眼精疲労に悩まされている方へ!「お灸」の効果とやり方とは?

EXPERT専門家

目に関する気になるアレコレ。さまざまな情報を耳にするけど、実際のところ何が正しいの!?
働き盛りの大切な目だからこそ、きちんとした知識で対策を練りたいところ。
プロのアドバイスを参考にしましょう!

眼精疲労に悩まされている方へ!「お灸」の効果とやり方とは?
眼精疲労

眼精疲労に悩まされている方へ!「お灸」の効果とやり方とは?

眼精疲労の緩和はもちろん、血液の循環がよくなることで自律神経のバランスを整えたり、身体の不調の改善やリラックス効果を得たりすることのできる「お灸」。 今は自宅で簡単にできるとはいえ、やり方がわからないという人も多いです...

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瞳も表情も美しく!メイクにコンタクトを上手に活用して、より魅力的な目元に
アイケア

瞳も表情も美しく!メイクにコンタクトを上手に活用して、より魅力的な目元に

コンタクトレンズもメイクも、「どちらも欠かせない!」という女性は少なくないのではないでしょうか? しかしこの2つ、実はあまり相性のいいものではないようです。 そこで今回は、けっして軽視できない目に起こりうる症状から、...

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子どもの装用に医師が警鐘!コンタクトは何歳から使用してもいいの?
コンタクト

子どもの装用に医師が警鐘!コンタクトは何歳から使用してもいいの?

出典:YouTube「How young can children wear contact lenses? Adriana Cortina & pediatric optometrist in Miami」 子ど...

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1日の疲れ、その日のうちにとれてる?「病は気から」タイプほど要注意!
眼精疲労

1日の疲れ、その日のうちにとれてる?「病は気から」タイプほど要注意!

みなさんは、1日の疲れはその日のうちにとれていますか? 「なかなかスッキリしなくて…」という方も多いかもしれません。しかし、体のしくみに詳しいカイロプラクターの檜垣先生いわく、「もっとも危険なのは疲れを感じていない、と...

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その生活習慣、ちょっと待った! 疲労回復にやっていいこと、悪いこと
アイケア

その生活習慣、ちょっと待った! 疲労回復にやっていいこと、悪いこと

疲れた体をいたわり、疲労回復させるためによかれと思っておこなっていた生活習慣が、実は逆効果だった…。ということが、実はよくあるんです! 今回は、体のしくみに詳しいカイロプラクター・檜垣暁子先生に、間違いがちな疲労回復の...

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毎日続ければ5歳若返る!?「老眼」「老化」に効果大!ツボ押しのススメ
加齢

毎日続ければ5歳若返る!?「老眼」「老化」に効果大!ツボ押しのススメ

「いつまでも若くありたい」と思っていても、身体は実に正直なもの。とくに40代を過ぎたころから、体力の衰え、さらには老眼に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、美人鍼灸師の高田香菜子先生に老眼...

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目のかすみ・充血を甘くみてはダメ!目の内部に起こる『ぶどう膜炎』とは?
目の病気

目のかすみ・充血を甘くみてはダメ!目の内部に起こる『ぶどう膜炎』とは?

出典:My Best Contacts「Eyes hurt? You may have Giant Papillary Conjunctivitis!」 目のかすみや充血を引き起こす疾患の1つに、『ぶどう膜炎(ぶど...

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併用は…?飲み薬との相性は…?眼科医が教える!目薬にまつわる豆知識
アイケア

併用は…?飲み薬との相性は…?眼科医が教える!目薬にまつわる豆知識

出典:Reader's Digest「6 Health Products That May Be a Waste of Your Money」 乾き目に疲れ目にと、特別な目の疾患がなくても、目薬が手放せない人も少な...

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目覚めすっきり!今日からできる寝ている間の血行不良対策
睡眠

目覚めすっきり!今日からできる寝ている間の血行不良対策

身も心もすっきりとした状態で目覚めるには、寝ている間の状態が大きく影響します。実は気づかないうちに血行不良を起こし、それが原因で「なんだか調子が出ない」というケースも少なくないのです。 そこで今回は、身体のしくみに詳し...

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気づいたら背中が丸まっていない? 『猫背』をシャキッと治す方法~後編~
読み物

気づいたら背中が丸まっていない? 『猫背』をシャキッと治す方法~後編~

見た目の悪さだけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼすことがわかっている『猫背』の姿勢。 前編では体のしくみに詳しいカイロプラクター・檜垣暁子先生に猫背の原因について教えてもらいましたが、今回はそれを改善するための方法を...

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