…!」
コンタクトレンズの愛用者なら、一度や二度はこのような状況に陥り、焦った経験があるのではないでしょうか?日中なら眼科を受診する手がありますが、就寝前の夜間となるとそうもいきません。

「このままレンズが外れなかったらどうしよう…」そんな不安な夜を過ごさないための対処法をご紹介します。

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コンタクトレンズが外れない原因として、次のふたつのケースが考えられます。

ケース①

コンタクトレンズがどこに行ってしまったのかわからず、行方不明で外せない。

ケース②

コンタクトレンズが目の表面に貼り付いてしまい、外せない。

何はともあれ焦りは禁物です。
ひと呼吸おいて落ち着き、次に紹介する方法を試してみましょう。

「レンズが目の裏側に入った」は迷信!まぶたで隠れているケースが多い

ケース①の「コンタクトレンズがどこに行ってしまったのかわからない」という場合。
まずは、鏡を見ながら目の中を確認してみましょう。

【目の中のレンズの探し方】

鏡を見ながら、目を上下左右にゆっくりと動かし、コンタクトレンズがどこにあるのか探します。

なかなか見つからないと「目の裏側に入ってしまったのでは…」と不安になるかもしれませんが、目の構造上、白目とまぶたの裏は袋状に繋がっているので、眼球の裏側にレンズが入り込むことはありません。

まぶたの裏側や奥など、外側からは発見しにくい場所にレンズがとどまっているケースが多いようです。

rescue_03

隅々までくまなく探したにも関わらず、レンズが見つからない場合は、自分でも気づかないうちにレンズを落としていて、目の中に残っていない可能性も考えられます。
最終的に見つからないときは無理をせず、眼科を受診しましょう。

力任せに剥がすのは厳禁!3ステップで目を労りながらレンズを外す

お次はケース②について。コンタクトレンズが目の表面に貼り付いてしまい、外せない場合の対処法についてご紹介します。

【目に張り付いたレンズの外し方】

●STEP1 乾燥した目を目薬で水分補給。貼り付いたレンズを潤わせて外す!

目の表面が乾燥することで、コンタクトレンズが貼り付き、外しづらくなります。そこで、コンタクトレンズをつけたまま使用できる目薬を1~2滴さして、目に水分を補給します。

さしたあとに10秒間ほど目を閉じ、しっかりと潤わせれば準備完了です。普段通りのやり方でコンタクトレンズを外してみてください。

rescue_04

目薬だけではうまく外れなかった…という人は次の対処法をお試しください。

●STEP2 まぶたの上からレンズの縁に触れて、レンズを浮き上がらせて外す!

目を開けた状態でまぶたの上に人さし指を当てると、レンズの縁を確認できるはずです。その状態をキープしたまま、視線を耳側の方向に動かします(右目の場合は右耳方向に黒目を動かす)。

こうすることで、コンタクトレンズが浮き上がって外れやすくなるそうです。

上記の方法でも外れなかった…という人は最終段階へ。

●STEP3 顔ごと水につけて水中でまばたきし、レンズを浮き上がらせて外す!

洗面器にたっぷりの水を溜めます。その中に顔をつけて、水の中でパチパチとまばたきをしましょう。コンタクトレンズと眼球の間に水が入り込むことでレンズが浮き上がり、外れる可能性が高いそうです。

両目を同時におこなってしまうと、レンズの左右がわからなくなってしまうので、手でまぶたを押さえるなどして片目ずつおこなってください。

コンタクトレンズは目の角膜に密着させて使用するだけに、メガネよりもトラブルが多いのが現状です。万が一のときのために、日頃から何でも相談できる眼科医、“アイドクター”を探しておくと安心ですね。

▼みんなのコンタクト事情!
十人十色のコンタクト生活!コン活女子会に潜入!(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
Jコンタクト−コンタクトレンズが外れなくなってしまったら…
http://www.jcontact.co.jp/CL&trouble.html
コンタクト通販Queen −冷静に行動を!コンタクトレンズが外れなくなった時の対処法
http://contact-queen.net/archives/1137

文/深山由佳理
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 4

ドライアイ(目の乾き)や、コンタクト装用時の目の乾きや疲れを、やさしく癒したいと思いますか?

