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眼精疲労

ゆっくり浸かって目もケア!オススメ温泉紹介シリーズ・近畿中部北陸編

ゆっくり浸かって目もケア!オススメ温泉紹介シリーズ・近畿中部北陸編

あたたかいお風呂にゆっくり浸かることで目の疲れをとったり、のんびりとリラックスしたりする時間を過ごすことで目もケアできる温泉で、癒やされてみませんか?

今回は、全国的にも有名な「目への効能がうたわれている温泉」がある「近畿中部北陸編」の温泉をご紹介します。家族やお友だちと、温泉旅行でじっくり日頃の疲れをとって、目のケアをしましょう!

長野県浅間温泉「目之湯・紫山楼」

目の健康は身体の健康から!オススメ温泉紹介 近畿中部北陸編_02

長野県松本市にある浅間温泉には、江戸時代から伝わる「目之湯」があります。

目之湯旅館である「紫山楼」は、240年前に建設された当時の面影を随所に残しており、温泉だけでなく、旅館の雰囲気も楽しむことができます。樹齢2000年以上のヒノキで作られた浴槽もお楽しみのひとつです。

新潟県「貝掛温泉」

目の健康は身体の健康から!オススメ温泉紹介 近畿中部北陸編_03

新潟県奥湯沢にある「貝掛温泉」は、古くは江戸時代から「目の温泉」として名を広めた温泉です。その効能は昭和初期頃まで「貝掛の目薬」として、目薬も生産されていたほどで今でも「白内障・眼底出血・ドライアイ」にもよいといわれています。

熱い温泉も多い中、37度程度のぬるめであることも特徴で、長湯を楽しめます。

長野県渋温泉「六番湯」

目の健康は身体の健康から!オススメ温泉紹介 近畿中部北陸編_04

信州渋温泉は石畳の温泉街で、すべて100%源泉かけ流しがかなうほどの湯処として知られています。

宿に泊まってそのお湯を楽しむことはもちろん、湯めぐりもでき、9つの共同浴場である外湯は渋温泉に宿泊している方限定で「外湯めぐり」が楽しめるようになっています。

そのうちの六番湯は「目洗いの湯」と呼ばれ、眼病に効果があるとされている温泉です。

京都府「夕日ヶ浦温泉」

目の健康は身体の健康から!オススメ温泉紹介 近畿中部北陸編_05

夕日の絶景を眺めながら温泉に浸かることができる京都府の「夕日ヶ浦温泉」では、キレイな景色を見ることで目が癒やされます。

肌もツルツルになるという美人の湯としても知られている夕日ヶ浦温泉ですが、疲労回復にも効果があるとされ、目の疲れをじっくりケアしながら、絶景で心も癒やされる温泉です。

近畿・中部・北陸地方には古くから全国的に知られる目への効能がうたわれている温泉がいくつもあります。冬には雪深くなる地域も含まれているため、さまざまな景色を楽しめるのもこの地域の特徴です。

ひとつの温泉だけでなく、いくつもの温泉をめぐってみるのもよさそうですね。

(画像はすべてイメージです)

▼目の疲れが気になる方、温泉で癒されてみては?
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

▼温泉シリーズはこちらの地域もご紹介しています!
ゆったり気分で目を癒やそう!オススメ温泉紹介シリーズ・九州編
目のケアにはリラックスも大事!オススメ温泉紹介シリーズ・中国四国編
日本人は温泉好き!GWに行きたい 全国『目にいい温泉』ガイド
疲れ目解消!“目の温泉”、ネトラバスティで白目がキレイに?
冷え性に悩む女性は、目を温めよう! 眼科医が語る冷え性と目の意外な関係とは?

【参考】
浅間温泉 目之湯旅館/信州 松本の宿目の湯
http://www.menoyu.jp
九湯めぐり|信州渋温泉
http://www.shibuonsen.net/onsen/
貝掛温泉|貝掛温泉の湯力
http://www.shibuonsen.net/onsen/
木津温泉・夕日ヶ浦温泉・周辺の温泉|温泉案内|木津、夕日ヶ浦温泉| 夕日ヶ浦海岸|夕日ヶ浦観光協会
http://yuukan.com/spa/

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 6

(年齢とともに) 最近、目が疲れやすくなったり、本や新聞を読みにくいなど目のかすみを感じることはありますか?

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Q2 / 6

年齢による目の変化を感じるのはどのような時ですか?(複数回答可)

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Q3 / 6

年齢とともに、細胞活性力が衰え、涙の分泌量が低下したり、ピント調節筋が凝り固まって機能しなくなることをご存知でしたか?

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Q4 / 6

年齢による目の機能の衰えからくる疲れやかすみ(目やにの多い時など)には、目の代謝をアップすることが大切なのをご存知でしたか?

