• HOME
  • 専門家
  • お酒は目に悪いもの!? 飲酒が目におよぼす悪影響と病気
アイケア

お酒は目に悪いもの!? 飲酒が目におよぼす悪影響と病気

お酒は目に悪いもの!? 飲酒が目におよぼす悪影響と病気

「チョイト一杯の つもりで飲んで いつの間にやら ハシゴ酒」から始まる『スーダラ節』をどれくらいの方が知っているかはわかりません。しかし、「身体にいいわきゃない」と歌われていたお酒のせいで、気がつきゃ”むくみ”や”ものもらい”で目があらぬ容態になっていた!…なんて経験がある人は、結構いるのではないでしょうか。

今回は、「百薬の長」といわれるお酒が目に与える悪影響や病気とはどういったものがあるのか、眼科医・岡野先生に聞いてきました。

お酒が目に悪いものとはいいきれない

以前から目ディアの記事でも、お酒は目にとって一概に悪いものではないことを紹介しました。

コーヒーは?目薬は?晩酌は?眼科医が教える!目にいい習慣、悪い習慣

お酒の飲み過ぎはNGですが、たしなむ程度なら血行が促進されて目の冷え対策にも多少の効果があります。それだけでなく、ブルーベリーリキュールやポリフェノールを多く含む赤ワインなどを利用すれば、効能を保障するものではありませんが、目に優しい成分を美味しく簡単に摂取することができます。

また、「飲酒によってストレスを解消することで、ストレスが原因で発症する病気をおさえられる点も評価できるのでは」と岡野先生は指摘します。

飲酒と目_02

お酒が目に与えられる悪影響や病気とは!?

それでは、こちらではお酒が目に与える悪影響やそれによって発症する病気についてまとめて見てみましょう。

(1)充血

神経が緩んでまばたきの回数が減ることや、血流が増加することによって起こります。

(2)むくみ

アルコールを分解してできた老廃物を排出するために腎臓が忙しく働き、水分の調整がおろそかになります。血液から老廃物を出すのに必要な水分が体内にどんどん取り込まれますが、過剰な飲酒状態では肝臓から余った水分が上手く排出がおこなわれないため、血管から外に溢れてむくみが発生します。

(3)ドライアイ

まばたきの回数が減るのと同時に、ビタミンB1・B2・B12群が欠如してドライアイになりやすくなります。

(4)ものもらい

皮膚が刺激され、過剰な飲酒によって免疫力が低下することで皮膚の雑菌が増えやすくなります。過度の飲酒は発症のリスクを上げるだけでなく、再発を招いたり、発症中の症状を悪化させたりする危険性もあります。

(5)結膜炎

免疫力が低下することで、回復の遅れにつながります。

(6)球結膜下出血

かゆみや痛みが生じるわけでもなく、白目に出血斑が見られるだけの症状です。出血している間はアルコールなどの刺激物を避ければ、あとは自然治癒することがほとんどです。

いかがでしょうか。みなさんも経験のある身近な症状や病気も多かったのではないでしょうか。お酒という飲み物自体が身近な存在であるからこそ、悪影響も考えながらお酒とは上手く付き合っていきたいものです。

百薬の長とも適度なお付き合いを

飲酒と目_03

繰り返しになりますが、飲酒は目に悪いものではありません。しかし、先に挙げたような症状で悩んでいる人や、療養中の人は飲酒を控えた方が快方に向かうことでしょう。

岡野先生が強く指摘されたのは、お酒の成分云々より、頻繁に飲むことで身体に疲れが溜まったり、逆に禁酒することがストレスになって他の病気を引き起こしたりすることの方がよっぽど問題だということです。

「酒は飲んでも飲まれるな」……お酒の飲み方を考えて、目にも負担のないように上手に付き合っていきましょう。

▼飲酒後に現れやすい「ものもらい」について詳しく知りたい方はコチラ
目のトラブルについて~麦粒腫(ものもらい)~(ロート製薬 商品情報サイト)

▼「飲酒と目の関係」については、コチラの他記事も参考に!
目が真っ赤!=疲れのシグナル!? 目はどうして『充血』するのか?
飲み会あとのパンパンな目元はこれで解決!お酒の上手な飲み方と『むくみ』解消テク
腫れぼったい目元とおさらば!飲み会の翌朝でもむくまない裏技

▼目元のケアにはコチラの記事を参考にしてみて!
鍼灸師直伝!疲れ目・眼精疲労を1分間でスッキリ解消する方法
目が真っ赤!=疲れのシグナル!? 目はどうして『充血』するのか?

