• HOME
  • 目のケア
  • 疲れがたまるとなぜ二重まぶたになる?手放しでは喜べない深刻な理由
眼精疲労

疲れがたまるとなぜ二重まぶたになる?手放しでは喜べない深刻な理由

疲れがたまるとなぜ二重まぶたになる?手放しでは喜べない深刻な理由

疲れがたまって体調がすぐれない日が続くと、一重まぶたが二重まぶたになることがあります。一重の方にとっては非常に喜ばしいできごとかもしれませんが、二重になったあなたの顔は以前よりも老け顔になっていませんか?

疲労が引き起こすデメリットと対策についてお届けします。

不調になると二重まぶたが出現し、回復すると一重まぶたに戻る不思議

二重_02

「一日中パソコンに向かった日の翌朝は二重まぶたになる」
「夜更かしが続くと二重まぶたになる」
「風邪のひきはじめは必ず二重まぶたになる」

など、体調の変化によって一重まぶたから二重まぶたになる方は意外と多いものです。長年、二重まぶたに憧れていた女性にとっては思いがけない幸運に「この二重まぶたが永久に続けばいいのに!」と願わずにはいられないでしょう。

しかし、残念ながらこの幸運は長くは続きません。体調が回復するのと同時に、これまで通りの一重まぶたに戻ってしまうからです。そもそもなぜ、体調が崩れると一重まぶたが二重まぶたに変化するのでしょうか?考えられる原因は次の4つです。

【一重まぶたから二重まぶたに変化する4大原因】

●目元の血行不良
●目元の酸素不足や栄養不足
●目元の老廃物の蓄積
●自律神経の乱れ

次項で詳しく説明していきます。

二重まぶた=SOSサイン!疲労感が限界に近づいている

二重_03

ここでは一重まぶたから二重まぶたに変化するメカニズムを解説します。

まず目の使いすぎや睡眠不足による疲労の蓄積によって、目の周りの血流が悪くなります。これにより、本来ならば血液に乗って運ばれるべき酸素や栄養素が目元に届かなくなり、まぶたがむくみます。まぶたがむくむことでリンパ菅が圧迫され、老廃物の流れも滞ります。

そして、老廃物が蓄積することで瞳孔や毛様体筋の動きも悪くなり、それらの動きを支配している自律神経のはたらきまで乱れるという負のスパイラルに陥ります。結果として、むくんだまぶたに不自然なシワが出現し、一時的な二重まぶたができあがるというわけです。

疲労の蓄積によって一時的とはいえ憧れの二重まぶたは手に入りますが、目にとっていいことはありません。たとえるなら「外側だけカッコよく、見えない部分はサビついて上手く走らない自転車」のような状態です。

そして、目元に蓄積された疲れは例外なく、顔全体の血行不良につながります。顔の血流が滞ることで目力が弱まり、ほほがたるみ、口角が下がったおばさん顔になってしまうのです。

「体調不良で二重まぶたになれた。ラッキー!」ではなく、目と体の疲労が限界に近づいているSOSサインだと認識しましょう。

ぐっすり眠って疲労回復!寝つきがよくなるヨガポーズ

目と体の疲れを解消するのに最も有効なのは「良質な睡眠」です。ところが、日本人の5人に1人は、「なかなか寝つけない」「寝てもすぐに目が覚めてしまう」といったなんらかの睡眠障害を抱えているといわれています。

実はスムーズに入眠するためには、頭と体の疲れのバランスが重要です。長時間パソコンやスマホに向かっていると目や頭はクタクタに疲れているものの、肉体的な疲労感はありませんから、脳だけがさえている状態です。

女医タレントでおなじみの西川史子さんも、以前から「頭と体の疲労感がかい離するほど、人間は寝つきが悪くなる」と述べています。

そのために行うべき方法はずばり、目や頭の疲れに体の疲れを追いつかせてあげること!に尽きます。要するに、寝る前に軽い運動を行って心拍数を上げればいいのです。

目の疲れを解消しながら寝つきが格段にアップする、2つのヨガポーズをご紹介しましょう。

【アップドッグポーズ】

二重_04

1.うつぶせになって両足を肩幅に開き、両手を肩の下について上体を支えます。
2.鼻から息を吸いながら、ゆっくりと上体を後ろに反らして10秒間キープ。
3.口から息を吐きながら、ゆっくりともとに戻ります。以上の流れを5セット行います。

【ダウンドッグポーズ】

二重_05

1.床に両手、両ひざをつけて四つん這いのポーズをとります。
2.鼻から息を吸いながら、ゆっくりとお尻を天井に向かって突き上げて10秒間キープ。
3.口から息を吐きながら、ゆっくりともとに戻ります。以上の流れを5セット行います。

この2つは上半身から下半身までをまんべんなく使うポーズですから、全身の血液循環が飛躍的にアップします。体をのけぞらせることで硬くこわばっていた背筋がほぐれ、頭を下にすることで一気に血液が流れ込みます。

実際にやってみると、目の奥が温かくなるような感覚があり、終わったときには疲れ目がすっきり解消し、顔色がパアッと明るくなります。さらに目と頭の疲れに体の疲れが追いつくので、そのままベッドに入れば安眠効果もバッチリです。

寝つきがいいことは良質な睡眠につながり、また、キレイになるための必須条件でもあります。目の疲れがたまってSOSサインが出る前にぜひ、お休み前のヨガをはじめてみてはいかがでしょうか?

