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現代人は要注意!デスクワーカーを静かに襲う「疲れ目」の対処法

現代人は要注意!デスクワーカーを静かに襲う「疲れ目」の対処法

皆さんは、目薬に対してどんなイメージを持っていますか?ドライアイ対策か、それともコンタクトの違和感を解消するためのものか。今の時期であれば、花粉症の方の必須アイテム、というイメージをもつ人も多いことでしょう。

目がかゆい、ゴロゴロする、痛いなど、目に何か問題がある時には目薬を使用することが多いかと思いますが、「なんとなく目が疲れた」というとき、意外と目薬の存在を忘れていませんか?

PCやスマホから離れられないデスクワーカーの深刻な目の酷使

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目の疲れを感じたときにどうしていますか?目を閉じてみたり、目頭をマッサージしてみたり、いろいろと試している方もいるのではないでしょうか。

【VDT作業における身体的な疲労や症状がある労働者及び内容別労働者割合(複数回答)】
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出典:「厚生労働省 平成20年技術革新と労働に関する実態調査結果の概況」

1日中、パソコンとにらめっこしているデスクワーカーの目の疲れは深刻。外回りのときや通勤時でも、スマホによるメールチェックが欠かせないという人もいるのではないでしょうか。

PCなど、ディスプレイやキーボードを使って作業を行っている人を対象に調査したところ、身体的な疲労や症状がある人の約9割が「目の疲れ・痛み」を訴えているそう。PCやスマートフォンが現代人に欠かせない存在になっていることもあり、PCメガネにも注目が集まっています。

実は、そんななんとなくの目の疲れにも、ドライアイやコンタクトの違和感を対処する時と同様、「目薬」がお助けアイテムになってくれるんです!

目を酷使する人のために開発された『ロートV11』が気になる!

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出典:ロート製薬

そこでオススメしたいのが、ロート製薬から発売されている『ロートV11』。パッケージに刻まれたコピーが「目を酷使する人のつらい疲れ目に11の有効成分が効く」ですから、パソコンの画面を見続けるデスクワーカーには、もってこい。

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出典:ロート製薬

休みたくても休めないからこそ!目薬1滴が疲れを癒やす

「11の成分」の内訳は、この通り。乾きによる疲れ目や、ピント調整の繰り返しで酷使された疲れ目、起こってしまった目のかゆみや充血も鎮めてくれます。

ハードタイプであればコンタクト着用時の使用もOK、スーっと清涼感のあるさし心地で、疲れた瞳をリフレッシュしたいときにオススメです。

ちなみに使用用量は1回2〜3滴、時間にしたって、ものの1〜2秒です。この手軽なワンアクションでアイケアができるとあれば、デスクの引き出しやスーツのポケットに忍ばせて、目の違和感を感じたときに助けてくれる、名パートナーになってくれそうです。

<販売名>ロートV11
<分類>医薬品
<効能・効果>
目の疲れ、結膜充血、目のかすみ(目やにの多いときなど)、目のかゆみ、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど)、眼瞼炎(まぶたのただれ)、紫外線その他の光線による眼炎(雪目など)、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感

▼詳しい商品情報はこちら
ROHTO商品情報サイト『ロートV11』(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
X BRAND:美的『「たるみ」「くすみ」「シワ」「疲れ」etc.肌が変わる! 「綿棒ツボ押し美容」』
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/10458/2.html
ROHTO『ロートV11』
http://jp.rohto.com/v11/eyedrop/
http://jp.rohto.com/eyecare/v11/

『加齢黄斑変性症』セルフチェック

欧米では成人の失明原因第一位となっており、日本でも中高年に増加中の「加齢黄斑変性症」という病気をご存じでしょうか?
下の画像は『アムスラーチャートテスト』という「加齢黄斑変性症」の発見に使われるものです。
どのように見えていますか?見え方をチェックしてみましょう。

アムスラーチャートテスト"
診断結果はこちらへ

セルフチェックの結果、「加齢黄斑変性症」の可能性が疑われた方は、眼科の受診をおすすめします。

つらい疲れ目には『ロートV11』が効く!

V11パソコンによる目のつかれ、コンタクトレンズによる目のかわき…目を酷使する現代人のために開発されたのが『ロートV11』。疲れ目を改善し、炎症を鎮めて目の充血・かゆみに効く有効成分が配合されています。

詳しくはこちら

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

世界で一番目薬を使う国は日本だということをご存知でしたか?(人口1人当たりの目薬売上高が高いことから)

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Q2 / 5

あなたは、日頃目の疲れを感じますか?

