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朝の不快な「目やに」とおさらば!正しい「目やに」の取り方教えます

朝の不快な「目やに」とおさらば!正しい「目やに」の取り方教えます

朝の不快な『目やに』に悩み、鏡の前でため息をついている人は意外と多いはず。今回は知っているようで実はよく知らない、正しい目やにの取り方をご紹介します。

手で目やにを取るのはNG!ぬらした綿棒or蒸しタオルが正解

眠っている間にじわじわと出現する目やにですが、みなさんはどんなふうに取っていますか?指でゴシゴシとこすり落としてはいないでしょうか?

指でこすり落とすのは簡単な方法ですが、眼球に傷をつける可能性が高いだけでなく、こすった刺激で肌が色素沈着を起こしてしまい、目元の皮膚が黒ずんでしまうことも…。
目やには無理に手で取ってはいけないのです。

【正しい目やにケア】

その1:湿らせた綿棒で絡め取る!

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綿棒の先をお湯で湿らせ、目尻から目頭に向かって綿棒の先を滑らせながら目やにを絡め取る。目やにが乾いてこびりついている場合は、綿棒の先に少量のベビーオイルをつけると、取りやすくなります。

その2:蒸しタオルでふやかして取る!

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タオルを水に浸して絞り、電子レンジで30秒ほど加熱すれば、蒸しタオルのできあがり。目を閉じて蒸しタオルを両目に当て、待つこと30秒。蒸気と温熱効果で目やにがやわらかくなり、タオルで軽く拭くだけで、簡単に目やにを取り除くことができます。タオルの温めすぎによる火傷にはくれぐれもご注意を!

どうせ洗うなら目やにも一緒に!朝洗顔で目やにを洗い流すテク

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慌ただしい朝の出勤前に、綿棒を湿らせて目元を拭き取ったり、蒸しタオルを用意して…なんてヒマはない。もっと時短な目やにケアを!という人でも、毎朝の洗顔はしていると思います。ならば、日々の洗顔を利用して目やにを洗い流してしまいましょう。

【目やにをしっかり洗い流す!正しい洗顔法】

1.ぬるま湯だけで顔全体を洗う。

2.洗顔料をしっかり泡立てる。
 きめ細かな泡を作るにはコツがいるため、洗顔ネットを使うのがオススメ。

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3.手のひら大の泡ができたら、額・鼻・左右の頬・顎の5箇所に泡をのせる。

4.額から鼻にかけてのTゾーン、頬、口元の順に洗う。
 ゴシゴシとこすらず、指先を使って肌の上で泡を転がすように洗う。

5.最後は目の周辺。
 力を入れず、指の腹を使って目頭→目尻に向かって撫でるようにソフトに洗う。

6.ぬるま湯ですすぐ。最低でも10回はすすぐこと。

「洗顔しても目やにが残る…」という人は、男性の肌に付着した汚れをしっかりと落とすことに特化した洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。

『バルクオム フェイスウォッシュ』

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出典:BULK HOMME−製品一覧

目やにや皮脂汚れを落としつつ、肌に必要な潤いは奪わないメンズ用の洗顔料。
これ1本で清潔感のある目元が手に入ります。肌の潤いを保てるため、毎日のシェービングもスムーズになるそうです。

目元は思っている以上に繊細なパーツです。
男性だからといって、ゴシゴシと勢いよく洗い上げるワイルドな洗顔はNG!という点をお忘れなく。

目やにケアの総仕上げ!目薬&洗眼薬で目やにから卒業

目によさそうな目薬や洗眼薬を手当たり次第使っている人もいるかもしれませんが、症状に適した中身でなければ効くものも効きません。
今回は“目やにによる不快症状”にアプローチした2アイテムをご紹介します。

『ロートV7洗眼薬』

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出典:ROHTO 商品情報サイト−ロートV7洗眼薬

目やにをはじめ、ホコリ、花粉、ハウスダストなど眼病の原因となる物質を洗い流して予防する洗眼薬。加齢による涙液排出能の低下によって、汚れた涙が溜まりがちな朝の瞳ケアにオススメです。

