目覚めすっきり!今日からできる寝ている間の血行不良対策

EXPERT専門家

目に関する気になるアレコレ。さまざまな情報を耳にするけど、実際のところ何が正しいの!?
働き盛りの大切な目だからこそ、きちんとした知識で対策を練りたいところ。
プロのアドバイスを参考にしましょう!

目覚めすっきり!今日からできる寝ている間の血行不良対策
睡眠

目覚めすっきり!今日からできる寝ている間の血行不良対策

身も心もすっきりとした状態で目覚めるには、寝ている間の状態が大きく影響します。実は気づかないうちに血行不良を起こし、それが原因で「なんだか調子が出ない」というケースも少なくないのです。 そこで今回は、身体のしくみに詳し...

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気づいたら背中が丸まっていない? 『猫背』をシャキッと治す方法~後編~
読み物

気づいたら背中が丸まっていない? 『猫背』をシャキッと治す方法~後編~

見た目の悪さだけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼすことがわかっている『猫背』の姿勢。 前編では体のしくみに詳しいカイロプラクター・檜垣暁子先生に猫背の原因について教えてもらいましたが、今回はそれを改善するための方法を...

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気づいたら背中が丸まっていない? 『猫背』をシャキッと治す方法~前編~
読み物

気づいたら背中が丸まっていない? 『猫背』をシャキッと治す方法~前編~

ある靴メーカーの調査によると、約6割の人は猫背に悩んでおり、中でも20代から30代の若い世代ほど猫背になっているというデータがあるそうです。それほど、日本では『人類総猫化現象』が進んでいます。 スマホを使っているとき、...

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コンタクト装着時NGの目薬! 眼科医が教える“知って納得”のワケ
コンタクト

コンタクト装着時NGの目薬! 眼科医が教える“知って納得”のワケ

出典:VISTA EYE SPECIALIST TM「Eye Drops: Your Partner in Eye Care」 コンタクトレンズを使用している方なら、目薬を購入するときに必ずチェックするのが「コンタ...

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運動をする人には他人事ではない! 痛みなく進行する『網膜剥離』
目の病気

運動をする人には他人事ではない! 痛みなく進行する『網膜剥離』

目の内部にある「網膜」が剥がれることによって引き起こされる『網膜剥離(もうまくはくり)』。 加齢や糖尿病を始めとした内的要因のほか、交通事故や運動時のケガなど、外部から受ける強い衝撃から網膜が剥がれ、症状を引き起こすこ...

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百害あって一利なし! 眼科医が指摘する『喫煙がおびやかす目の健康』
アイケア

百害あって一利なし! 眼科医が指摘する『喫煙がおびやかす目の健康』

出典:IRAN DAILY『Educated people more prone to smoking』 世界的に禁煙の流れが進むなか、「喫煙は百害あって一利なし」というフレーズもよく聞かれます。しかし、煙草により...

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その『うっかり』に眼科医が警鐘! コンタクトをしたまま眠るリスクと対処法
コンタクト

その『うっかり』に眼科医が警鐘! コンタクトをしたまま眠るリスクと対処法

出典:The Brunette Diaries『How To Avoid Dozing Off In The Office』 日常的にコンタクトレンズを使用している方なら、1度は経験があるであろう“うっかり”。そう...

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スマホの使いすぎであなたの首は悲鳴をあげている! 【後編~実践ストレッチ!】
アイケア

スマホの使いすぎであなたの首は悲鳴をあげている! 【後編~実践ストレッチ!】

気が付いたら、肩こりや腰痛に悩まされているというそこのアナタ!もしかしたら、スマホ使用時の姿勢に大きな原因があるのかもしれませんよ? 前編に引き続き、体の仕組みに詳しいカイロプラクター・檜垣暁子先生に、『スマホ首』の解...

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スマホの使いすぎであなたの首は悲鳴をあげている! 【前編~姿勢をチェック!】
診断

スマホの使いすぎであなたの首は悲鳴をあげている! 【前編~姿勢をチェック!】

『スマホ首』という言葉、最近耳にする機会も多いのではないでしょうか?これは「気付いたらいつもスマホを操作している」、「常にスマホが手放せない」という方が、肩こりや腰痛などに悩まされる原因の1つとも考えられている首の症状で...

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眼科医の視点から知る! 目とも関わりの深い『バセドウ病』
目の病気

眼科医の視点から知る! 目とも関わりの深い『バセドウ病』

出典:IT’S ALL ABOUT Women『3 Nutrient Deficiencies that Can Make You Sick』 2009年、歌手の絢香さんが、この病気による休業を発表し、世間の関...

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