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気になる目のチカチカやめまい、住まいが原因で起こっているかも!?シックハウス症候群とは

気になる目のチカチカやめまい、住まいが原因で起こっているかも!?シックハウス症候群とは

家を新築し引っ越しも終えて新生活がはじまったにもかかわらず、目がチカチカする、めまいがする、頭が痛いなど体調が優れず、気分が上がらない……。風邪でもなく、心身ともに問題ないのに体調不良が続くようなら、『シックハウス症候群』にかかっている可能性があります。

ここでは、シックハウス症候群の症状や原因、診断方法、対策についてご紹介します。

シックハウス症候群とは?

シックハウス症候群_02

『シックハウス症候群』とは、体調不良の原因が住宅にあると考えられる症状の総称です。主な症状に不眠やのどの痛み、目のかゆみ、目のチカチカ、めまいなどが挙げられます。

原因として考えられるのは、家を新築する際に壁や床などに使用した塗料や接着剤から、ホルムアルデヒドやトルエンなどの刺激性のある揮発性有機化合物が拡散していることです。シックハウス症候群は、『化学物質過敏症』の一種であるとされています。

シックハウス症候群の症状を持つ人が見られるようになったのは、1970年代以降といわれています。この頃より省エネ政策がはじまり、また、アルミサッシが登場したことで、一般住宅の気密性・断熱性が高まりました。

これにともなって室内にダニやカビ、雑菌などが繁殖しやすくなり、農薬にも使われている成分を含む薬剤で建材に防腐・殺菌処理をする必要が出てきました。

そして、防腐・殺菌処理が施された建材を住宅に使うことが一般的になり、建材から発生する化学物質がシックハウス症候群を生み出してしまったと考えられます。

シックハウス症候群の症状が現れたらどう対処する?

シックハウス症候群_03

目のチカチカやめまい、頭痛などの原因としてシックハウス症候群が疑われる場合は、必ず病院で検査を受けてください。何もしないまま放置すると、症状が悪化する、複数の症状に苦しむ、アトピー性皮膚炎やアレルギーがひどくなるなど、体に深刻な影響があります。

アトピー性皮膚炎の症状が出ている場合は皮膚科、それ以外のアレルギー症状が出ている場合はアレルギー科を受診するとよいでしょう。シックハウス症候群の検査では、眼球運動検査や呼吸機能検査、瞳孔反射検査、化学物質負荷検査などが行われます。

精神面への影響も疑われる場合は、心理テストを実施するケースもあります。さまざまな側面から症状の原因を探り、シックハウス症候群かどうかを総合的に診断するのです。

シックハウス症候群にかからないための予防策

シックハウス症候群_04

シックハウス症候群にはさまざまな要因がありますが、「室内に有害な化学物質、ダニ、カビなどが見られる」「室内の気密性が高い」「換気がされていない」の3つの条件がそろうと発症の可能性が高まります。

発症を抑えるために、以下にご紹介する予防策を実践しましょう。

【予防策1】こまめに窓を開けて換気する

シックハウス症候群の予防の基本は換気です。特に一人暮らしの場合、仕事などで不在の日中は部屋を締め切っているため、空気がこもってしまいがちです。こまめに換気をすることで、室内にこもった空気を入れ替えましょう。

【予防策2】高温多湿を避ける

シックハウス症候群の原因となる化学物質の多くは揮発性で、部屋の温度が高くなればなるほどたくさん放散されます。また、湿度が高いと、アレルギー症状の原因となるカビやダニが発生しやすくなります。

風通しをよくする、エアコンをドライにして湿度を下げるなど、室内の温度と湿度の管理を徹底しましょう。

せっかく念願のマイホームを手に入れたのに、住みはじめた途端に具合が悪くなってしまっては元も子もありません。こまめな換気や掃除、湿度管理を意識し、心身ともに健やかに暮らせる環境を作りましょう。

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〈参考〉
一般財団法人 上越環境化学センター|シックハウス症候群について
http://jo-kan.or.jp/kankyou_jouhou/kankyou_mamechishiki/sickhouse.html
オムロン|vol.23 シックハウス症候群の予防は生活環境の改善から
http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/23.html
マイベストプロ|シックハウス症候群の症状は?早めに検査を!
http://mbp-osaka.com/sp/souwakensetsu/column/29063/

目ディア

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充血

カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?

カビやダニで【アレルギー性結膜炎】に!今やるべき梅雨時期の対策方法とは?

