ネットやスマホ依存になっていない?「デジタルデトックス」の効果的なやり方

EXPERT専門家

目に関する気になるアレコレ。さまざまな情報を耳にするけど、実際のところ何が正しいの!?
働き盛りの大切な目だからこそ、きちんとした知識で対策を練りたいところ。
プロのアドバイスを参考にしましょう!

ネットやスマホ依存になっていない?「デジタルデトックス」の効果的なやり方
アイケア

ネットやスマホ依存になっていない?「デジタルデトックス」の効果的なやり方

スマートフォンやインターネット漬けになってしまった習慣を見直すためにも、デジタル機器から一定期間離れる「デジタルデトックス」の必要性が叫ばれています。 そこで今回は、体の仕組みに詳しいカイロプラクター・檜垣暁子先生から...

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「緊張型頭痛」の予防や緩和にいいツボ押しのポイント
読み物

「緊張型頭痛」の予防や緩和にいいツボ押しのポイント

著作者:j0sh 長時間の悪い姿勢やストレスなどによって引き起こされるといわれる、「緊張型頭痛」。現代人の多くが悩まされています。そこで、この頭痛の予防・緩和にひと役買ってくれる「ツボ押し」のポイントを美人鍼灸師の...

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20代も要注意!夕方になるとピントが合わなくなる「夕方老眼」の原因と改善・予防策
老眼

20代も要注意!夕方になるとピントが合わなくなる「夕方老眼」の原因と改善・予防策

仕事帰りの電車の中で本を読もうと思ったら、文字がかすんで読めない。夕飯に使う食材の賞味期限を確認しようとしたら、ぼやけて見えない……みなさんは、そんな経験をしたことはありませんか? 近年、夕方になると目のピント調節機能...

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【4ヵ月連続花粉症特集1】知っておきたい花粉症の恐ろしさと有効な対策方法
花粉

【4ヵ月連続花粉症特集1】知っておきたい花粉症の恐ろしさと有効な対策方法

国民病ともいわれるほど、多くの方々が悩まされている花粉症。「桜の開花やウグイスの鳴き声よりも、目のかゆみや鼻づまりで春の訪れを感じる」という方は少なくないことでしょう。 そこで、『目ディア』では4カ月連続で花粉症に関し...

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肩こり、首こりをほぐす!正しいお風呂の入浴法について専門家に聞いてみた
アイケア

肩こり、首こりをほぐす!正しいお風呂の入浴法について専門家に聞いてみた

目の不調は、自律神経のバランスが乱れることが原因のひとつです。そのきっかけとなるのが、肩や首。これらの血流が悪くなり、こり固まってしまうことから不調が起こることも少なくありません。 そこで今回は、肩こりや首こりをほぐす...

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ストレスや目の酷使が原因に!?「緊張型頭痛」の対処法
眼精疲労

ストレスや目の酷使が原因に!?「緊張型頭痛」の対処法

慢性的な頭痛のなかでも、もっとも多い症状が「緊張型頭痛」です。後頭部や頭全体をぎゅっと締め付けられるような痛みをともない、ストレスや「目」の疲れに大きな関係があるといわれています。 そこで今回は体のしくみに詳しいカイロ...

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中高生男子は特に注意!春に増加する目の病気「春季カタル」ってどんなもの?
目の病気

中高生男子は特に注意!春に増加する目の病気「春季カタル」ってどんなもの?

ぽかぽかの暖かい陽気が気持ちいい季節、春。たくさんの新しい出会いがあったり、桜の下でお花見を楽しめたりといったイベントが多く、多くの方々がいいイメージを抱く季節といえるでしょう。 しかしその一方で、春はある目の病気が起...

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眼球破裂は意外と身近な目のケガだった!知っておきたい日常に潜む目のケガの原因とは
アイケア

眼球破裂は意外と身近な目のケガだった!知っておきたい日常に潜む目のケガの原因とは

人気アーティストのライブで、キャノン砲から飛び出したテープが女性スタッフの目を直撃し、その女性は眼球破裂の重傷を負ってしまった……そんなショッキングなニュースが報じられたのは、記憶に新しいですよね。運営体制や機器に問題が...

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カイロプラクターの先生に聞きました!今日からできる「冷え対策」とは?
読み物

カイロプラクターの先生に聞きました!今日からできる「冷え対策」とは?

Photo by 錦織智 寒い日々が続きますが、「目ディア」の読者の方々のなかには、「冷えは目に影響を与える」ということをご存知の方も多いですよね。 そこで今回は、今日からできる冷え対策について、体の仕組みに詳し...

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なかなか目が覚めない……冬の朝にストレッチがおすすめの理由
読み物

なかなか目が覚めない……冬の朝にストレッチがおすすめの理由

寒さでなかなか目が覚めない、布団から出たくない……。そんな冬の朝をスッキリとした気持ちでスタートさせるために、朝イチのストレッチに効果があるようです。 今回は、体のしくみに詳しいカイロプラクター・檜垣暁子先生にその理由...

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  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
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