『ロート新緑水』

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出典:ROHTO 商品情報サイト−ロート新緑水

目やにや疲れ目など、“朝の目の不快症状”に着目した目薬。生薬由来の抗炎症成分が、起きたての目に優しく広がります。

【目薬をさす際の注意点】

その1:手は石けんでよく洗う。

その2:下まぶたを軽く引き、点眼する。このときに容器の先が眼球やまぶた、まつげなどに触れないように。

その3:点眼後はまぶたを閉じて1分ほど待機。目をパチパチさせる必要なし。

その4:溢れた点眼液をそのまま放置すると肌への色素沈着の原因になることがあるため、清潔なティッシュで拭き取ること。

 

ビジネスマンは清潔感が命。
正しい目やにケアで、一点の陰りもない美しい目元を手に入れましょう。

▼目薬の正しい差し方についてはこちらもチェック!
目薬の正しいさし方(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
@DIME−【男前の作り方】【男のスキンケア入門】正しい洗顔法をマスターしてスベ肌に生まれ変わる

http://dime.jp/genre/101369/

まずは肌から男を磨け!「ブサメン肌」は知らないうちに損をしている!?

http://xn--y8j5gq14rbdd.net/

1分間ですっきり!疲れ目解消のツボ

目頭と鼻の間の『睛明(せいめい)』、眉頭の『攅竹(さんちく)』、眉尻と目尻の間から親指1本分うしろのへこんだところ、こめかみのあたりには『太陽(たいよう)』の3つは目の疲れを軽減してくれるツボです。
「目が疲れたな」と感じたら、指の腹でこれらのツボをゆっくりと、5秒ずつ押してみてください!

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疲れ目解消のツボについて、詳しくはこちら!

目ディア

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家の中で目がかゆくなったらご用心!ハウスダストアレルギー対策術

家の中で目がかゆくなったらご用心!ハウスダストアレルギー対策術

外にいるときは平気なのに、家の中にいると目のかゆみや鼻水が止まらない……。それは、ハウスダストが原因のアレルギー症状かもしれません。今回は、知っているようで実はよく知らない、ハウスダストの正体対策についてお届けします。

わずか1gのほこりの中に2,000匹ものダニが生息している!

ハウスダスト_02

ハウスダストとは、人間の目にはほとんど見えない微細なほこりのことです。その中にはダニ、ダニの死骸やフン、花粉、カビ、繊維クズ、ペットの毛など、さまざまなものが含まれているのですが、問題はその量です。

株式会社ダスキンの調査によると、わずか1gのハウスダストの中に、ダニ約2,000匹、黒カビ約3万個、細菌約800万個が検出されたそうです(参考:https://www.duskin.jp/item/mop/housedust/)。これはまったく掃除をしていないごみ屋敷などではなく、ごく平均的な一般家庭での数値です。私たちは、日々恐ろしい数のダニ、カビ、細菌類が潜伏している中で暮らしているのです。

ハウスダストは人が動くことによって空気中に舞い上がり、浮遊しながら部屋のあちこちに移動します。私たちは知らず知らずのうちに、その舞い上がったハウスダストを吸い込み続けています。そして、吸い込む量が一定量を超えた結果、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、ぜんそくといったアレルギー反応が出てしまうのです。

「外出中は平気なのに、家の中にいると目がかゆくなる」という方は、ハウスダストアレルギーを疑ってみてもいいかもしれません。

最初に掃除機をかけるのはNG!目からウロコなお掃除の新常識

家庭内のハウスダストを減らすためにもっとも有効な方法は「こまめな掃除」です。とはいえ、忙しい日常生活の中、掃除に時間をかけたくてもかけられない人は多いはず。そこで、効率的な掃除のコツをご紹介します。

~ハウスダストを効率よく減らすお掃除のコツ~

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【掃除をする時間帯は「朝」か「帰宅直後」がベスト!】

ハウスダストは人が活動する時間帯は宙に舞い、人がいないときや就寝中は床に落ちています。ハウスダストが再び舞い上がる前の朝か帰宅直後に拭き取ってしまうのが正解です。