ジメジメする梅雨の時期。洗濯物もなかなか乾かなくて困る季節が、今年もやってきました。そんななか、やっと花粉が落ち着いたと思ったのに、また目がかゆくなったり充血したりしていませんか?その症状、“アレルギー性結膜炎”かもしれませんよ。

梅雨時に発生しやすくなる「カビ」や「ダニ」はアレルギー性結膜炎の原因になる可能性があり、この時期につらい目の症状に悩まされる人も多いとか。

そこで今回は、梅雨時にやっておきたい「カビ」や「ダニ」対策をご紹介します。

アレルギー性結膜炎とは?

カビにも注意!アレルギー性結膜炎_02

白目が充血して赤くなり、炎症が起こることでかゆみも出て、涙が止まらない……というのがアレルギー性結膜炎の症状です。

カビやダニなどのハウスダストが原因で発生し、鼻炎などのアレルギー症状と合併する可能性もあるため、早めの治療が大切です。

アレルギー性結膜炎のケアには、“アレルゲン”(アレルギーを引き起こす原因となる抗原)となる、カビやダニ、ホコリなどを除去することが大切です。梅雨時にはいつも以上に掃除に気を配り、アレルギー性結膜炎にならないような環境を作るようにしましょう。

▼「結膜炎」のケア方法はこちらも参考にしましょう。
病院が閉まる年末年始にかかったら?『結膜炎』と『ものもらい』の対処法

▼目のかゆみ対策におすすめの記事はこちら
つらい!かきたい! 花粉症の目のかゆみにおすすめの対策法5選

カビやダニが繁殖しやすい環境

カビにも注意!アレルギー性結膜炎_03

では、実際にどんな環境でカビやダニは発生しやすいのでしょうか?具体的に数値などからみてみましょう!

◯カビ

カビは、気温0〜50度で湿度が60%以上あれば繁殖しますが、特に、20〜30度、湿度70%以上の環境を好むため、梅雨の時期に繁殖しやすくなります。
お風呂やキッチンなどの湿気が多い場所でよく発生しますが、布団やカーペット、エアコンのなかでも繁殖する可能性があるため注意が必要です。

◯ダニ

ダニは、温度が25〜30度、湿度が60〜85%という高温多湿な環境下で繁殖しやすいといわれています。
布団やベッドなどの寝具やぬいぐるみ、カーペットなどに生息していて、本体だけでなく、死骸や糞もアレルギーを引き起こす原因となります。

梅雨時期にやっておきたいカビ・ダニ対策

梅雨時はカビやダニが発生しやすい環境だということがわかりましたね。では、そんな梅雨時期に有効な対策をご紹介しましょう。

◯エアコンの掃除

カビにも注意!アレルギー性結膜炎_04

エアコンは使用していないときにもホコリが溜まっています。ここにエアコン内部にある水が付着することでカビが発生したり、ホコリにダニが繁殖したりします。

窓を開けられない日も多い梅雨時期には、エアコンを使用することも増えてきますが、カビやダニが発生した状態で動かせば、アレルギーの原因になってしまいます。

しっかり掃除をして、キレイな状態で動かすようにしましょう。

◯晴れた日には布団を干す

カビにも注意!アレルギー性結膜炎_05

貴重な梅雨の晴れ間には、布団を干して湿気対策をおこないましょう。太陽の熱での殺菌効果も期待できます。

なかなか干せない日が続いたり、ベッドなど干せないタイプの寝具を使っていたりするときには、布団乾燥機や布団用掃除機などを使って清潔さを保つようにしましょう。

◯除湿機を使って湿度を保つ

カビにも注意!アレルギー性結膜炎_06

高温多湿な環境を好む、カビやダニの発生を抑えるには、除湿機やエアコンを使って室温・湿度を下げるようにするのもおすすめです。このとき使用する家電製品は、こまめに掃除をして、機器自体にカビやダニが発生しないようにするのがポイントです。

つらい目のかゆみ症状が出るアレルギー性結膜炎にならないためにも、梅雨時のお掃除を頑張ってカビやダニの発生を抑えましょう!

▼結膜炎について、詳しくはこちら!
目のトラブルについて~結膜炎~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
えっ、ホントなの!? カビによるアレルギー症状と対策について
https://www.jibika-operation.com/mold-allergy-symptoms
梅雨期のアレルギー性鼻炎 患者様とのコミュニケーションTips – Siemens Healthineers Japan
http://www.healthcare.siemens.co.jp/clinical-specialities/allergy/patient-tips/rhinitis-rainy-season
ダニを知る|ダニの駆除|害虫の予防・対策・退治ならアース害虫駆除なんでも事典
http://www.earth-chem.co.jp/gaichu/dani/knowledge/

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