• HOME
  • 目のケア
  • かゆい!つらい!を上手に乗り切る!花粉の季節の瞳ケア
花粉

かゆい!つらい!を上手に乗り切る!
花粉の季節の瞳ケア

かゆい!つらい!を上手に乗り切る!<br />花粉の季節の瞳ケア

今や6人に1人が花粉症という時代。今年もつらい季節がやってきました。くしゃみや鼻水はもちろん、何よりつらいのは我慢できない目の痒み…。実は目を水道水で洗うのはNG!正しいケアを知って目を守りましょう。

痒みの原因は体内から放出される“ヒスタミン”

hay_fever_care_02

花粉症とはアレルギー症状のひとつ。目に花粉が入ると、目の中にある細胞に花粉がつき、ヒスタミンなどを放出します。このヒスタミンが神経や血管に刺激を与え、症状が発生します。「痒み」「充血」「涙目」がその主な症状。その症状に伴って、目やにが出るなどの不快な状態が続きます。

目の花粉症対策でしたいこと、避けたいこと

症状を少しでも緩和するためには…

○コンタクトレンズは避けて、眼鏡(ゴーグルタイプがおすすめ)を着用する

コンタクトレンズを装着していると、レンズについた花粉が目の中にとどまり症状を増幅させます。また、目やになどの分泌物がレンズを汚し、その汚れがアレルゲンとなります。

○バランスの良い食事、十分な睡眠など規則正しい生活を心がける

アレルギー症状は、疲労や体調不良で免疫機能が落ちるとひどくなることがあります。

○長時間のパソコン作業などは避け、意識的に目を休める

特に目に症状のある場合、疲労を溜めない工夫が大切です。

○タバコなどの空気の汚れや、部屋の乾燥を避ける

花粉以外の刺激にも反応しやすくなっているので、汚れを避けて十分な湿度を保ちましょう。

○症状のある時は目薬(人工涙液)などで花粉を洗い流す

アレルゲンを目から洗い流すことが大切です。防腐剤の入っていないタイプがベスト。

反対にしてはいけないことは…

×目をこすること

痒みが悪化したり、目を傷つけてしまうことがあります。

×水道水で洗うこと

顔や目の周りを水道水で洗うことは問題ありませんが、目を水道水で何度も洗うと粘膜を傷つけることがあります。目薬の使用がおすすめです。

 

また、どうしても症状が治まらない時は、冷たい水で絞ったタオルを目にのせて冷やすのも一定の効果が得られます。

hay_fever_care_03

出典:FemSide

まずは、医師に相談することが大切

花粉症と似た症状が出ている場合でも、実は別の目の病気である可能性もあります。まずは、医師に相談して診断を受けましょう。花粉症である場合も症状にあった目薬を処方してもらい、正しい使用方法を知ることが大切です。
また、すでに花粉症であるという方は、症状が出る前に診察を受けることも効果的です。

仕事で外回りが多い方には特に、つらい季節です。正しい目のケア方法を知って、少しでも快適に乗り切りましょう!

▼つら~い花粉症、しっかり対策して快適に過ごしましょう!
花粉対策の基本!(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
花粉症ナビ:目と鼻の症状と治療 http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/treatment/eyes01.html
花粉症ナビ:自分でできる花粉症対策 http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/measure/selfcare.html
みうら眼科『花粉の季節の瞳ケア!!花粉症対策』 http://miuraganka.com/kafun.html

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 4

日本人の4人に1人が花粉症ということをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
Q2 / 4

200階建てのマンション(上空600mほど)に住んでいたとしても、花粉は飛んでくることをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
Q3 / 4

花粉症に対して、どのような対処をされていますか?(複数回答可)

Loading ... Loading ...
Q4 / 4

以下はロート製薬「ロート アルガードクリアブロックZ」の特徴です。ご存知のものはありますか?(複数回答可)

Loading ... Loading ...
結果
Q1

日本人の4人に1人が花粉症ということをご存知でしたか?