【掃除の流れは、床の拭き掃除→掃除機が正解!】

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最初に掃除機をかけると、掃除機の動きや排気で床に落ちたハウスダストが舞い上がり、うまく取り去ることができません。ウェットタイプのペーパーモップや雑巾でハウスダストを拭き取ったあとに、掃除機をかけるのが正解です。

【窓を開けながらの掃除はNG。換気は掃除終了後に!】

ハウスダストを減らすために日々の換気は必要ですが、床の拭き掃除の際に窓を開けてしまうと、風の動きでハウスダストが舞い上がってしまいます。換気は掃除終了後が正解です。

「忙しくてなかなか掃除の時間がとれない…」という方は、床拭きロボットの『ブラーバ』や『ルンバ』をはじめとする掃除機ロボット、ハウスダストを吸引する効果のある空気清浄機を導入するのも一案です。初期投資はかかりますが、より効率よくハウスダストを減らせます。

一見きれいに見える布団も、実はダニの死骸やフンまみれだった!

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ハウスダストの中でも特にアレルギーを引き起こしやすいといわれるダニは、梅雨の時期をピークに多く発生します。また、ダニの寿命は2~3ヶ月なので、秋以降はダニの死骸やフンが大量に発生します。

そこで、ダニやダニの死骸などのアレルゲンを効果的に減らす布団の干し方をご紹介しましょう。

【ダニを効果的に減らす布団の干し方ルール】

・ダニは乾燥に弱いため、週に一度は布団を干す
・干す時間帯は、湿度の低い午前10時から午後2時の間がベスト
・布団は片面だけでなく、必ず両面を干す
・布団を叩くとダニの死骸が粉砕されて逆効果。布団は決して叩かない
・干したあとの布団の表面にはダニの死骸やフンがいっぱい。布団を取り込むときに掃除機で吸い取る

布団のシーツやまくらカバーにはダニのエサになる人間のふけやアカが付着しているため、週に1~2回を目安に洗濯することをおすすめします。布団は年に1回、クリーニング店などの布団丸洗いサービスを利用すれば完璧です。

最後に、ハウスダストを溜めない自宅の環境作りもご紹介します。

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・カーペットは敷かず、掃除しやすいフローリングや畳が◎
・布製のソファはダニの温床。ソファを置くなら拭き掃除しやすい革や合皮製を選ぶ
・押入れやクローゼットはダニが発生しやすいため、扉を開けてこまめな換気を

ハウスダストアレルギーは一度発症してしまうと、完治しにくいといわれています。もしもアレルギー反応が起こってしまったら、早めに医療機関を受診するのと同時に、こまめなお掃除で家庭内のハウスダストを減らすよう心がけましょう。

▼まだまだあります!目がかゆくなるアレルギー対策はコチラ
より小さなPM0.5も登場?!春のお外は要注意!(ロート製薬 商品情報サイト)
花粉症の方は必見!目がかゆくなるアレルギーの仕組みとケア方法
アトピー性皮膚炎は目もつらい! アレルギー反応が引き起こす“目の病気”って?
カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?

〈参考〉
ハウスダストによる症状 症状・疾患ナビ タケダ健康サイト
http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=hausudasuto_kuchi
防ダニ生活が有効!ハウスダストアレルギーの対策とは いしゃまち
https://www.ishamachi.com/?p=10247
衣替え時のハウスダストアレルギー症状対策
http://www.子供アレルギー.net/category10/entry136.html
衣替えのアレルギー症状に注意!危険なアレルギー症状の原因と対処法
http://徹底比較.xyz/post-995/
ハウスダスト対策|ダスキンが教えるハウスダスト対策ダスキンアイムス
https://www.aims-e.com/kaiteki/housedust.html第1回ハウスダストとは? ハウスダストの知識と対策 くらしのお役立ち情報│ダスキン
https://www.duskin.jp/item/mop/housedust/
マンションのハウスダスト対策|新築マンション・分譲マンションでの暮らしに役立つWEBコラム 丸紅ホームギャラリー
https://www.marubeni-sumai.com/club/column/23

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