【参考】
お酒を飲むと目が乾くワケ
http://refrear.jp/seminar/第三十八回 お酒を飲むと目が乾くワケ/
ものもらいとアルコールの関係
https://doctors-me.com/doctor/eye/9/ex/6758
結膜炎なら飲酒を避けるべし
http://www.kunicon.com/結膜炎なら飲酒を避けるべし/
球結膜下出血
http://www.weblio.jp/content/球結膜下出血

文/田中利知
目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

アイケア

“目力”を手に入れよう! メンズも忘れてはいけない『まつげケア』

“目力”を手に入れよう! メンズも忘れてはいけない『まつげケア』

みなさんは、まつげのケアをされていますか?まつ毛ケアは女性のものだけ、という認識はもう古いのです!男性も印象的な目元を作ることで、目力をUP!ビジネスも成功にまねくかも!?

生活習慣を見直して“自まつげ”を伸ばす!

男性にはあまりなじみがないかもしれませんが、まつげをボリュームアップすると顔の印象がかなり変わります。けれど、女性のようにゴージャスなエクステンションやつけまつげをつけたり、マスカラを塗るというのはちょっと……と思いますよね?では、男性が自然な形で目元の印象をUPさせるにはどうしたらいいのでしょうか?

まつげも髪の毛と同じように体毛の一部です。バランスのとれた食事、十分な睡眠時間、ストレスを溜めこまないなど、規則正しく健康的な生活がまつげを育てます。
また、タンパク質でできているまつげのために摂りたい食品は、肉・魚・卵・大豆や牛乳などの乳製品。ミネラルの豊富な昆布やワカメ。血行をよくして抜け毛を防ぐ効果のある玄米やゴマ、緑黄色野菜。新陳代謝を上げるナッツや豆類など。これらをバランスよく摂るように心がけましょう。

スペシャルケアで自然な目力を手に入れる

もうひとつは、まつげにも特別なケアをすることです。まつげは、保湿することで毛穴や毛根が健康な状態に保たれ、頑丈な毛が生えてくると言われています。ニベアやワセリンなど身近にあるクリームで保湿効果が得られたという話もあるようですが、やはりオススメは“まつげ専用の美容液”です。

『ベジボーイ アイラッシュエッセンス』

eyelash-care_02
出典:PR TIMES−石澤研究所から“男性用まつ毛美容液”が新登場! オトコの第一印象は「目」で決まる!毎日のまつ毛ケアでコッソリ目ヂカラUP

『ベジボーイ アイラッシュエッセンス」は、男性も使いやすいやわらかなチップが採用されている“男性用まつ毛美容液”です。毎日のケアでまつげを健やかに保ち、ハリとコシを与えてくれます。

まつげを伸ばすために避けたいこと

そもそも、まつげは毎日少しずつ抜けては生えてくるという生え変わりのサイクルです。せっかくまつげを伸ばそうと思っても、生えて伸びてくるスピードより、抜け落ちるスピードの方が速くなっては意味がありません。

まつげの抜け毛を防ぐためには、過度はストレスを避けたいもの。実は、円形脱毛症のような症状は、眉毛やまつげにも起こるのだそうです。ごっそりまつげが抜けるようなことがあれば、要注意です。
また、日常的に目をこすることで起こる摩擦も、もちろんNG。暴飲暴食や、過剰な飲酒、喫煙も抜け毛の原因になることもあるそうです。

男性もハリのある強いまつげを伸ばすことで、より魅力的な目元を手に入れることができますね。まつげの育毛で目力をアップさせて、ビジネスもプライベートも充実した毎日を送ってみては?

【参考】
人気のまつ毛美容液口コミランキング – カラダの中からまつ毛ケア
http://xn--18j9a9d5j5hz50rmqlx58avu7a.com/beauty/care.html

PR TIMES – 石澤研究所から“男性用まつ毛美容液”が新登場! オトコの第一印象は「目」で決まる!毎日のまつ毛ケアでコッソリ目ヂカラUP http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000226.000001572.html

まつげ抜ける解消法.com -これが原因の一覧です!
http://xn--08jb7c9eycw583bq7o5jbu75l.com/%E5%8E%9F%E5%9B%A0/

1分間ですっきり!疲れ目解消のツボ

目頭と鼻の間の『睛明(せいめい)』、眉頭の『攅竹(さんちく)』、眉尻と目尻の間から親指1本分うしろのへこんだところ、こめかみのあたりには『太陽(たいよう)』の3つは目の疲れを軽減してくれるツボです。
「目が疲れたな」と感じたら、指の腹でこれらのツボをゆっくりと、5秒ずつ押してみてください!

tetrachromacy2_02
疲れ目解消のツボについて、詳しくはこちら!

文/矢野はな
目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