  • はい
    57%
  • いいえ
    43%
Loading ... Loading ...
Q2

200階建てのマンション(上空600mほど)に住んでいたとしても、花粉は飛んでくることをご存知でしたか?

  • はい
    61%
  • いいえ
    39%
Loading ... Loading ...
Q3

花粉症に対して、どのような対処をされていますか?(複数回答可)

  • マスク
    84%
  • サングラス・メガネ
    34%
  • 市販の目薬
    53%
  • 市販の内服薬
    30%
  • 市販の点鼻薬
    16%
  • 市販の鼻洗浄剤
    9%
  • 病院に行く
    42%
  • 外出を控える
    30%
  • 布団や洗濯物を外に干さない
    39%
Loading ... Loading ...
Q4

以下はロート製薬「ロート アルガードクリアブロックZ」の特徴です。ご存知のものはありますか?(複数回答可)

  • ガマンの限界を超えた目のかゆみに効く
    22%
  • アルガード史上最強の目薬
    29%
  • 全有効成分、基準内最大濃度配合(抗アレルギー成分、抗炎症成分、かゆみを止める成分、角膜保護成分の4つ)
    23%
  • 有効成分の「効き目」と、かゆくてたまらない瞳に絶妙の清涼感がスーッと広がる気持ちいい「さし心地」の「配合の妙」にこだわっている
    22%
  • しみないさし心地のものもある
    18%
  • 知っているものはない
    45%
Loading ... Loading ...

つらい花粉による目の症状に、すぐできる対策!

\花粉症におすすめの目薬/
ガマンの限界を超えた目のかゆみに!『ロート アルガード クリアブロックZ』
ガマンの限界を超えた目のかゆみに!『ロート アルガード クリアブロックZ』
花粉やハウスダストなどによるつらい目のかゆみ・充血に。全有効成分を最大濃度配合した、アルガード史上、最強の処方設計です。さした瞬間、絶妙な清涼感がスーッと広がり、心地よく続きます。
目にしみないやさしいさし心地、『ロート アルガード クリアマイルドZ』
目にしみないやさしいさし心地、『ロート アルガード クリアマイルドZ』
全有効成分を最大濃度配合、アルガード史上最強の処方設計を実現。花粉やハウスダストなどによるつらいかゆみ・充血を感じている敏感な瞳に、しみないさし心地でしっかり効きます。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

花粉

【4ヵ月連続花粉症特集4】夏も花粉症があるって知ってる?間違えられがちな『紫外線アレルギー』との違いも解説

【4ヵ月連続花粉症特集4】夏も花粉症があるって知ってる?間違えられがちな『紫外線アレルギー』との違いも解説

スギとヒノキの花粉シーズンが終わり、ようやくいつもの生活が戻ってくると思ったら、目のかゆみもくしゃみも治まらない……そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?もしかすると、それは「夏の花粉症」かもしれません。実は、スギやヒノキだけでなく、夏の植物の花粉もアレルゲンになるのです。
そこで今回は、あまり知られていない夏の花粉症について、眼科医の岡野先生に教えていただきました。症状が似ている『紫外線アレルギー』との違いについてもわかりやすく解説。花粉症の有無を問わず、今年の夏を健やかに乗り切りたい方は必見です!

花粉症は春だけじゃない!夏はイネ科・キク科の植物に注意が必要

夏の花粉症_02

夏の花粉症を引き起こす植物は、基本的に草本植物です。具体的には、以下のようなものが挙げられます。

・カモガヤ(イネ科)
・オオアワガエリ(イネ科)
・ヨモギ(キク科)
・ブタクサ(キク科)


これらの植物は、畑や河川敷、公園などいたるところに生息しています。しかし、花粉の飛散力は低く、スギのように数十km、数百kmと飛ぶことはありません。そのため、アレルゲンとなる雑草が多く生えている場所に近づかなければ、ひどい症状が出ることはないでしょう。
また、岡野先生は次のようにも指摘しています。
「イネ科・キク科の植物の他には、オリーブや西洋芝などにも注意が必要です。最近では、庭にオリーブの木を植えている家や、西洋芝を使ったサッカーグラウンドなどが増えていますからね。夏になると目がかゆくなる鼻がムズムズするという方は、自宅の庭など、ご自身の行動範囲に上記のような植物がないかチェックしてみてください」。

夏の花粉症と間違えられがちな『紫外線アレルギー』とは?