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Q3 / 5

酷い疲れ目の原因は、何だと思いますか?(複数回答可)

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Q4 / 5

酷い目の疲れ、かゆみ、充血、ドライアイ(目の乾き)の根本原因は、「炎症」だということをご存知でしたか?

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Q5 / 5

以下は、ロートV11の特徴を示したものです。これを読んで、V11への感想は以下のどれでしょうか?

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結果
Q1

世界で一番目薬を使う国は日本だということをご存知でしたか?(人口1人当たりの目薬売上高が高いことから)

  • はい
    27%
  • いいえ
    73%
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Q2

あなたは、日頃目の疲れを感じますか?

  • はい
    87%
  • いいえ
    13%
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Q3

酷い疲れ目の原因は、何だと思いますか?(複数回答可)

  • パソコン
    48%
  • スマホ
    93%
  • ゲーム
    9%
  • テレビ
    23%
  • エアコン
    18%
  • 新聞ほか読書
    2%
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Q4

酷い目の疲れ、かゆみ、充血、ドライアイ(目の乾き)の根本原因は、「炎症」だということをご存知でしたか?

  • はい
    27%
  • いいえ
    73%
Loading ... Loading ...
Q5

以下は、ロートV11の特徴を示したものです。これを読んで、V11への感想は以下のどれでしょうか?

  • 商品への興味を感じた
    52%
  • 商品を購入してみたいと思った
    12%
  • 商品への興味を感じなかった
    16%
  • わからない
    20%
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効果とさし心地にこだわったわよ~♪

\酷使した疲れ目におすすめの目薬/
目を酷使する人の疲れ目に。『ロートV11』
目を酷使する人の疲れ目に。『ロートV11』
疲れ目で起きた炎症をしっかり抑え、ピント調節機能改善成分やかゆみ抑制成分、ビタミンなど、合計11種類もの有効成分をバランスよく配合。「つらい疲れ目」に働きかけてくれます。
しみにくい目薬でしっかり疲れ目ケア。『ロートV11マイルド』
しみにくい目薬でしっかり疲れ目ケア。『ロートV11マイルド』
パソコンでの作業やコンタクトの使用などで目の辛い疲労感を抱える方は多いはず。疲れ目に効く目薬はあるけれど、しみるのが苦手でなかなか手が出せないという方に。やさしくマイルドなさし心地でしっかり効果がある目薬です。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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眼精疲労

目の疲れに悩むすべての方、必見!35歳からの「疲れ目世代」を救う累進屈折力レンズってどんなもの?

目の疲れに悩むすべての方、必見!35歳からの「疲れ目世代」を救う累進屈折力レンズってどんなもの?

仕事でもプライベートでも、常にパソコンやスマートフォンと向き合う毎日を送っている私たち。朝出勤するとパソコンを開き、そのまま夜遅くまで画面とにらめっこ。通勤や休み時間はスマートフォンでネットサーフィン……そんな生活を送っている方は少なくないことでしょう。

そんなに目を酷使していては、どんどん疲れがたまってしまいます。

とはいっても、パソコンやスマートフォンを使わないわけにはいかないもの。そんな悩める現代人の救世主ともいうべき存在が、累進屈折力レンズです。これを使用することで、目の疲れを格段に軽減できるのだとか……。

今回は、そんな累進屈折力レンズについて、眼科医の梶田先生に詳しく教えていただきました。疲れ目に悩まされている方は、ぜひチェックしてみてください!

老眼がはじまるのは働き盛りの35歳頃から!累進屈折力レンズで目をサポートしてあげよう

累進屈折力レンズ_02

「老眼は50代頃からはじまるもの」と思っている方は多いことでしょう。名前に「老」とつくだけあって、若い世代はまだまだ先の話と考えがちです。しかし、老眼の特徴であるピント調節機能の衰えが顕著に表れるのは、なんと35歳頃。まさに働き盛りの年齢なのです。

「目のピント調節機能は、10代後半から徐々に衰えていきます。そして、ちょうどパソコンを見る距離にピントを合わせづらくなるのが、35歳前後。この頃にピント調節機能がガクッと衰えるんですよ。そんなときにぜひ使ってほしいのが、累進屈折力レンズです」