▼疲れ目が気になる方はこちらもチェック!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

▼合わせて読みたい!二重まぶたに関する記事はコチラ!
日本人の二重の割合は!? 二重まぶたの仕組みと遺伝について
「アイプチ」ユーザー必見!自然な二重を作るコツと注意点まとめ
こんなに種類があるなんて! 目元の美容整形まとめ

参考
寝不足や疲れ目による二重をその日中に治す簡単な4つの手順 疲れ目の原因
http://www.gantei-kensa.com/medical/eyes-tiredness-double-cause-it-returns/
疲れると老け顔になってしまう3つの理由 キレイの先生
http://kireinosensei.com/1100011/
睡眠不足とまぶたの関係は?実は関連する睡眠習慣
http://pachirin.com/suimn/
『くわしく知りたい目の病気』NHK出版
『オーラル宝田メソッド』宝田恭子著/朝日新聞社

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

読み物

あなたは「つり目」派「たれ目」派? 日本人に多い目の形と印象について

あなたは「つり目」派「たれ目」派? 日本人に多い目の形と印象について

顔を構成するパーツの中で、もっとも人を惹きつけるのはどこでしょうか?

「目は口ほどにものを言う」という言葉があるように、古来より人は「目」から多くの情報を受け取ってきました。そして目の持つ印象は、審美的な意味でも重要な要素です。

そこで今回は、“つり目”“たれ目”について、受ける印象の違いなどをご紹介します。

たれ目はホンワカ、つり目はクール?

よく言われるのが、たれ目は癒し系で、つり目は綺麗系という印象です。

芸能人でいえば、綾瀬はるかさんや森絵梨佳さん、おのののかさんなどが「たれ目」系、菜々緒さんや北川景子さん、柴咲コウさんなどが「つり目」系として思い浮かぶでしょうか。

こうして考えてみると、確かに、たれ目の女性はどこかオットリとしていて癒し系、つり目の女性は活動的でクールなイメージという気がしますよね。

男性から見た印象でも、たれ目の女性には「守ってあげたい」という感情を喚起させる傾向があるようで、逆につり目の女性にはセクシーな魅力を感じることが多いようです。ただし、あくまでも一般論のため統計的な結論を出すことはできません。

では遺伝的に見た場合、日本人にはつり目とたれ目、どちらの方が多いのでしょうか?

海外から見たアジア人の印象は、つり目?

海外、特に欧米からステレオタイプのアジア人としてよく取り上げられるのが、つり上がった一重まぶたのイメージです。

事実、ディズニー映画の『ムーラン』のように、アニメやコミックのアジア系キャラクターがこうしたイメージで描かれることは少なくありません。

また、以前に目ディアで<目の種類は大きく分けて9種類>という記事を取り上げましたが、ここでもつり目は「アジア人型」に分類されていました。

ただし統計的に見て、いわゆるモンゴロイド、中でも日本人や中国人のように東アジアに分布する人々につり目が多いという結果が出ているわけではありません。

したがって、日本人につり目とたれ目のどちらが多いのかについては、一概には言えないというのが実際のところです。特に女性の場合はメイクで目の印象を変えることもできますから、なおさら単純な分類はできそうにありませんね。

つり目派・たれ目派_02

そこで目元に現れる特徴として、まぶたの遺伝パターンを「メンデルの法則」でとらえると、その遺伝パターンは主に3種類。「優性の法則」を用いた場合、二重まぶたは優性遺伝で、一重まぶたは劣性遺伝とされています。

つまり優性遺伝“A”と劣性遺伝“a”による組み合わせのパターンにより、まぶたの形は決定されるのです。この場合、両親がともに二重まぶたであっても25%の確率でその子どもは一重まぶたになるのだそうです。

▼日本人とまぶたの関係について知るなら、こちらの記事も!
日本人の二重の割合は!? 二重まぶたの仕組みと遺伝について

こうした一重まぶたや奥二重の目が、“つり上がった目”という印象を与えることは欧米人を中心に広く見られる傾向であるようです。つまり、実際につり目であるかどうかは重要ではなく、イメージ優先で“東洋人はつり目”という感覚につながっているのです。

こうした先入観が、先のキャラクターのデザイン、ひいてはアジア人のつり目のイメージなどに反映されているのかもしれませんね。

女性の方必見!「つり目」も「たれ目」もイメチェンできる動画

最後に、ちょっとした工夫で目元をイメージチェンジできるメイクテクニック動画をご紹介します。

たれ目気味の方も、つり目気味の方も、こういうメイクでちょっと気分を変えてみるのも楽しいかもしれません。

いかがでしたでしょうか?若い女性の間ではアイテープなどを使った二重メイクが定番となっていますが、海外では一重まぶたなどの固有の特徴が「アジアン・ビューティー」として好意的に受け取られることも少なくありません。

美に対する感性は人それぞれですから、自分にとって一番よく似合うものを見つけていきたいものですね。

▼目元のメイクや美容について知りたいなら、こちらの記事もオススメ!
十人十色のコンタクト生活!コン活女子会に潜入!(ロート製薬 商品情報サイト)
社会人なら身につけておきたい! これで完璧!好感度アイメイク
メイクでごまかさなくても自信がもてる! 若々しい目元を手に入れる美容法
こんなに種類があるなんて! 目元の美容整形まとめ

【参考】
マイナビニュース – 年をとってから変わる人も!?日本人の二重まぶたの割合を調べてみた
http://news.mynavi.jp/news/2014/09/04/594/
locari – 男性ウケ◎!たれ目メイクorつり目メイク?それとも別?
https://locari.jp/posts/11423
Girls Slism – つり目メイクVSたれ目メイク!世の男性はどちらがタイプなの?
http://slism.net/love/turime-tareme-make.html

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