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Q2 / 4

涙に近い目薬を使用したいと思いますか?

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Q3 / 4

涙に近い、市販の防腐剤フリーの目薬として、「ロート ソフトワン点眼液」があることをご存知でしたか?

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Q4 / 4

以下は、ロート製薬「ロート ソフトワン点眼液」の特徴です。あなたが一番興味がある項目は何でしょう?(複数回答可)

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結果
Q1

ドライアイ(目の乾き)や、コンタクト装用時の目の乾きや疲れを、やさしく癒したいと思いますか?

  • はい
    99%
  • いいえ
    1%
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Q2

涙に近い目薬を使用したいと思いますか?

  • はい
    86%
  • いいえ
    14%
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Q3

涙に近い、市販の防腐剤フリーの目薬として、「ロート ソフトワン点眼液」があることをご存知でしたか?

  • はい
    20%
  • いいえ
    80%
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Q4

以下は、ロート製薬「ロート ソフトワン点眼液」の特徴です。あなたが一番興味がある項目は何でしょう?(複数回答可)

  • 防腐剤・清涼化剤無添加
    36%
  • 1週間使い切りのフレッシュな目薬
    28%
  • 5ml(1週間分)×4本入り
    17%
  • 涙に近い人工涙液型目薬
    47%
  • すべてのコンタクトレンズに使用可能
    53%
  • しみないやさしいさし心地
    50%
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やさしいさし心地No.1を目指したわ♪

\コンタクト装着時におすすめの目薬/
ドライアイ(目の乾き)に無添加の潤いを。『ロート ソフトワン点眼液』
ドライアイ(目の乾き)に無添加の潤いを。『ロート ソフトワン点眼液』
ドライアイ(目の乾き)の方には涙本来の性質に近い目薬『ロート ソフトワン点眼液』がオススメ。防腐剤や清涼化剤を一切使わず、涙に近い成分でできているので、目に優しい目薬です。1週間使いきりサイズで、いつでもフレッシュな点も嬉しいですね。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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つけ置き洗浄のみはNG!! コンタクトレンズの正しいお手入れ法

つけ置き洗浄のみはNG!! コンタクトレンズの正しいお手入れ法

国内のコンタクトレンズ装用者は1800万人を超えたといわれています。
しかし、日々のケアを怠ったばかりに、年間100万人以上がコンタクトレンズによる目のトラブルを起こしているそうです。あなたのレンズケアは、大丈夫ですか?

▼間違ったコンタクトレンズの使用によって起こる恐ろしい事例はこちらの記事をチェック!
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目の中は汚れや雑菌でいっぱい!眼障害の第1位は「レンズの汚れ」

日本コンタクトレンズ学会によると、コンタクトレンズによる眼障害の第1位は、「レンズの汚れ」でした。不十分なケアがレンズに汚れを蓄積させ、目のトラブルを引き起こしてしまったようです。

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出典:日本コンタクトレンズ学会−1. コンタクトレンズの汚れとキズ−(1)汚れと眼障害

ちなみにレンズの汚れの種類は大きくわけてふたつ。

1.涙による汚れ
涙の成分である、タンパク質、脂質、カルシウムによる汚れ。

2.外部からの汚れ
手に付着した汚れ、タバコの煙、花粉やほこりなどによる外気の汚れ。

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これらの汚れは簡単にレンズに付着してしまいます。特にソフトレンズの場合はレンズの内部にまで汚れが入り込み、目の感染症などを引き起こす原因になることから注意が必要です。

眼障害を引き起こす前に…、知っておこう!正しいレンズケア

コンタクトレンズを安全・快適に装用するためには、毎日の正しいケアが不可欠!
まずは、コンタクトレンズを取り扱う際の注意事項からご紹介しましょう。
ついうっかり、やってはいけないことをしていませんか?