そう語る梶田先生自身も、累進屈折力レンズ愛用者の1人なのだとか。30歳を過ぎた頃から使用するようになり、今日まで手離せないでいると話してくれました。

「私は昔、肩こりやそこからくる頭痛、冷え性にひどく悩まされていました。なんとかならないものかとさまざまな方法を試しましたが、どれもダメ。しかし、累進屈折力レンズのメガネを使うようになったら、嘘のように治ってしまったんですよ」

梶田先生を苦しめていた問題の元凶は、ピント調節機能の衰えが原因で起こる眼精疲労にあったのです。累進屈折力レンズのメガネを使うようになってからは、これまで目が疲れるからと避けていた読書に没頭するようになり、人生が豊かになったそう。

「それから、寝つきの悪さも改善しました。目を酷使すると、副交感神経系が疲弊してしまい、なかなか寝つけなくなってしまうんですよ。旅先で枕が変わると寝られないという話はよく聞きますが、あれも実は眼精疲労が原因であることが多いんです」

慢性的な肩こりや頭痛、冷え性、寝つきの悪さ……老眼による目の疲れは、さまざまなトラブルにつながっています。体に不調が出る前に、累進屈折力レンズでサポートしてあげましょう。

疲れ目に悩む現代人を救う「累進屈折力レンズ」とはどんなもの?

累進屈折力レンズ_03

梶田先生が絶賛する累進屈折力レンズとは、一体どのようなものなのでしょうか?梶田先生は、次のように教えてくれました。

「累進屈折力レンズとは、位置によって累進的に度数を変化させているレンズのことです。わかりやすくいうと、レンズの上部は遠くにピントが合う度数になっていて、下部にいくにしたがって、徐々に近くにピントが合う度数になっていきます。度数の変化が段階的なので、レンズの下部を使ってスマートフォンを見ている状態から上へ目線を動かしても、違和感を覚えることはありません」

つまり、累進屈折力レンズとは、段階的に度数が変化する遠近両用レンズのことなのです。

遠近両用レンズというと、お年寄りが使うものというイメージが強いかもしれません。しかし、老眼が35歳ではじまることを考えれば、決してそんなことはないのです。

「ピント調節機能が衰える35歳前後は、よく疲れ目世代と呼ばれます。まだまだ若く、働き盛りですから、目を酷使する毎日を送っているでしょう。累進屈折力レンズは、そんな疲れ目世代の方にぜひ使ってほしいアイテム。実際に、今後どんどん一般的になると思いますよ」

なお、疲れ目対策としてブルーライトをカットするレンズを使っている方が多く見られますが、それだけで眼精疲労を改善するのは難しいとのこと。

「目が疲れる原因は、まぶしさではなくピント調節による負荷にあります。眼精疲労対策として使うなら、累進屈折力レンズを選んでください」

自分に合った累進屈折力レンズを選ぶポイントとは?

累進屈折力レンズ_04

累進屈折力レンズと一口にいっても、実はいくつかの種類があります。事前に使用するシーンを明確にして、自分に合うタイプを選ぶことがポイントです。

●遠近タイプ

遠くにも手元にも、その中間にもピントを合わせられるタイプ。屋内外を問わず、一日中使用したい方におすすめです。

●中近タイプ

手元だけでなく、3~4mほど離れた中距離にもピントを合わせられます。部屋の中にいるときは常に使用したい方に最適です。

●近近タイプ

手元にのみピントを合わせるタイプ。近くしか見られない分、視野が広がります。近くを見る作業(パソコンなど)をするときだけ使用したい方に相性がいいレンズです。

なお、累進屈折力レンズのメガネは、ピント調節機能と眼位の検査ができる病院なら基本的にどこでも作成できます。多くの場合、1回の通院で処方してもらえるので、忙しい方でも安心です。

目のピント調節をサポートし、負担を軽減してくれる累進屈折力レンズ。パソコンやスマートフォンを長時間使用する方、手元を見る作業が多い方は、作ってみてはいかがでしょうか?まずは検診がてら、レンズの作成に対応している病院へ相談してみてください。

▼眼精疲労に関するその他の記事はこちらをチェック!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)
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ちょっと勇気がいる? 眼精疲労に効果がある鍼治療ってどんなもの?【1】
鍼灸に関してよくある6つの質問 眼精疲労に効果がある鍼治療ってどんなもの?【2】

〈参考〉
メガネ・ポータル メガネの総合情報サイト|目とレンズのはなし
http://www.jmoia.jp/glasses/meganeportal/lens/eyesandlens7.html

文/中島香菜
目ディア

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