夏の花粉症_03

「春を過ぎても目のかゆみが治らないのは、花粉症だったのか!」……そう決めつけてしまうのは、いささか早計です。実は、夏に花粉症と同じような症状が出るアレルギーが他にもあります。それが、紫外線アレルギーです。
紫外線アレルギーは、名前のとおり紫外線を浴びることで起こります。岡野先生によると「紫外線単体でアレルギー反応が出ることはあまりありません。強い紫外線にPM2.5などの大気汚染物質がかけ合わさると、一気に危険度が高まります」とのこと。そのため、天気予報だけでなく、PM2.5や黄砂の飛散状況もチェックしておく必要があります。

紫外線アレルギーの主な症状は、目が充血する、腫れる、かゆみを感じる、涙が出る、などが挙げられます。花粉症とよく似ていますが、特徴的なのは皮膚にも変化があること。目の症状に加えて肌が腫れたり、湿疹ができたりするようなら、紫外線アレルギーの可能性大です。
紫外線アレルギーから目を守るための対策としては、紫外線カット効果のあるメガネサングラスをかけることが有効。もし発症してしまった場合は速やかに眼科を受診し、目薬や軟膏(まぶたが荒れてしまった場合に使用)などの薬を処方してもらいましょう。

梅雨から夏にかけては注意すべきアレルギーがたくさん……ぜひ一度検査を!

夏の花粉症_04

また岡野先生は、梅雨から夏にかけては、さまざまなアレルギーが起こる危険があると教えてくれました。
「梅雨から夏頃にかけては、花粉症に似た症状が現れるアレルギーが多数あります。先にご紹介した紫外線アレルギーの他に、ダニやカビのアレルギーも増えますね。症状は似ていても、アレルゲンによってとるべき対策は変わります。誤った自己判断をすると、アレルギー症状がひどくなる一方なので、一度きちんと検査をするのがおすすめです」。

アレルギー検査にはさまざまな種類があり、指先を少しだけ針で刺して行う簡易的なものから、採血をして30種類以上のアレルゲン(花粉、ハウスダスト、食物など)をチェックできるものまで選べます。保険適用の範囲内でも十分なので、ぜひ一度受けてみてください。

夏になっても花粉症の症状が治らない、毎年夏になると体調が悪くなる……そんな方は、花粉症をはじめとしたアレルギーを持っている可能性が高いと考えられます。アレルギー対策はできるだけ早く行うことが肝心!まずは検査を受けて体の状態をチェックし、不調を感じたらすぐに医師へ相談するようにしてくださいね。

▼岡野先生が監修しているその他の記事はコチラ!
【4ヵ月連続花粉症特集1】知っておきたい花粉症の恐ろしさと有効な対策方法
【4ヵ月連続花粉症特集2】花粉対策だけでは不十分!?症状を悪化させないためにシャットアウトしたい大気汚染物質
【4ヵ月連続花粉症特集3】スギ花粉症の人はトマトアレルギーになる?花粉症と果物アレルギーの意外な関係とは
ブルーベリー以外にもたくさんあった!眼科医が教える「目にいい食べもの」まとめ
白目の小さなシミ「結膜母斑」発生の原因や治療の必要性など、気になるあれこれを眼科医が解説!

▼花粉症のトリビア、いくつ知ってますか?
驚きの新事実!花粉症トリビア(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
スギ以外の花粉症|花粉症ナビ KYOWA KIRIN
http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/about/other.html#tree07 

文/中島香菜
目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