【コンタクトレンズを取り扱う際の注意事項5か条】

その1……爪は滑らかに切っておく

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その2……レンズに触れる前は必ず手指を石けんで洗っておく

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その3……万が一レンズを落としても見つかりやすいように、衛生的な場所で装用する

その4……ハードレンズは舐めない、ソフトレンズは水道水で洗わない

その5……レンズに傷、破損、変形がないか常に観察する

 

続いて、コンタクトレンズの基本ケアをご紹介します。

【ハードレンズの基本ケア 3ステップ】

夜:こすり洗い→すすぎ→保存

▼手順
1.レンズの前面(外側)を下にして手のひらに置き、そこに洗浄液を数滴たらす。
2.人さし指の腹をレンズの内側に軽く当て、レンズを前後左右に動かしながら30回程度やさしくこすり洗いをする。
3.水道水、または専用のすすぎ液で十分にすすぐ。
4.保存液を満たしたレンズケースにレンズを入れて、ひと晩保存。

朝:水道水、または専用のすすぎ液で十分にすすいでから装用

【ソフトレンズの基本ケア 4ステップ】

夜:こすり洗い→すすぎ→消毒→保存

*ソフトレンズは水を含む材質からできているため、菌やカビが繁殖しないように消毒が必須。

▼手順
1.レンズを手のひらに置き、そこに洗浄液を数滴たらす。
2.人さし指の腹をレンズの内側に軽く当て、レンズを一定方向(時計回りか反時計回り)にクルクルと泡立てるように30回程度こすり洗いをする。
3.レンズをひっくり返し、反対の面も同じように洗う。
4.保存液をかけ、表面のぬめりがなくなるまで十分にすすぐ。
5.保存液を満たしたレンズケースにレンズを入れ、消毒しながらの保存へ。

朝:レンズケースからレンズを取り出し、そのまま装用

ここで紹介したのは日本コンタクトレンズ学会が推奨する、一般的なケア方法です。自分のレンズの特性や汚れの程度に合わせて、洗浄液や保存液を選ぶこともお忘れなく。

3大ケアで汚れを根こそぎ解消!きれいなレンズをずっとキープ

日々のケアをがんばっているのに、なんとなくレンズが汚れているような…。そんなときの3大テクをご紹介します。

つけ置き洗いのみはNG!重要なのは『こすり洗い』!

レンズケアで最も重要なのは、こすり洗いで物理的に汚れを落とすことにあります。
指先でレンズをこすり洗いすることによって、微生物の発生を1000分の1程度にまで減らすことが可能だからです。
ハード・ソフトレンズともに必ず、こすり洗いを!

正しいケアをおこなっているのに不具合を感じたら…『タンパク除去』

毎日ケアをおこなっていても、レンズにタンパク質の汚れが固着することがあります。

「レンズが曇って視界がぼやける」
「なんとなく見えづらい」

そんなときは専用のタンパク除去剤を使って、週1回~月1回のペースでタンパク除去をおこえなえば、すっきり解決できます。

忘れがちなレンズケースもすすぎ洗い→自然乾燥を!

レンズケース本体やキャップにも、汚れや細菌が蓄積しがちです。使うたびにすすぎ洗いをして、自然乾燥させましょう。また、3カ月に一度くらいのペースでレンズケースも新品に交換を。

 

読者のみなさんは、「こんなに面倒だなんて…」と感じたかもしれません。
しかし、コンタクトレンズは目に直接触れるものです。
視力を矯正するはずのツールが、視力を奪うことにならないように、日ごろから正しいレンズケアをしっかりとおこないたいものですね。

▼目を守るために!しっかりチェック!
正しいレンズケアのすすめ(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
日本眼科学会
http://www.nichigan.or.jp/index.jsp
日本コンタクトレンズ学会
http://www.clgakkai.jp/

1分間ですっきり!疲れ目解消のツボ

目頭と鼻の間の『睛明(せいめい)』、眉頭の『攅竹(さんちく)』、眉尻と目尻の間から親指1本分うしろのへこんだところ、こめかみのあたりには『太陽(たいよう)』の3つは目の疲れを軽減してくれるツボです。
「目が疲れたな」と感じたら、指の腹でこれらのツボをゆっくりと、5秒ずつ押してみてください!

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疲れ目解消のツボについて、詳しくはこちら!

文/深山由佳理
目ディア

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