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Q5 / 6

「Vアクティブ」は目(角膜)の代謝を促進し、年齢で衰える瞳の回復力を高めることをご存知でしたか?

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Q6 / 6

老眼が始まっていると感じていますか?

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結果
Q1

(年齢とともに) 最近、目が疲れやすくなったり、本や新聞を読みにくいなど目のかすみを感じることはありますか?

  • はい
    93%
  • いいえ
    7%
Loading ... Loading ...
Q2

年齢による目の変化を感じるのはどのような時ですか?(複数回答可)

  • 本や新聞などの文字が読みにくくなった
    63%
  • 景色がぼやけるようになった
    35%
  • 目がすぐ疲れたり、常に疲れていて、なかなか回復しない
    60%
  • 夕方になると、目が乾いてしょぼしょぼする
    41%
  • PCやスマホの文字が読みづらい
    54%
  • 色が微妙に違って見えたり、鮮やかに見えない
    11%
Loading ... Loading ...
Q3

年齢とともに、細胞活性力が衰え、涙の分泌量が低下したり、ピント調節筋が凝り固まって機能しなくなることをご存知でしたか?

  • はい
    66%
  • いいえ
    34%
Loading ... Loading ...
Q4

年齢による目の機能の衰えからくる疲れやかすみ(目やにの多い時など)には、目の代謝をアップすることが大切なのをご存知でしたか?

  • はい
    40%
  • いいえ
    60%
Loading ... Loading ...
Q5

「Vアクティブ」は目(角膜)の代謝を促進し、年齢で衰える瞳の回復力を高めることをご存知でしたか?

  • はい
    19%
  • いいえ
    81%
Loading ... Loading ...
Q6

老眼が始まっていると感じていますか?

  • はい
    68%
  • いいえ
    32%
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※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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視力回復

『ブルーライト』にはご用心!
LEDライトの色によって目が悪くなる!?

『ブルーライト』にはご用心!<br /> LEDライトの色によって目が悪くなる!?

今やすっかり生活の中に定着しているLEDライト。コストパフォーマンスや水銀を使っていない環境への配慮など、良いところも多くありますが、目の健康を考えたときには気を付けたい色があります。“青色LED”には少し注意が必要です。

生活に密着している青色LED

日本人科学者が青色LEDの発明でノーベル物理学賞を受賞したのは記憶に新しいところです。この青色LEDはこれまでの電球と比べて、寿命が長く低コスト、二酸化炭素排出量も少なく、水銀を使っていないなど、環境やエネルギー問題の観点から、優れたものだと認識されています。現在では携帯電話やパソコン、信号機や屋外の大型掲示板など、さまざまなものに使用されています。イルミネーションなどでも、鮮やかな美しい発色が印象的ですね。

LED_02

ブルーライトを長時間見続けるのはNG

しかし、この青色LEDから照射される「ブルーライト」は網膜に影響を与えることがわかっています。携帯電話やパソコンなどを長時間見続けた際に目の疲労を感じるのは、ブルーライトの影響もあるのです。

そもそも目に入る光は、波長が短いほどエネルギーが大きくなります。ブルーライトは波長の短い色で、角膜や水晶体を抜けて網膜へ大きな影響を与えます。長時間見続けると、眼精疲労やドライアイなどの症状が現れたり、ひどい場合には重篤な眼病につながることも懸念されます。

すぐにできるブルーライト対策とは!?

今の私たちの生活の中で、ブルーライトを完全に避けることはなかなか難しいことですが、すぐにできる対策がいくつかあります。

・できるだけ携帯やパソコンなどを長時間見ることを避けること。
・液晶ディスプレイのコントラストを目に優しい設定に変更したり、ブルーライトをカットするシートなどを使用する
・専用の眼鏡を使用する

▼目に優しい液晶ディスプレイの設定はこちら
デスクワーカーなら即実践すべし!ディスプレイの設定で目の疲れを軽減

▼ブルーライト対策グッズはこちら
モニターばかり見ているあなたに捧げるブルーライト対策グッズ&アプリ5選

避けるのが難しいものであれば、適切な対策をとって上手に付き合っていきたいですね。

【参考】
マイナビウーマン−LEDライトは色によって、目が悪くなるって本当?―「青い光は注意が必要」 http://woman.mynavi.jp/article/140110-16/

るいネット−青色LEDについて考えよう! -ノーベル賞よりも大事なこと
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=296353

目のテストに挑戦!

下記のカラーチャートに何種類の色が使われているか、あなたは見分けることができますか?

tetrachromacy2_02
答えはこちら!!

見えた色の数によってはもしかしたら、あなたは「4色型色覚者」かもしれません!

目ディア

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